靈活教學形式，激活學生興趣

呂麗紅

【摘要】短跑是小學田徑的重要組成部分。作為極限運動項目，由于運動本身難度較大、趣味性較低，因此往往無法引起學生的聯系興趣，從而影響運動成績。追逐跑作為一項游戲與訓練相結合的訓練形式，能夠有效的激活學生的練習興趣，從而有效提高學生成績。

【關鍵詞】短跑教學 追逐跑 興趣

【中圖分類號】G623.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）38-0122-01

1.前言

短跑項目在小學體育鍛煉中占據了舉足輕重的地位。短跑運動屬于極限強度運動，具有大強度、高負荷的特點，由于小學生一只較為薄弱，對于短跑項目往往存在畏難情緒。因此，為了進一步提高教學質量，教師在教學過程中應當靈活選用教學形式，巧妙運用“追逐跑”游戲等方式，提高學生練習的趣味性，從而提高學生的短跑水平。

2.追逐跑訓練方法的優點

追逐跑與跑步專項訓練的方法相同，不同的是教師在讓學生進行充分熱身之后，按照訓練情況將學生安排在不同的起跑線，但是設置同一個終點。與傳統方法相比，追逐跑能夠有效提高學生的聯系興趣和運動成績。首先，小學生具有好動、好勝心強、意志力薄弱的特點，追逐跑教學模式的運用能夠利用學生的個性特點，最大限度的外巨額學生的體能，提高學生的跑步成績；其次，追逐跑能夠讓學生將起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑的技術動作都銜接運用起來，從而有效改進和提高短跑各個環節的運用和銜接能力。第三，追逐跑能夠有效的活躍課堂氣氛，加強學生與學生之間以及老師和學生之間的情感交流。

3.追逐跑在小學短跑教學中的運用策略

3.1 合理設計追逐跑的形式，提高學生興趣

小學短跑訓練的目的不僅僅是讓學生掌握正確的技術動作，更關鍵的是提高學生的身體素質、鍛煉學生的意志力，追逐跑的運用能夠很好的達到這樣的教學目的。在教學過程中為了到達提高學生學習興趣的目的，教師可以通過巧妙的設計追逐跑的游戲內容，讓學生積極的參與進來。例如，教師可以設計一個“貓捉老鼠”的追逐游戲，將學生分為8-10人一組，學生按照一列縱隊排好，終點就是老鼠的“家”，逃回家的“老鼠”能夠獲得獎勵。老師發令之后學生依次間隔開跑，前面的學生都是自己要追逐的“老鼠”，超過前面的學生之后在追趕下一個學生。游戲中，對于前面的學生，自己是追逐的“貓”，對于后面的學生，自己又是需要逃跑的“老鼠”。老鼠要避免被后面的“貓”抓到，“貓”要盡量在老鼠進洞之前抓到前面的“老鼠”。最終按照“貓”抓到的“老鼠”的數量來評比。在游戲中既能提高學生的練習興趣，又能有效提高學生的速度和耐力。

3.2 分層教學，讓每個學生都有目標

教師要兼顧每一個學生的特點，從學生的個體特點出發合理分組和設置距離。距離的設置要合適，保證在每一個學生都全力以赴的情況下，不管是前面的學生還是后面的學生都有勝利的可能性。前面跑得較慢的學生認為，這個距離的設置讓自己有了戰勝比自己強大的對手的可能性，因此會全力以赴，后面的跑的較快的學生認為即使讓你幾米我還是會贏，更加具有成就感，即使輸了也是由于讓著對方，不會給學生帶來挫折感。分組不合理或者距離的設置不合理就無法達到這樣的目的。

3.3合理的選擇運用時機和訓練量

雖然追逐跑存在著很多的優勢，但并不是說所有的課程環節都適用。在訓練過程中根據每個學生的特點可以安排不同的訓練時間和訓練量，一般每節課安排2-3次，組與組織間休息8-10分鐘。追逐跑訓練的時機選擇同樣很重要。體育課剛開始的時候，學生的體能充沛，完成技術動作的質量比較高，因此適合常規的訓練。當隨著訓練的開展，學生體能出現下降，完成動作質量下降，意志薄弱的學生出現畏難退縮的時候，這個時間段是開展追逐跑教學的最佳時機。教師要通過有效組織和語言激勵的形式，促進學生的參與熱情，同時通過追逐跑的開展去鞏固前面的訓練效果，鍛煉學生的毅力。隨著游戲的開展，在樂趣與興奮中學生的疲勞感會被沖淡，能夠更好的提升學生的體能，磨煉學生意志力。

4.追逐跑在小學短跑教學中的運用應注意的問題

體育教學過程中，體育安全至關重要。由于短跑項目強度較大，因此在進行追逐跑訓練之前教師首先要認真檢查學生的衣服和鞋子是否符合運動的要求；其次，跑步訓練之前要充分做好體育課前準備，把關節都活動開，防止運動過程中出現損傷；第三，教師安排運動量的時候要充分考慮學生的特點，距離太短體現不了訓練的效果，過長會因為強度太大影響學生的身體健康。第四，由于學生在追逐的過程中很容易出現拖拽的動作，因此，規則設計過程中，要特別強調每個學生在追逐的過程中只能從身旁超越，不能“越道超車”，更不能出現多余的手部動作，也不能“變道加塞”。

綜上所述，作為一種具有較高趣味性的訓練方式，追逐跑符合小學生的心理特點，能夠有效地促進小學生運動能力的提高。但由于這種方法尚處于發展階段，還存在一定的問題，因此在選用追逐跑訓練方法的時候，教師要充分認識追逐跑訓練方式的特點，準確把握運動開展的時機、合理分配時間和運動組，并且要注意在實施過程中的安全教育，切實提高小學生的短跑能力。

參考文獻：

[1]馮彬.體育游戲在小學短跑教學中的運用[J].青少年體育.2013（02）endprint