高職院校積極心理健康教育初探

郭冰冰

摘要：高職院校傳統的心理健康教育模式為教育工作帶來了一些困擾，廣大心理健康教育者認識到積極心理健康教育的重要性。本文旨在探索積極心理健康教育模式在高職院校心理健康教育工作中的應用，便于高職院校心理健康教育工作的有效開展。

關鍵詞：高職院校；積極心理學；心理健康教育

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）46-0058-02

一、高職院校心理健康教育工作的相關困境

調查結果顯示，高職生具有較強的消極心態，其中22%的高職生學習主動性不強、30%的學生對生活缺乏熱情和積極性、40%的學生人際信任度差、32%的學生感到前途迷茫等。而高職院校傳統的心理健康教育模式多是關注學生的消極情緒，以消極問題為立足點，主要通過問卷篩查、診斷后對少數心理問題的學生進行干預和治療，這在很大程度上忽視了全體學生的人格優化和潛能開發。一方面，傳統心理健康教育以解決消極問題為主，側重個體重于全體。傳統心理健康教育以消除少數學生的心理疾病、心理沖突等心理問題為目標，但這只是心理健康教育工作的一部分，學院忽視了針對全體學生的預防性教育和發展性教育。同時，有心理問題或心理疾病的學生得到了學院和教師更多的關注，而大多數心理素質良好的普通學生得到的關注較少。另一方面，傳統心理健康教育的模式比較單一。傳統心理健康教育更多是采用心理輔導與咨詢、心理測評、心理健康課程等方式，而由于學院教學條件和師資隊伍建設不足的限制，素質拓展、團體訓練等開放性的心理訓練與素質培養活動比較缺乏，教學內容也比較單一。

二、積極心理健康教育對高職院校素質教育的作用

美國心理學會主席Seligman為積極心理學的快速發展和明確定位作出了重要貢獻，他認為積極心理學是使用積極的方法與途徑開發人們的優秀品質、激發內心潛能。同時，積極心理學更加關注個體對積極人格特質的培養、積極情緒情感的體驗，以及和諧家庭、安全社會環境等體系的建設。隨著人們心理需求的逐漸提高，積極心理學的理念逐漸滲透到我國高校心理健康教育之中，現今已成為研究我國心理健康教育的一個新領域，我國學者們逐漸認識到了運用積極心理健康教育的模式來塑造學生積極心理品質、激發學生潛能的重要性，將其納入素質教育中已成為當前心理健康教育工作者重點探究的課題。

孟萬金教授認為積極心理健康教育根植于我國優秀的傳統文化，以積極心理學、積極心理健康思想等為主要指導理論，使用積極方式和內容培養學生樂觀向上的心理品質。積極心理健康教育提倡以積極的角度看待問題，對問題進行積極的解釋，更加注重普通人的發展潛能，使人們能夠更好地適應社會生活、提高學習和工作效率，完善人際關系，形成優秀人格。首先，積極心理健康教育不僅要致力于解決少數有心理問題學生的問題，還要更加重視全體學生的預防性教育和發展性教育，關注學生未來發展，優化學生心理品質，培養學生樂觀向上的人格，促進學生全面發展。其次，積極心理健康教育更加關注學生的積極情緒體驗，采用科學有效的方法提高學生幸福快樂、關愛誠信、勇敢熱情等美好情感體驗。再次，積極心理健康教育更加關注學生的個性化發展，以學生為主體，尊重學生，挖掘學生優勢，激發學生潛能。

三、高職院校積極心理健康教育的應用探索

為了增強高職學生的積極情緒體驗、塑造積極的人格品質，提高學生的素質教育效果，針對高職院校心理健康教育工作的這些困境，主要從以下兩方面進行探索。

（一）積極心理健康教育在高職院校心理健康教學活動中的探索

第一，全員滲透積極心理健康教育理念，培養學生的積極人格品質。積極心理健康教育是以積極心理學的理念為理論基礎，積極心理健康教育主要目標就是培養學生的積極人格，提高學生積極心理品質，挖掘學生的潛能。一方面，高職院校心理健康教育的有效開展離不開學院全體教師，學院應加強教師對積極心理健康教育理論與實踐的相關培訓，將積極心理健康教育的觀念滲透到每一名教師的教學理念及實際教學過程中，同時，教師自身積極向上、樂觀豁達、熱情開朗的人格品質和人格魅力會直接影響學生積極個性品質的培養。另一方面，各系部學生管理人員應運用積極心理學的方法教育管理學生，幫助學生樹立積極的認知觀念，以積極的心態和行為面對學習、生活中的問題，以積極的理念維護自己的身心健康。所以，在高職心理健康教育活動中，學院全體教職工樹立積極的理念，培養學生自信心和幸福感，身體力行地引導學生微笑面對生活中的困境，以堅強的意志積極、理性地處理遇到的問題。

第二，改革心理健康教育課程建設，提高學生積極情感體驗。現今，積極心理健康教育已成為高校心理健康教育的新思潮，積極心理健康教育教學的開展為高職院校心理健康教育課程改革提供了新方法，拓展了新內容。一方面，加強師生互動，增強學生積極情感體驗。教師是課程與教學的主體，對學生心理素質及自身的成長與發展具有重要的影響。積極心理健康教育重點關注學生的積極情感體驗，體驗越深刻，越能夠使自身得到發展和進步，這就要求在教學過程中增強教師與學生的互動，提高學生的積極性與參與性。在教學過程中，教師應多發現學生的優點并及時給予鼓勵，使學生會體驗到更多的積極情緒。另一方面，多種教學方式結合，引導學生積極參與。教師在課程中應注重學生的內在體驗，通過啟發式、案例式、體驗式等不同的教學方法，在教學中篩選出積極樂觀向上的、貼近學生生活的典型案例，引導學生自主學習、積極思考、主動參與到課堂活動中，發揮學生的主動性和主體地位，使學生在思維碰撞中體會到深刻的情感體驗，建立積極的心態。

第三，大力開展課外文化活動，創設良好的校園環境。不論是整潔、干凈的自然環境，還是溫馨、積極的人文環境，都對學生的成長和發展有很大的影響。一方面，創建整潔干凈、溫馨放松的校園環境。良好的校園環境會使學生心情舒暢、寧靜，有助于建立和睦的人際關系，朋友之間更加信任、坦誠，師生之間更加平等、融洽。良好的校風、文明的班風和積極的學風也對學生積極人格的培養產生潛移默化的作用。另一方面，針對高職學生的心理特點，學院可以在全院范圍內開展有助于提升學生積極心理品質的教育活動，如積極應對壓力和挫折的拓展訓練、感恩教育、愛心志愿活動、真心微笑評選活動等，鼓勵學生積極展示自己的獨特風采，激發學生內在潛力，鍛煉學生抵抗挫折和壓力的能力，培養學生感恩、愛心、自信等方面的優秀品質，提升他們自尊、自強、自愛的健康觀念。所以，積極、和諧的校園氛圍的創設為學生的健康成長與發展提供了良好的空間和平臺，每個學生可以在這樣的環境中幸福、快樂地學習和生活。

（二）積極心理健康教育在高職院校心理輔導與咨詢中的探索

心理輔導與咨詢在高職院校心理健康教育工作中占有重要地位，在解決學生心理困擾與心理問題方面具有重要作用。但傳統的心理輔導與咨詢的對象主要是有心理問題的學生，以學生的消極心理為出發點。目前，高職院校學生的情緒具有豐富而強烈、變化起伏較大的特點，往往會因一件小事做出沖動的、傷害性行為。因此，一方面，在高職院校心理咨詢者進行疏導的過程中，應針對性地把握學生的身心特點，采用積極心理學的理念，遵循發展性心理咨詢的模式進行心理干預，以發展學生積極人格特質為切入點，改善學生非理性觀念和絕對化的思維方式，改變他們消極的自我評價，培養其進行積極的、正面的評價方式。另一方面，心理咨詢者應注重使用積極的心理輔導方式，為學生提供放松的氛圍，在潛移默化中取得學生的信任，從而使學生體驗到積極、愉悅的情緒，增強學生的自信心、成就感與幸福感，促進其積極健康人格的形成。

四、結語

積極心理健康教育模式注重培養學生積極樂觀的心理品質，提高學生對自信、幸福、成功等積極情感的體驗，這在很大程度上促進了學生綜合素質的培養與提高。因此，高職院校應將積極心理健康教育理念滲透到心理健康課程教學、心理輔導與咨詢工作以及學生的日常生活與管理之中，運用有效、積極的教育方式提高學生人格發展、情緒管理、人際溝通、求職擇業等方面的能力，為學生積極心理品質的培養塑造一種積極向上、溫馨的校園環境。

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