高校籃球運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)策略研究

羅澤婷

DOI：10.16661/j.cnki.1672-3791.2017.25.168

摘 要：近年來，隨著國民經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們的身心健康意識越發(fā)強(qiáng)烈，對體育運(yùn)動表現(xiàn)出了濃厚的興趣。同時，為了進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育建設(shè)，國家及教育部提出了終身體育的概念，對高校體育教育提出了新一輪的要求。籃球作為基礎(chǔ)體育運(yùn)動項(xiàng)目，其在高校教學(xué)中的開展相當(dāng)普范，是學(xué)術(shù)界關(guān)注和熱議的焦點(diǎn)話題之一。本文在對籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)價值作出簡析與論述的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)就其在高校的開展策略進(jìn)行了研究。

關(guān)鍵詞：高校 籃球教學(xué) 運(yùn)球技術(shù)訓(xùn)練

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）09（a）-0168-02

運(yùn)球作為籃球運(yùn)動技術(shù)的基礎(chǔ)構(gòu)成之一，是一系列籃球動作發(fā)生的前提，貫穿于整項(xiàng)運(yùn)動中。從某種意義上而言，運(yùn)球技術(shù)作為籃球教學(xué)系統(tǒng)的主要科目，其教學(xué)實(shí)效直接影響了學(xué)生籃球運(yùn)動水平，因而相關(guān)活動開展至關(guān)重要。在現(xiàn)實(shí)生活中，雖然很多大學(xué)生已然接觸過籃球運(yùn)動，并具備了一定意識，但由于缺乏系統(tǒng)、專業(yè)的訓(xùn)練，技術(shù)基礎(chǔ)水平較為薄弱，有時甚至難以滿足日常活動需求。

1 籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)價值

從動作表象來看，運(yùn)球是指持球隊員在原地或行進(jìn)中用單手連續(xù)按拍由地面反彈起來的球的一種動作方法。運(yùn)球作為一種技術(shù)時，不僅僅是個人吸引擺脫、突破防守的進(jìn)攻手段，同時亦是組織全隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合的橋梁與紐帶，并對發(fā)動快攻、突破緊逼防守具有極大的作用。在籃球體育運(yùn)動實(shí)踐中，運(yùn)球技術(shù)的熟練程度直接反映了學(xué)生控制和支配求的能力水平，對其取得競賽勝利至關(guān)重要。因此，運(yùn)球作為基礎(chǔ)攻防技術(shù)手段，在籃球運(yùn)動教學(xué)中占據(jù)著關(guān)重地位。目前，在終身體育意識的指導(dǎo)下，籃球教學(xué)在高校中的開展已然相當(dāng)普范，并對促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展發(fā)揮了重要價值作用，有利于學(xué)生個人意志力及協(xié)作精神培養(yǎng)。而對于大學(xué)生而言，尤其是男大學(xué)生都十分喜歡籃球項(xiàng)目，有著通過教學(xué)提高運(yùn)動水平的愿望和要求。只有借助正確、系統(tǒng)的教學(xué)方法策略，才能使大學(xué)生快速、全面地了解籃球運(yùn)球技術(shù)，并通過一系列指導(dǎo)實(shí)踐，提升其參與信心及興趣，進(jìn)以培養(yǎng)終身籃球運(yùn)動意識。

2 高校籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)策略

籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)作為一項(xiàng)系統(tǒng)工程，不單單是某一動作的訓(xùn)練，還需注重情感、興趣、意識以及能力等的培養(yǎng)。作者基于上述分析，結(jié)合高校實(shí)踐情況，有針對性地提出了以下幾種高校籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)策略，以供參考和借鑒。

2.1 趣味教學(xué)設(shè)計

偉大的科學(xué)家愛因斯坦曾經(jīng)說過，“興趣是最好的老師”。微觀層次上來解讀就是，人一旦對某種事物產(chǎn)生濃厚的興趣，就會主動去求知、探索、實(shí)踐，并在此過程中獲得愉快的情緒和體驗(yàn)。對于高校籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)而言，其本身具有較強(qiáng)的訓(xùn)練重復(fù)性、持續(xù)性，對大學(xué)生身心素質(zhì)可謂一種巨大的挑戰(zhàn)。而經(jīng)趣味化設(shè)計的高校籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)，以學(xué)生興趣為基點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生成長規(guī)律，有利于其積極性和主動性的培養(yǎng)發(fā)揮，對后續(xù)工作有序、高效開展具有重要影響意義。通過趣味化、游戲化的教學(xué)方法，能讓學(xué)生體會籃球不同的運(yùn)球氛圍，并在潛移默化中提升他們的學(xué)習(xí)參與熱情，使之通過教師引導(dǎo)主動配合，進(jìn)以掌握籃球運(yùn)球技術(shù)要點(diǎn)。例如，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)球接力賽，包括曲線運(yùn)球、直線運(yùn)球、往返運(yùn)球以及繞圈運(yùn)球等，使之精準(zhǔn)了解籃球運(yùn)球技術(shù)要領(lǐng)的同時，進(jìn)一步強(qiáng)化其能力。在此過程中，教師要注重明確游戲規(guī)則，理性考察學(xué)生實(shí)踐行為，給予肯定成績時，及時糾察其中不足，進(jìn)而作針對性引導(dǎo)。

2.2 基礎(chǔ)球感培養(yǎng)

相關(guān)調(diào)研實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，一開始在濃厚的興趣牽引下，部分學(xué)生進(jìn)行了反復(fù)練習(xí)，但始終不得要領(lǐng)，對籃球運(yùn)動的感知力薄弱，繼而影響了學(xué)習(xí)興趣及信心。因此，高校籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)踐行過程中，首要注重學(xué)生基礎(chǔ)籃球球感培養(yǎng)，讓學(xué)生接觸籃球、了解籃球，包括重量、形狀、彈性、運(yùn)動速度以及運(yùn)動方向等，進(jìn)而引導(dǎo)其平穩(wěn)、精準(zhǔn)、迅速、靈巧地運(yùn)球，盡量減少甚至避免失誤。籃球“球感”訓(xùn)練最重要的是保持正確站姿，然后五指張開，通過“拍按”球的意識引導(dǎo)，讓求精準(zhǔn)無誤地落到隊友身旁。與此同時，還應(yīng)著重強(qiáng)調(diào)上述基礎(chǔ)上的雙手控球能力，關(guān)注學(xué)生情感情緒表現(xiàn)，保持其運(yùn)動活力。有些學(xué)生由于球感不佳，對籃球運(yùn)動軌跡的掌控不力，而負(fù)面情緒增生，通過奮力拍打籃球的方式進(jìn)行發(fā)泄，事實(shí)上更難以把控籃球運(yùn)動，從而陷入惡性循環(huán)。對此，教師要充分發(fā)揮自身主導(dǎo)地位，加強(qiáng)籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)方法創(chuàng)新，引導(dǎo)學(xué)生積極情緒、愉快體驗(yàn)，如可組織學(xué)生進(jìn)行“誰拍的多”比賽，提高他們對籃球的熱情，培養(yǎng)其良好球感。

2.3 技術(shù)多變訓(xùn)練

相比于中小學(xué)生，大學(xué)生的主觀能動意識形成并日漸成熟，他們對籃球運(yùn)動的認(rèn)知有著獨(dú)到見解，單純地引導(dǎo)臨摹已然難以滿足其需求。但事實(shí)上，很多教師在對學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練時，都事先做出規(guī)范動作，并要求學(xué)生進(jìn)行周而復(fù)始的訓(xùn)練，嚴(yán)重影響了其參與興趣。對此，高校體育教師要充分尊重學(xué)生個性差異，針對不同運(yùn)球技術(shù)動作，采取多元化訓(xùn)練方式，激發(fā)學(xué)生新的樂趣體驗(yàn)。以運(yùn)球后轉(zhuǎn)身練習(xí)為例，教師應(yīng)就整套技術(shù)手段進(jìn)行分解，明確各身體關(guān)節(jié)的配合要點(diǎn)，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，并隨著課堂延展，養(yǎng)成其正確的動作習(xí)慣，提高他們的手腳協(xié)調(diào)性，以免造成運(yùn)動傷害。同時，教師還可以使用蹲、躺、坐結(jié)合的方法組織籃球運(yùn)球教學(xué)訓(xùn)練。具體而言，教師讓學(xué)生站著運(yùn)送籃球之后，引導(dǎo)學(xué)生用一只手嘗試蹲著運(yùn)送籃球，增強(qiáng)學(xué)生對不同運(yùn)動形態(tài)籃球的感知。在此過程中，學(xué)生可能會產(chǎn)生腿部肌肉酸痛感，要求教師及時做好舒緩引導(dǎo)工作。

2.4 運(yùn)球組合練習(xí)

根據(jù)籃球運(yùn)動形態(tài)的不同，運(yùn)球技術(shù)手段大相徑庭，如高低運(yùn)球、體側(cè)運(yùn)球、背后運(yùn)球、胯下運(yùn)球等。為了讓學(xué)生更好地掌握籃球運(yùn)動及相關(guān)技術(shù)，教師要加強(qiáng)對學(xué)生的組合訓(xùn)練，提高他們的綜合能力，實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)化教學(xué)。在此過程中，教師首要做好基礎(chǔ)動作訓(xùn)練，將各種運(yùn)動狀態(tài)進(jìn)行分解，并要求學(xué)生反復(fù)練習(xí)，在確定其達(dá)到一定水平之后，再組織系統(tǒng)教學(xué)。教師可以使用設(shè)置障礙物的方法，讓學(xué)生不斷變換運(yùn)球動作予以通過，逐步增加難度，既要激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)欲望，又要注重維護(hù)好其自信心。待學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)球技術(shù)動作熟練之后，教師則可組織多種多樣的籃球競賽，如運(yùn)球上籃、運(yùn)球突破等，豐富學(xué)生課堂生活之余，強(qiáng)化其能力素質(zhì)。與此同時，教師要對學(xué)生表現(xiàn)進(jìn)行綜合考察，包括反應(yīng)能力、運(yùn)球技術(shù)、協(xié)作精神等，并給予客觀評述，及時糾察其中不足，進(jìn)以指導(dǎo)完善下一階段的強(qiáng)化訓(xùn)練。籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)不單單是動作訓(xùn)練，更重要的是精神素質(zhì)培養(yǎng)，定位于學(xué)生全面發(fā)展。因此，高校體育教師要系統(tǒng)的看待籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)，由淺入深、由表及里，遵循循序漸進(jìn)原則。

3 結(jié)語

總而言之，高校籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)開展具有十分重要的作用及意義。由于個人能力有限，本文作出的研究可能存在不足之處。因此，作者希望學(xué)術(shù)界的大家廣泛參與此課題研究，綜合剖析籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)要求，理性考察高校教學(xué)實(shí)際，進(jìn)而有針對性地提出更多有效教學(xué)策略，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

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