休閑社會中健身健美運動與休閑體育關系探討

徐重午

摘要：文章通過對休閑體育與健身健美運動關系的研究發(fā)現(xiàn)，休閑社會的核心價值與健身健美運動中所體現(xiàn)出的本質內涵相互吻合。在此基礎上，健身健美運動在休閑體育中的推廣與傳播不但可以進一步促進項目的快速發(fā)展，而且其發(fā)展所帶來的社會效應對于我們實現(xiàn)中國夢、促進全民健身、提升生活品質有著非常積極的作用。文章將健身健美運動的本質內涵與休閑體育進行有機融合，以期為休閑社會背景下健身健美運動與休閑體育的可持續(xù)發(fā)展提出有益的對策及合理的建議。

關鍵詞：休閑社會 健身健美 休閑體育

1休閑社會的定位

目前，西方諸多發(fā)達國家由于經濟發(fā)展水平較高，人民生活品質較從前已有很大進步，整體的生活氛圍已形成休閑社會的態(tài)勢。與此同時，我國經濟發(fā)展迅猛，人均GDP逐年遞增，從數據上來看，我國實際上已經邁人休閑社會的門檻。中國擁有龐大的人口基數，其中已處于休閑生活的人口的數量甚至已經超越世界上絕大部分發(fā)達國家休閑人口數量的總和。

在這樣一個大環(huán)境下，我們探討健身健美項目對休閑體育發(fā)展的意義就在于，在休閑社會的發(fā)展過程中，休閑的社會環(huán)境能夠充分釋放健身健美項目的特點，使之全面拓展它的社會功能，發(fā)揮它的社會效應。換而言之，健身健美運動的發(fā)展將成為休閑體育中更為重要的組成部分，休閑體育與健身健美積極的互動關系也將促進休閑社會實現(xiàn)進一步的可持續(xù)發(fā)展。

2休閑體育對于休閑社會的意義

休閑，一般指在參與或完成各種必要的社會活動或工作之余，完全以個人主觀意愿自由支配的生活時間。由此可知，休閑體育則應屬于以個人主觀意愿安排的以健康、健美、娛樂、消遣、放松等多種積極目的身體休閑活動。而在當今社會，休閑體育現(xiàn)在已經成為一種現(xiàn)代文明社會的交往方式和交際手段。

休閑體育在緩解現(xiàn)代人巨大工作壓力的同時，起到了提高人們社會交往能力的作用，并使人們重新審視休閑體育所帶來的作用與價值。一方面，運動過程中必然伴隨著社交行為的產生，人們通過參與休閑體育活動，認識了擁有共同體育愛好的運動伙伴，伙伴間的交流滿足了運動者的人際交往需求；另一方面，通過各個層面、不同程度以及多種形式去參與休閑體育活動，參與者對體育的理解和認識都有著不同程度的深化，身心也受到體育精神的感召，逐漸接受休閑體育所帶來的健康生活理念。

隨著國家經濟的高速發(fā)展，政府興建起許多專業(yè)的體育場館，各種體育設施也進一步完善，而承載多種價值的休閑體育活動則有了施展拳腳的空間，休閑社會發(fā)展需要休閑體育的多方位、多角度的支持，其原因顯而易見。首先，體育活動本身具有極強的規(guī)則性，想要更好的參與到比賽之中必然需要遵守其既定規(guī)則，這對公民遵守并履行公正有序的社會規(guī)范有著顯著的正面影響。公平、公正、公開是現(xiàn)代體育比賽的重要基礎，也是人們建立誠信、友愛、和諧人際關系的基本前提；其次，體育活動的“安全閥”功能可以有效緩解由于各種社會、工作、家庭、學業(yè)壓力所引發(fā)的煩躁情緒以及消極的心理狀態(tài)。體育作為一種健康、文明的生活方式，通過其建立積極向上的人際關系，這也為我們實現(xiàn)“中國夢”提供了可靠的支撐與幫助。

休閑體育本身所具有的輕松愉快、活潑愜意的屬性，這就使得越來越多的人們喜歡上了休閑體育運動，而休閑體育的推廣不僅豐富了人們工作之余的生活，同時又進一步強化休閑體育項目的推廣，不斷豐富城市健身內容體系，使大眾獲得更為廣闊選擇空間的同時強化全方位的運動體驗。休閑體育已從傳統(tǒng)體育項目的基礎上升華其特質，進而轉化為社會時尚活動。崇尚健康、休閑的生活方式就使得健身健美項目成為人們健康生活的基本配置與需求，體育的風尚美和時尚元素為城市增添了新的魅力與活力。

3健身健美對于休閑社會的意義

作為一項體力與智力相結合的室內運動，健身健美運動具備提升自身體能、塑造完美體形、磨練堅韌意志、提高抗壓能力的功能與作用。此外，健身健美運動所要求的知識儲備和項目本身帶來的功能性意義也是其他體育項目不能比擬的。健身健美運動對于普及健身基本技能，強化國民身體素質起到十分明顯的基礎性作用。對于豐富健身所需的營養(yǎng)知識，尤其對于培養(yǎng)健康生活理念，啟發(fā)動手能力有著獨到的好處。

健身健美所擁有的健康價值，不僅可以有效提高鍛煉者的身體素質、塑造完美的身姿體態(tài)，更為重要的可以在鍛煉者意志力水平的培養(yǎng)方面進行有效的提升。健身健美對于提高社會整體對體育的認知水平有著十分積極的作用。健身健美可以幫助參與者在強健體魄的過程中了解自我，充實自我，最終實現(xiàn)自我價值，這也是健身健美帶給每個“社會人”最重要的人生思考，它對于社會進步的意義就在于此。健身健美為我們展示如何成為一個合格的社會個體，并促使每一個社會個體通過與他人的接觸進一步了解社會，加深參與者對于社會的認識，使得社會個體之間、社會小型團體之間以及社會人群之間能夠實現(xiàn)一種有效的互動與協(xié)作。

4健身健美與休閑體育以及休閑社會的聯(lián)系與發(fā)展意義

隨著社會的進步與發(fā)展，經濟水平整體提高，社會轉型進入休閑時代，休閑體育成為休閑社會的主要標志之一。在這樣的大環(huán)境之中，健身健美項目的開展變得更具生命力、影響范圍也更加廣闊，健身健美項目積極的推廣豐富了休閑體育的內容與內涵，推進了休閑社會的全面發(fā)展。

休閑社會與健身健美項目之間的邏輯關系可以體現(xiàn)在：休閑社會需要更多的人群走出房間、走向社會，這種需求對于健身健美項目的發(fā)展是具有決定性因素的。而健身健美作為一種體育活動，所體現(xiàn)出顯而易見的價值理念與休閑體育的意義也十分吻合。近年來，由于網絡媒體的興起，對于健身健美項目的正面影響也不僅局限于它的鍛煉價值，其所具有的時尚特質，使之具備了成為休閑體育新興項目的必要條件，而休閑體育也亟需開拓視野并補充新鮮血液，豐富其健身體系與內容，二者不約而合。健身健美使每一個社會個體強化了社會責任感，釋放應有的社會效能，這些對于休閑社會來說都是的一種積極的促進。endprint

5健身健美與休閑體育有機融合的對策

處于起步階段的健身健美運動，目前還算是較為小眾的運動項目，如果僅僅依靠社會中的健身愛好者或一些小型體育團體來組織比賽活動進而推廣健身健美項目的話，勢必對其全面系統(tǒng)的發(fā)展產生極大的局限性。不僅如此，項目的專業(yè)性由于受到經濟利益的驅使在發(fā)展上也會產生許多問題。由此，為了加快健身健美項目的發(fā)展與壯大，提出以下幾點建議：首先，在健身健美開展情況較好的地區(qū)設立專門的組織機構，并在高校中開設相應的系統(tǒng)健身健美課程，從學校到社會全面推廣和普及健身健美，以達到事半功倍的效果。其次，有關部門以及各高校應有計劃、有目的的多組織不同層次的高質量健身健美比賽，根據選手的實際情況來制定相應的競賽規(guī)則，這樣對于參與者而言，可以依據自身條件來選擇不同級別、不同水平的比賽，使其明確訓練目標，提升鍛煉質量，增加其對項目的鍛煉興趣，在競技水平的提高方面穩(wěn)扎穩(wěn)打，對項目本身都會產生很好的促進作用。另外，健身健美本身所具有的趣味性、娛樂性也是不容忽視的。例如可以在原有健身健美形體比賽的基礎上增添一些街頭健身比賽，讓其他群眾逐漸從參觀者轉變?yōu)閰⑴c者，這也將是一種休閑體育與健身健美項目相結合的全新嘗試。

需要特別注意的是，無論在任何一級別的健身健美比賽活動的組織過程中，安全教育都應放在首位，組織者與參賽者都應掌握必要的安全常識，隨著比賽規(guī)模的逐步提升，運動員與觀眾數量的逐步增長，這都需要人們增強安全防范意識，明確主動性安全的必要性與重要性。與此同時，賽事組織者及主辦單位要為參賽運動員選擇及購買相應類型的保險，為健身健美健康的發(fā)展提供基礎且實際的安全保障。

6結語

現(xiàn)今，人們追求身體健康的理念已經滲透到方方面面，從呼吸的空氣到吃、穿、住、行無不體現(xiàn)出人們愿與自然和諧發(fā)展的愿望，從休閑體育層面來講，健身健美運動就是承載這些非常優(yōu)秀的載體。這些都為健身健美項目的開展打下了非常堅實的基礎。

同時，健身健美運動也是一種非常好的休閑娛樂方式。無論大人小孩，無論男女老少都可以參與其中。由此可見，通過健身健美與休閑體育的有機融合，在促進全民健身工作開展的前提下，可以加快向休閑社會轉變的過程、提升國民生活品質。

休閑社會是社會發(fā)展的新時期，它意味著人們對自身健康、生活質量的高度關注，對生態(tài)環(huán)境的密切注意，對社會發(fā)展的人文關懷。當人們通過高度發(fā)達的物質文化實現(xiàn)基本生活需求、鞏固自身主宰地位時，首先關注的就是如何支配休閑的時間。在人與休閑體育之間搭建起一座堅固的橋梁，為人類自身的完美、健康開拓一個新天地。休閑體育文化與自然的協(xié)調發(fā)展，對于發(fā)展健身健美項目、發(fā)揮人體潛能、探索和實現(xiàn)人生的內在價值都有著極為重要的意義，這一切都將為人類發(fā)展做出重大的貢獻。

健身健美運動作為休閑體育的重要組成部分，有著滿足社會群體身體鍛煉、愉悅身心、發(fā)展社交能力等社會功能，除此之外，由于其是一項綜合性極高的運動項目，具有調動社會資源，拉動地方經濟增長，激活周邊人文建設等推動休閑社會進步的功能，因此，健身健美的發(fā)展意義不容小覷，但是，由于它在我國開展的時間不長，對于其各方面的相關研究并不完善，這就需要我們放開眼界，深度挖掘，厘清健身健美、休閑運動以及休閑社會三者的關系與定位，更好地為社會的發(fā)展切實服務。endprint