談大課間活動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升作用

楊志武

【摘 要】本文對(duì)我校九年級(jí)學(xué)生基本情況、九年級(jí)學(xué)生基本情況進(jìn)行了概述，教師的分工和素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容等進(jìn)行了分析，通過(guò)兩周左右的時(shí)間，學(xué)生思想和身體機(jī)能上發(fā)生了明顯的變化，尤其是身體素質(zhì)有了很大的提升。學(xué)生的耐力增強(qiáng)了，腿部和腰腹力量提高了，跑步的姿勢(shì)也越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)了，思想也變得越來(lái)越堅(jiān)定。有效提升了我校初中部九年級(jí)大課間活動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】初中；大課間；身體素質(zhì)；提升

1引言

伴隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，處在改革開放前沿的——深圳，更是日新月異的變化著，在物質(zhì)文化生活提高的同時(shí)，人們逐漸意識(shí)到身體鍛煉的重要性，社會(huì)也迫切希望我國(guó)的社會(huì)人才不僅在技術(shù)、智力方面有所發(fā)展，而且希望能夠在體質(zhì)上有所建樹，以適應(yīng)社會(huì)的需要。我國(guó)對(duì)于人才的培養(yǎng)，主要在于學(xué)校教育，初中階段是對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面素質(zhì)教育的階段，在德智體美勞方面都開始了相應(yīng)的培養(yǎng)計(jì)劃與教育方案，所以對(duì)于學(xué)生體質(zhì)的培養(yǎng)與提升，也需要在初中體育教學(xué)中關(guān)注起來(lái)。為了能夠充分提升九年級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)，備戰(zhàn)體育中考，結(jié)合我校體育實(shí)情，本學(xué)期在大課間的30分鐘時(shí)間里，安排了相應(yīng)的素質(zhì)練習(xí)。

2九年級(jí)學(xué)生基本情況分析

這屆九年級(jí)共11個(gè)班，共計(jì)589人，男生為336人，女生為253人。從八年級(jí)第二學(xué)期期末200米測(cè)試情況來(lái)看，平均分為54.65分，可以說(shuō)情況還是相當(dāng)不理想。因此在這種背景下，經(jīng)過(guò)學(xué)校統(tǒng)一部署，級(jí)組協(xié)調(diào)，科組教師商議的情況下，制定出適合九年級(jí)學(xué)生提升身體素質(zhì)的練習(xí)內(nèi)容。

3教師的分工和素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容

根據(jù)學(xué)校教學(xué)安排，九年級(jí)共5位老師任教，其中一位教3個(gè)班級(jí)，另外4位各教2個(gè)班級(jí)。首先，在課堂教學(xué)中，各班體育教師負(fù)責(zé)將大課間素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容教給學(xué)生；其次，對(duì)各個(gè)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行考核，內(nèi)容包括：①5分鐘耐力跑；②原地高抬腿30秒；③深蹲跳15次；④原地后踢腿跑30秒；⑤收腹跳15次；⑥連續(xù)提踵跳30次；⑦俯臥撐（男15個(gè)，女10個(gè)）；⑧弓步壓腿4x八拍；⑨側(cè)壓腿4x八拍；再次，抽調(diào)八年級(jí)的體育教師進(jìn)行協(xié)助，做到每班有一名體育教師進(jìn)行指導(dǎo)和監(jiān)督，并由各班主任進(jìn)行學(xué)生的清點(diǎn)和紀(jì)律管理；最后，大課間素質(zhì)練習(xí)時(shí)，除上述內(nèi)容中第①項(xiàng)5分鐘耐力跑為1組外，其余八項(xiàng)需要循環(huán)做兩大組，確保質(zhì)量和強(qiáng)度。

4近期練習(xí)情況和成果

初中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，天性活潑好動(dòng)，但有些同學(xué)急于求成或者偷懶，不按正確動(dòng)作要領(lǐng)來(lái)做，導(dǎo)致錯(cuò)誤動(dòng)作較多。與此同時(shí)，許多學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，平時(shí)缺乏鍛煉，身體素質(zhì)比較差，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度稍稍增大就覺(jué)得很累，甚至開始出現(xiàn)面色蒼白、滿頭虛汗等不適癥狀。為了使學(xué)生意識(shí)到訓(xùn)練對(duì)他們成績(jī)提升的作用，不僅在級(jí)組開大會(huì)時(shí)給予學(xué)生做思想工作，同時(shí)也聯(lián)合學(xué)生家長(zhǎng)共同關(guān)注并支持，甚至由體育教師布置任務(wù)，由家長(zhǎng)朋友在家中督促子女完成相應(yīng)的練習(xí)。隨著教師與家長(zhǎng)的共同監(jiān)督與鼓勵(lì)，隨著學(xué)生的適應(yīng)與努力，逐漸地，在兩周左右的時(shí)間，學(xué)生思想和身體機(jī)能上發(fā)生了明顯的變化，尤其是身體素質(zhì)有了很大的提升。學(xué)生的耐力增強(qiáng)了，腿部和腰腹力量提高了，跑步的姿勢(shì)也越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)了，思想也變得越來(lái)越堅(jiān)定。

5總結(jié)

大課間實(shí)施素質(zhì)訓(xùn)練，是我校體育中考備考工作的大膽嘗試，通過(guò)訓(xùn)練彌補(bǔ)學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生能夠盡快的適應(yīng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練，并為課堂教學(xué)與訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)，真正使學(xué)生們的身體素質(zhì)和思想素質(zhì)得到訓(xùn)練和提升，從而使九年級(jí)學(xué)生的體育成績(jī)?cè)偕弦粋€(gè)新臺(tái)階。

參考文獻(xiàn)：

[1]何少鈞.促進(jìn)健康素質(zhì)發(fā)展的體育教學(xué)模式理論與實(shí)踐探析[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（04）.

[2]文英利，王海宏，郭燕.整體化體育教學(xué)模式設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)分析[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（05）.

[3]武瑞思.中學(xué)生身體自我概念與運(yùn)動(dòng)參與的關(guān)系研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2013（09）.

[4]楊劍，貝恩渤，季瀏.中學(xué)生身體自我概念發(fā)展及干預(yù)策略的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001（02）.

[5]趙俊龍，韓玉.中學(xué)生身體鍛煉態(tài)度調(diào)查問(wèn)卷的編制與分析[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（02）.

[6]甄志平，張瑛秋.知信行融合統(tǒng)一的發(fā)展性體育教學(xué)模式的構(gòu)建[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2006（02）.

[7]楊建平，張秋艷.構(gòu)建以學(xué)生為主體的新型體育教學(xué)模式[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（08）.endprint