小學教師職業倦怠感的分析

摘 要：隨著社會發展，教師每天面對巨大的工作量和競爭壓力，日益疲憊。消極工作、情緒低落都出現在教師群體中，本文通過分析部分教師職業倦怠的原因，進而提出解決措施。本研究在加強小學教師對于職業倦怠感的正確認識后，給學校和教師提供部分可行策略，幫助教師遠離職業倦怠感，更有效的工作，從而提高我們的教育質量。

關鍵詞：職業倦怠感 原因分析 應對策略

小學教師出現對工作產生焦慮沒有熱情，這些心理問題堆積起來，形成一種新的“疾病”——教師職業倦怠。首先教師對待工作的熱情下降；其次對待學生表現出不關心的情緒，對待同事也逐漸冷漠，長期如此個人的社會交際會受到很大打擊；最后教師對工作產生懷疑，對自己失去信心，導致工作和生活都日益消極。[1]

一、文獻綜述

我國學者趙玉芳、畢重增于2003年首次在國內引用了Maslach編著的教師職業倦怠問卷，并在《中學教師職業倦怠狀況及影響因素的研究》中，分析了中學教師職業倦怠的影響因素，教齡6-10年的教師職業倦怠感最為嚴重；職稱是影響職業倦怠感的重要因素；性別、學校等對職業倦怠感影響并不顯著。袁揚在《中小學教師職業倦怠的原因及對策研究》中通過調查問卷法、訪談法等針對河南市部分中小學教師進行了調查分析，結果發現教師收入及地位，工作壓力，人際關系等嚴重影響了教師的職業倦怠感，針對這些方面袁揚給出了不同方面的解決策略。[2]

西方對于教師的職業倦怠現象十分關注，并且很早就進行了研究。1978年美國臨床心理學家弗魯頓伯格最先發現了“職業倦怠”這一現象，他認為職業倦怠表現為疲憊、消沉、暴躁、沮喪等情緒。從八十年代末至九十年代初，越來越多的國外學者把目光放到了教師職業中，他們探討了影響教師職業倦怠的原因。利斯伍德將原因分為個人、組織、學校等三方面；布瑞恩將原因分為個人、組織和人格。直至近年來，西方學者對于這一問題的探究仍然沒有停止，他們需要更加深層次的挖掘教師心理變化的原因，以及提出針對性的預防措施。

綜上，可以看出教師職業倦怠的影響因素大多離不開工作環境，工作內容以及教師自身。教師職業倦怠是一個值得反復商榷及思考的問題。

二、小學教師職業倦怠原因分析

1.社會期望帶來的壓力，社會地位與收入較低

教育是當代各個國家都十分重視的領域，“科教興國”戰略的實施以及習近平總書記近日指出，基礎教育的基礎性、先導性地位，對教師提出了做“四個引路人”的殷切期望。教育改革為教師提供機會的同時也有挑戰，成為部分教師的壓力源，使一部分教師長期處于壓力狀態下。經濟地位也是社會地位的基礎，教師微薄的薪資使其社會地位不如理想中好。比較其他職業，教師會產生心理落差，這種現實與理想的落差使得教師減少工作熱情。

2.教學環境古板，管理體制不完善

教學的硬件設施或多或少影響教學效果，但絕不是導致教師職業倦怠的重要因素。有教師認為長期重復同樣的備課-上課-復習的模式，長期將一門學科并且只用一種方法，這對學生和教師來說都容易感到乏味，一旦覺得教書無味，那么職業倦怠感也就隨之而來。學校管理過于形式主義。對于教師和學生的評價只看成績，把它當做衡量教學質量的唯一標準。并且大部分教師教師不能參與學校管理，沒有自主決定權，與領導交往困難，這些問題長期積累后使得教師慢慢倦怠。

3.個人情緒的管理，自身價值的定位

教師對于自己情緒的管理、教育理想的追求以及自身價值的定位都將影響他的工作。新課改倡導下要求教師專業化，當知識與能力欠缺時，處理問題上吃力，也會產生不良情緒，產生職業倦怠感。另一方面，教師對自身的價值沒有正確定位，很多教師認為自己的工作并沒有多大價值，也不能給他人帶來歡樂，有了這樣的想法之后對待工作便抱有消極態度。不對自己進行規劃，隨著年齡增大，對于職業的追求慢慢松懈。

三、小學教師職業倦怠應對策略

1.提高工資待遇及社會地位，適當為教師減壓減負

馬斯洛需要層次理論說明，人得先達到生理的需要接著才有更高層次的，只有先滿足了教師的生存需要，教師才會在情感、態度、成就等方面有所追求。在滿足生活需求的同時得到尊重。總有許多人認為小學教師就是“保姆”，什么人都可以教，這令許多小教師感到心寒。國家應當完善相應的法律法規來維護教師的權益。一個學生的成長不能將一切責任歸于教師，同時還需要家長的配合，學生自身是否努力，因此國家和社會不能一味以成績來評判教師，從壓力源著手，適當為教師減少壓力。

2.創設良好的教學環境，建立民主的管理機制

學校應當堅持“以人為本”，注重教師的需要而不是學校的需要，這種需要不僅是物質同樣也是精神，物質上學校應盡可能的引進新的設備，完善學校硬件設施；在精神上要注重教師間的合作與交流。其次要改善當前的教師管理制度。可以通過校本課程的研制，讓老師參與進來，提高對教育事業的熱情。校領導施行民主的管理，開放的機制，多溝通交流。

3.教師樹立教育理想，合理規劃職業生涯

哲學家蘇格拉底說：“世界上最快樂的事，莫過于為了理想而奮斗。”教師肩上有太過沉重的責任，所以更加應該樹立堅定的教育理想。從根本上熱愛教育事業，要有奉獻精神。面對情緒低落的時候，學會調節情緒，做到遠離職業倦怠。教師要有自己的規劃，在教學中斷提升自我，在工作中充實頭腦戰勝挑戰。合理規劃職業生涯，制定目標，為了目標而努力。這才是保障教師遠離職業倦怠的源頭。

參考文獻

[1]葛麗. 中小學教師職業倦怠調查及對策研究-以安徽省c市為例[D]. 華東師范大學， 2010.

[2]張麗華， 王丹. 小學教師職業倦怠心理調查[J]. 中國健康心理學雜志， 2008 （16）：1029-1029.

作者簡介

王亞男，（1992-）， 女 ，陜西西安，陜西師范大學教育學院，在讀研究生，小學教育專業endprint