論當(dāng)代大學(xué)生自卑型人格障礙的解決途徑

于洋洋+王曉艷

【摘要】人格對于大學(xué)生今后的成長和發(fā)展都有著重要的影響，其中自卑型人格障礙就是影響和制約大學(xué)生成長、發(fā)展的重要問題之一。本文在闡述“人格”基本含義的基礎(chǔ)上，對大學(xué)生群體容易出現(xiàn)的自卑型人格障礙進(jìn)行詳細(xì)的分析，并提出具有針對性的解決措施。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 人格 發(fā)展問題 解決措施

【中圖分類號】G645 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）40-0172-02

一、人格的基本含義

“人格”也被稱為“個性”，該詞起源于希臘語“Persona”一詞，原意是指演員在舞臺上戴的面具。隨后，逐漸具有了“人格、個性”的意思。心理學(xué)上對這個詞的借用主要是想要說明：人格其實是人在不同的社會角色中更換的不同面面具，這些面具也就是一個人個性的外在表現(xiàn)。

人格主要有四個基本特征，即獨特性、穩(wěn)定性、統(tǒng)合性以及功能性。首先，在遺傳、環(huán)境和后天教育等多種因素的綜合影響下，每個人的人格都具有較高的獨特性。其次，由于人格是多種元素共同組成的有機(jī)整體，所以需要具備一定的內(nèi)在統(tǒng)一性，這可以讓人格受到自我意識的控制，避免出現(xiàn)人格分裂、適應(yīng)困難等不良現(xiàn)象。第三，人格的功能性是指人格對人的行為具有能動的反作用。最后，人格還具有穩(wěn)定性。一旦人的人格形成以后，就很難會被徹底改變。

二、大學(xué)生自卑人格的形成與危害

當(dāng)代大學(xué)生由于受到較大的社會壓力的影響，所以很容易出現(xiàn)各種人格障礙，如自卑、羞怯、懶惰、急躁、狹隘、焦慮、虛榮等。在這些人格障礙當(dāng)中，自卑人格是較為典型的一種大學(xué)生人格障礙，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活都造成了極大的負(fù)面影響。

1.大學(xué)生自卑人格的形成

自卑型人格障礙是一種不能自助的復(fù)雜情感。A·阿德勒曾經(jīng)對“自卑感”進(jìn)行了特殊的解釋，他指出“一個人自認(rèn)為自己的能力、環(huán)境和天賦不如別人，以自卑觀念為核心的潛意識情緒所組成的一種復(fù)雜心理。首先，需要對自卑型人格障礙的形成原因進(jìn)行了解。在心理學(xué)上，“自卑感”特指由于與合理規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)或其他刺激物比較有差距，而產(chǎn)生了評價差異，進(jìn)而導(dǎo)致的主觀低落、悲傷等負(fù)面心理狀態(tài)。在這里，“合理標(biāo)準(zhǔn)”是指人們習(xí)慣與自身比較的某個標(biāo)準(zhǔn)參考（如身高標(biāo)準(zhǔn)、成績分?jǐn)?shù)線、顏值等），當(dāng)人們自身條件不及此標(biāo)準(zhǔn)時，就會產(chǎn)生自卑情結(jié)。而“刺激物”則是指人們比較自身的其他非標(biāo)準(zhǔn)參考對象（如某人學(xué)習(xí)優(yōu)異、事業(yè)有成等），當(dāng)此對象表現(xiàn)良好時，并且自身條件與之形成落差，就會產(chǎn)生負(fù)面的自卑心態(tài)。因此，自卑感源于個人對自身的評價以及“外在刺激物”對個人心理的影響，而如果一個人無法將這種“比較——評價——刺激”的連鎖心理反應(yīng)控制在一定范圍之內(nèi)，那么“自卑感”就會演化成一把“殺人于無形”的利劍——自卑型人格障礙。

2.大學(xué)生自卑人格的危害

自卑感控制在合理范圍之內(nèi)，會讓一個人一直處于一種“自我警醒”的狀態(tài)之下，使一個人會為了要消除這種自卑感而不斷奮進(jìn)、提升自己。但如果自卑感程度超出了合理的范圍，就會給當(dāng)事人造成巨大的心理負(fù)擔(dān)。具有自卑型人格障礙的大學(xué)生常常會拿自己的優(yōu)點去和別人的缺點進(jìn)行比較，總覺得自己出處不如他人，從而產(chǎn)生悲觀厭世的消極情緒。例如前些年的馬加爵毒殺室友事件就是由當(dāng)事人馬加爵自卑型人格障礙引起的血案。

三、解決大學(xué)生自卑人格的方案

1.自卑型人格障礙的診斷與預(yù)防

高校需要建立起完善的大學(xué)生心理健康檢測系統(tǒng)，來對學(xué)生的自卑型人格障礙進(jìn)行盡早的診治。通過心理測評、班級心理測評等方式讓學(xué)生自行測試個人心理狀態(tài)；還應(yīng)當(dāng)通過日常的課程、活動安排進(jìn)行預(yù)防，例如設(shè)立心理課程分析自卑型心理障礙的形成原因和預(yù)防、治療常識，讓學(xué)生客觀認(rèn)識自卑型心理障礙。此外，還可以通過開展學(xué)生心理交流會，讓學(xué)生彼此之間形成互助小組和團(tuán)體，讓學(xué)生內(nèi)部提前預(yù)防這種人格障礙。

2.學(xué)校自卑型人格障礙的疏導(dǎo)

對于那些已經(jīng)形成較為嚴(yán)重的自卑型人格障礙的學(xué)生，高校的教師可以著重備案，在得到當(dāng)事人統(tǒng)一和信任的基礎(chǔ)上，主動找學(xué)生進(jìn)行交流，幫助他們消除心理障礙，使他們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和優(yōu)點，為他們樹立起自信心。另外，學(xué)校還要增加校園活動的多樣性，讓每個學(xué)生都能找到屬于自己的團(tuán)體和活動組織，使他們可以通過多種方式展現(xiàn)個人魅力，這樣也是增加學(xué)生自信心和榮譽(yù)感的方式之一。

3.學(xué)生對自卑型人格障礙的自我疏導(dǎo)

大學(xué)生的自卑型人格障礙的疏導(dǎo)并不能僅僅依靠學(xué)校的努力，還需要大學(xué)生自己掌握心理疏導(dǎo)的方法，這樣可以內(nèi)外結(jié)合治愈自卑型人格障礙。首先，大學(xué)生要正確的認(rèn)識自己。正確認(rèn)識自己也就是要辯證地看待自己和評價自己，既看到自身的缺點，也要看到自己身的優(yōu)點。其次，對于某次失敗和挫折要形成正確地歸因意識。第三，大學(xué)生要善于自我鼓勵。進(jìn)行積極的心理暗示。最后，要合理的選擇對比參照物，與人比較時要講究“可比性”。

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