小學體育教學中如何提高學生體能水平

董明生

摘 要：雖然我國的經濟飛速發展，人們的生活水平得到了很大的提升，飲食營養也比之前有了很大的改善，但是小學生的體質并沒有得以提升，反而整體體能有所下降。因此擔任提高學生體能水平重任的小學體育教師，一定要重點分析造成學生體能下降的主要原因，并在體育教學中有針對性地進行調整，以提升學生的體能水平。

關鍵詞：小學體育；體能水平；體能訓練

中圖分類號：G62 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9132（2017）28-0059-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.28.036

體能，就是指人體的基本運動能力，包含身體形態、機體機能與身體素質三部分。體育活動訓練，主要是訓練身體素質以達到改善身體形態、提高機體技能的目的，所以，體能訓練也可以看成是對身體素質的訓練。小學體育課擔負著提高學生體質與體能的重任，教師應該積極探索如何提高學生的體質與體能水平。

一、造成學生體能下降的主要原因

（一）體育課程的重要性被忽略

體育課程能夠幫助小學生實現身體的茁壯成長，同時也能夠為小學生的文化課程學習儲備良好的學習精力。不過從國內小學課程體系的實際設置情況來看，大部分學校未能對體育課程的重要性給予足夠的關注和重視，片面追求升學率以及文化課考試成績。學生對體育課的偏愛也往往是出于個人興趣，相當一部分學生對體育還缺乏足夠的認識，他們認為體育課是單純的游戲課，為了活動而活動，不像語文數學等主課那樣，測驗獲得好成績就歡呼雀躍，而對體育課成績高分以及滿分的追求欲不是很高，進取心不強；學生家長也看重學習成績，而對體育成績普遍不重視，導致了重視主課，輕視體育的現象。加上近幾年學校的“安全官司”接連不斷，導致體育教師上體育課時，盡力追求安全，不敢放開手教學；校領導也只要求學生在體育課上平平安安就萬事大吉，對于體育課上學生是否得到了鍛煉也就不再過問。

（二）小學生體育鍛煉興趣不足

1.小學生所面臨的課業壓力過于繁重，壓縮了其體育鍛煉的時間

對于當代的國內小學生而言，其在課下的閑暇時間基本上被教師所布置的、繁重的課后作業所占據，同時，學生家長為了不讓自己的子女輸在人生的起跑線上，在課余時間為其填報了大量的輔導班。盡管國家教委對于小學生的作業量做出了明確的規定，但遺憾的是，在現實中，絕大多數小學教師對此置若罔聞，仍然習慣為小學生布置遠遠超過1小時的作業內容。在這種情況下，小學生的課余時間變得十分緊湊與繁忙，其根本無暇在課余時間進行充分的體育鍛煉。

2.勞動減少，不適應較大運動量的體育鍛煉

“德智體美勞”五育對學生的各方面素質都有著一定的訓練，其中“勞育”也是必不可少的一項教育內容。但是如今很多學生都很少參與勞動，學校也很少開設勞動課。小學生的勞動大大減少，逐漸形成了惰性心理和嬌氣的性格，久而久之便不適應較大運動量的體育鍛煉，造成了學生的體質下降。

（三）體育鍛煉場地與設施受限

體育鍛煉需要一定的場地和設施，但是并非每個學校都有最全面的設施，尤其是在一些農村地區的學校，雖然有體育鍛煉場地，但是體育訓練設施比較簡陋，一定程度上影響了小學生課堂上的體育鍛煉。

二、依托體育課程實現小學生身體機能提升的策略

（一）注重體育課程在小學課程體系中的地位，改變以往對體育課程重視程度不足的錯誤取向

受應試教育觀的影響，無論是任課教師還是學生家長，對于學生或子女的文化課成績與學習情況均給予了高度地關注，而對體育課程則表現出了較為明顯的輕視態度。在這種厚此薄彼的錯誤價值取向的影響之下，國內多數小學生無法得到充足的鍛煉時間，進而影響到其身體機能的提升，亦會因身體機能的不足而影響到其文化課學習成績。有鑒于此，社會、學校與家庭都應當重新認識到體育課程在小學課程體系中的地位，同時給予體育課程以足夠的保障、投入和重視。

（二）依托教學理念的轉變，促進小學生的體育技能學習熱情

從以往體育教師所秉承的課程教學理念來看，教師所追求的往往是結果而非過程，如此一來，使得學生為完成體育課程的測試內容而敷衍地學習技術動作，而未能將其所學習到的技術動作運用到日常體育鍛煉之中。為改變這一情況，小學體育教師應當結合學生的興趣，進行教學理念的重構，以此幫助學生增加體育知識與體育技能的學習熱情，并且使學生能夠結合課上所學習到的體育知識與體育技能，在日常生活之中自主進行體育鍛煉。

（三）加大體育器械建設投入力度，為小學生從事體育鍛煉創造硬件條件

近年來，伴隨著我國土地資源的緊張，小學生所能夠選擇的運動場所變得十分有限，具體表現為公共足球場減少、公共籃球場動輒被老年人的廣場舞所占據。這些情況的存在，使得小學生即便產生體育鍛煉的熱情，也會因場地條件的限制而無法盡情發揮。因此，各地學校應當加大校內體育器械的建設投入力度，使小學生在校內體育硬件環境提升的情況下，其體育鍛煉的熱情得到滿足。因此，完善校園體育設施，讓更多體育鍛煉項目有效開展，是學校建立長效機制的必要條件之一。

此外，教師可幫助并引導學生依據個人喜好和身體素質的不同，自己制定一份合理的、適合自身特點的課外體育鍛煉計劃，或在每個寒假、暑假前，提交一份書面體育作業。通過集體評價與個別輔導相結合的方式，正確指導學生進行體能訓練。

三、結語

以上，我們分析了造成學生體能下降的主要原因，以及依托體育課程實現小學生身體機能提升的策略。希望此論述能夠為廣大體育教師提供一定的教學參考。

參考文獻：

[1] 宋孝清.科學均衡提高小學生體能素質淺析[J].當代體育科技，2013（6）：17.

[2] 陳建軍.豐富體育課堂活動加強小學生體能訓練[J].小作家選刊，2016（17）.endprint