手機(jī)依賴對(duì)高校大學(xué)生的影響及對(duì)策探析

付龍海+王凌云+朱程煒

摘要： 大學(xué)生手機(jī)依賴已成為當(dāng)前高校工作者不斷深思和亟待解決的問(wèn)題。手機(jī)依賴，導(dǎo)致大學(xué)生喪失注意力，影響學(xué)業(yè)成績(jī)；導(dǎo)致大學(xué)生生活圈子變窄，影響人際關(guān)系；導(dǎo)致大學(xué)生孤獨(dú)感增加，影響身心健康。其根本原因是大學(xué)生自控能力差，直接原因是智能手機(jī)能搞定一切，主觀原因是躲避現(xiàn)實(shí)以宣泄情緒，客觀原因是非制度化的群體規(guī)范。大學(xué)生手機(jī)依賴的干預(yù)需要積極構(gòu)建政府、媒體、高校與家庭“四位一體”的培育體系：從政府層面來(lái)看，推進(jìn)媒介素養(yǎng)課程成為大學(xué)生的“必修課”已是迫在眉睫；從媒體層面來(lái)看，主流媒體擔(dān)當(dāng)正確引導(dǎo)輿論之責(zé)是其當(dāng)仁不讓的職責(zé)；從高校層面來(lái)看，出臺(tái)符合手機(jī)文化特點(diǎn)的制度規(guī)范是高校的題中之義；從家庭層面來(lái)看，加強(qiáng)人文關(guān)懷讓大學(xué)生回歸真實(shí)生活是破解之道。

Abstract： College students' mobile phone dependence has become the problem that the current university workers should deeply consider and urgently solve. Mobile phone dependence leads to college students lose their attention， affecting academic performance； leads to college students living circle narrow， affecting interpersonal relationships； leads to increased loneliness of college students， affecting physical and mental health. The fundamental reason is that college students have poor self-control ability， the direct reason is that smart phones can get everything， the subjective reason is to avoid the reality and vent emotions， and the objective reason is non-institutionalized group norms. It is necessary to actively build the "four in one" cultivation system of government， the media， universities and family： from the government level， it is imminent to promote media literacy courses to become "compulsory courses" for college students； from the media level， the mainstream media should correctly guide the public opinion； from the perspective of the university level， the introduction of system specification which can meet the characteristics of mobile phone culture is the key of colleges and universities； from the family level， they should strengthen the humanistic care for college students to return to real life.

關(guān)鍵詞： 手機(jī)依賴；高校大學(xué)生；影響及對(duì)策

Key words： cell phone dependence；college students；influence and countermeasures

中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-4311（2017）34-0197-03

0 引言

近年來(lái)，隨著通訊的快速發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為集通信、網(wǎng)絡(luò)、消費(fèi)、娛樂(lè)、網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)等信息功能于一體的“第五媒體”，極大地改變了大學(xué)生的生活及學(xué)習(xí)方式。手機(jī)為大學(xué)生帶來(lái)方便的同時(shí)，也為高校、家庭及學(xué)生本人等帶來(lái)了新的“苦惱”——大學(xué)生手機(jī)依賴癥。大學(xué)生手機(jī)依賴已經(jīng)成為一個(gè)普遍關(guān)注的問(wèn)題，也成為當(dāng)前高校工作者不斷深思和亟待解決的問(wèn)題。

1 問(wèn)題的提出

手機(jī)依賴國(guó)內(nèi)比較常見的說(shuō)法是“手機(jī)依賴癥”，國(guó)外也有研究者把這種現(xiàn)象被稱為“nomophobia”，即“無(wú)手機(jī)焦慮癥”（no-mobile-phone phobia）。

“無(wú)手機(jī)焦慮癥”Nomophobia一詞由2008年英國(guó)郵政局委派研究機(jī)構(gòu)YouGov評(píng)估手機(jī)使用問(wèn)題時(shí)最早使用。該研究發(fā)現(xiàn)，在英國(guó)有接近53%的手機(jī)用戶在“手機(jī)丟失、手機(jī)沒(méi)電或余額不足、或者不在服務(wù)區(qū)”的時(shí)候會(huì)感到焦慮不安。這項(xiàng)研究共對(duì)2163人進(jìn)行了抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)約58%的男性和47%的女性患有恐懼癥，另有9%的人在手機(jī)關(guān)閉時(shí)感到壓力很大。55%的受訪者表示，他們?cè)跓o(wú)法使用手機(jī)時(shí)，會(huì)感到焦慮，這是他們與朋友或家人保持聯(lián)系的主要原因。[1]此后，無(wú)手機(jī)焦慮癥一詞頻頻出現(xiàn)于各種刊物。

國(guó)外研究者Shambare， Rugimbana & Zhowa（2012）等人指出手機(jī)“可能是21世紀(jì)最大的非毒品成癮”。 大學(xué)生每天可能要花費(fèi)多達(dá)9個(gè)小時(shí)玩手機(jī)，這種依賴導(dǎo)致產(chǎn)生一個(gè)“科技的悖論”，自由與奴役的悖論。[2]endprint

2017年1月22日中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）公布的第39次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》報(bào)告顯示，截至2016年12月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.31億，手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)6.95億，10-39歲群體占整體網(wǎng)民的73.7%，其中20-29歲年齡段的網(wǎng)民占比最高，達(dá)30.3%。職業(yè)結(jié)構(gòu)上，網(wǎng)民中學(xué)生群體規(guī)模最大，占比為25.0%。[3]

美國(guó)《華爾街日?qǐng)?bào)》報(bào)道稱，在中國(guó)存在世界上最大的互聯(lián)網(wǎng)文化——大約6.49億人上網(wǎng)，其中86%用手機(jī)上網(wǎng)。專家稱，中國(guó)正在形成首個(gè)“智能手機(jī)搞定一切”的社會(huì)。[4]特別是近兩年來(lái)中國(guó)正步入“無(wú)現(xiàn)金社會(huì)”，使得花錢不用“錢”，現(xiàn)金消費(fèi)被手機(jī)刷刷刷所取代，實(shí)現(xiàn)一部手機(jī)“走“天下。智能手機(jī)提供的購(gòu)物、支付、游戲、音樂(lè)、影視、社交等娛樂(lè)功能，讓大學(xué)生們沉浸其中。

當(dāng)前，有關(guān)手機(jī)依賴的定義不同研究者有著不同的見解。Brod認(rèn)為所謂“手機(jī)依賴”其實(shí)是一種技術(shù)壓力[5]。Toda等人借助行為依賴和軀體依賴的部分理論，將手機(jī)依賴定義為“過(guò)度使用和間歇性的渴望使用移動(dòng)電話”[6]。Sanjay等人從無(wú)手機(jī)狀態(tài)來(lái)對(duì)其進(jìn)行定義：手機(jī)依賴是指無(wú)手機(jī)狀態(tài)的焦慮癥[7]。

當(dāng)前國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)于手機(jī)依賴主要從醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等三個(gè)角度入手解釋。手機(jī)依賴會(huì)導(dǎo)致生理、心理出現(xiàn)問(wèn)題或相關(guān)功能受損。心理學(xué)角度出發(fā)，手機(jī)依賴被看作一種心理疾病。從社會(huì)學(xué)角度入手，手機(jī)依賴被看作一種社會(huì)現(xiàn)象而非病理現(xiàn)象。[8]

手機(jī)依賴不僅僅會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生生理疾病，更會(huì)導(dǎo)致心理疾病，同時(shí)也是一種普遍的社會(huì)現(xiàn)象。因此，有關(guān)大學(xué)生手機(jī)依賴的研究，需要圍繞醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等三個(gè)角度進(jìn)行解釋。

2 手機(jī)依賴的影響

大學(xué)生手機(jī)依賴是一把雙刃劍，一方面給大學(xué)生帶來(lái)了娛樂(lè)、便捷等，另一方面也嚴(yán)重影響到了大學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)、人際交往及身心健康等。

2.1 手機(jī)依賴導(dǎo)致大學(xué)生喪失注意力，影響學(xué)業(yè)成績(jī)

首先，大量使用手機(jī)，模糊了學(xué)習(xí)目標(biāo)。大學(xué)生的業(yè)余時(shí)間都在玩社交軟件、游戲和看視頻等，而不是通過(guò)手機(jī)鞏固知識(shí)、掌握實(shí)際技能，以致浪費(fèi)寶貴的時(shí)間，學(xué)習(xí)逐漸失去目標(biāo)和動(dòng)力，模糊了學(xué)習(xí)目標(biāo)。其次，“隱性逃課”顯現(xiàn)，影響了學(xué)習(xí)效率。“隱性逃課”是相對(duì)“顯性逃課”而言的，指的是學(xué)生按時(shí)來(lái)上課，坐在教室里似乎也在認(rèn)真聽課，但實(shí)質(zhì)則“人在曹營(yíng)心在漢”，只顧做自己的事情，這種來(lái)上課但不聽課的現(xiàn)象比顯性逃課來(lái)得隱蔽。隱形逃課影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)，大大降低了聽課效率。第三，手機(jī)作弊增加，擾亂了考風(fēng)考紀(jì)。作弊的常見手段“傳紙條”被手機(jī)傳遞信息所取代，手機(jī)操作方便和隱蔽的特點(diǎn)，使得人們?cè)诠矆?chǎng)合下也不易被察覺(jué)。

2.2 手機(jī)依賴導(dǎo)致大學(xué)生生活圈子變窄，影響人際關(guān)系

手機(jī)依賴使得家庭聚會(huì)、同學(xué)聚會(huì)等傳統(tǒng)社交模式變得不那么重要。主體間見面的時(shí)間變少了，交心的機(jī)會(huì)也隨之減少了。大學(xué)生忽略了與親人、朋友、老師和同學(xué)的交流，大家都在玩手機(jī)誰(shuí)也不理誰(shuí)的現(xiàn)象生動(dòng)地詮釋了什么叫“世界上最遙遠(yuǎn)的距離”。大家不停地?cái)[弄手機(jī)，會(huì)讓對(duì)話產(chǎn)生“延遲”，使對(duì)方覺(jué)得你缺乏誠(chéng)意，也更容易引起沖突。朋友們?cè)谝黄穑嫉皖^不語(yǔ)，手機(jī)成精神寄托。人和人之間的關(guān)系就這樣疏遠(yuǎn)了。虛擬網(wǎng)絡(luò)交流看似拉近了人與人之間的距離，但事實(shí)上人的精神和情感變得更加空虛和蒼白。手機(jī)的便捷取代了面對(duì)面交談，也隔斷了情感的交流，這導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的偽親密性、人情淡漠化現(xiàn)象出現(xiàn)。沉醉于手機(jī)的虛擬空間，致使人與人之間的關(guān)系變得冷漠、隔閡。這導(dǎo)致人際交往減少，甚至逃避現(xiàn)實(shí)，更甚者會(huì)出現(xiàn)輕微的“社交恐懼”等現(xiàn)象。

2.3 手機(jī)依賴導(dǎo)致大學(xué)生孤獨(dú)感增加，影響身心健康

大學(xué)生面對(duì)大學(xué)環(huán)境是否能很好進(jìn)行人際適應(yīng)，并且建立親密穩(wěn)定的人際關(guān)系直接影響自己孤獨(dú)感的產(chǎn)生。人際適應(yīng)性低的個(gè)體如果無(wú)法順利建立協(xié)調(diào)的人際關(guān)系，往往更容易感覺(jué)孤獨(dú)感。手機(jī)為大學(xué)生打造了一個(gè)愜意的空間，讓他們?cè)谌魏螘r(shí)間、地點(diǎn)都能與外界連接，成為他們建立和擴(kuò)大朋友圈，降低自己孤獨(dú)感的和證明自己存在的最便利的工具。長(zhǎng)時(shí)間沉溺于智能手機(jī)的學(xué)生往往內(nèi)心空虛、焦慮、孤獨(dú)，引發(fā)身體素質(zhì)下降，睡眠質(zhì)量不佳，視力下滑，失眠健忘，注意力不集中等。這會(huì)就嚴(yán)重打亂了正常的生活規(guī)律，導(dǎo)致生理出現(xiàn)問(wèn)題，新陳代謝、免疫力等方面都受到影響。生理問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題，心理問(wèn)題反過(guò)來(lái)又會(huì)強(qiáng)化生理問(wèn)題。近年來(lái)，有關(guān)大學(xué)生過(guò)度依賴玩手機(jī)導(dǎo)致嚴(yán)重后果的新聞時(shí)有發(fā)生。

3 手機(jī)依賴的原因

大學(xué)生手機(jī)依賴可以從手機(jī)依賴的根本原因、直接原因、主觀原因及客觀原因等四個(gè)方面進(jìn)行分析。

3.1 大學(xué)生自控能力差，是手機(jī)依賴的根本原因

高等教育的重要特點(diǎn)是學(xué)生的自我教育、自我管理、自我學(xué)習(xí)。因此，自控能力是大學(xué)生生的重要能力之一。“自控”是相對(duì)于“它控”而言。自控能力，即自我控制和管理的能力。它是人的一種自覺(jué)的能動(dòng)力量，使人自覺(jué)地進(jìn)行自我調(diào)控，積極地支配自身，排除干擾，使主觀恰當(dāng)?shù)貐f(xié)調(diào)于客觀，并采取合理的行為方式去追求良好的行為效果。大學(xué)生從高中進(jìn)入大學(xué)后，心理上由壓抑緊張變得放松和自由，這導(dǎo)致他們面對(duì)大學(xué)新鮮事物的誘惑控制不了自己。大學(xué)生面對(duì)智能手機(jī)的強(qiáng)大功能，沒(méi)有了高中父母和老師的約束，手機(jī)依賴越陷越深。大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為玩手機(jī)浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間，但是他們控制不住自己而去玩手機(jī)。“解鈴還需系鈴人”，要戒除“手機(jī)癮”，必須采取一定的“自我救贖”，從“心”著手提高自控力。[9]

3.2 智能手機(jī)能搞定一切，是手機(jī)依賴的直接原因

隨著智能手機(jī)的普及以及“互聯(lián)網(wǎng)+”的興起，大學(xué)生低頭玩手機(jī)成為校園的一道風(fēng)景。當(dāng)前，中國(guó)正在形成首個(gè)“智能手機(jī)搞定一切”的社會(huì)。智能手機(jī)提供的強(qiáng)大功能使得智能手機(jī)受到當(dāng)代大學(xué)生所青睞，甚至達(dá)到了人手一部的程度。智能手機(jī)滲透到了大學(xué)生衣食住行的方方面面，甚至到了一部手機(jī)“走”天下的程度。日常生活中使用“現(xiàn)金”的場(chǎng)景，也逐漸被手機(jī)刷刷刷所取代，這使得花錢不用“錢”，中國(guó)正步入“無(wú)現(xiàn)金社會(huì)”。從現(xiàn)實(shí)上講，大學(xué)生接受新生事物能力強(qiáng)，而且有大量的可支配閑暇時(shí)間，使得智能手機(jī)的強(qiáng)大功能給他們帶來(lái)了極大的便利同時(shí)，但是也在不知不覺(jué)中將他們“囚禁”其中，用不用手機(jī)已經(jīng)無(wú)關(guān)個(gè)人選擇，而是被手機(jī)所綁架，成了手機(jī)的奴隸。endprint

3.3 躲避現(xiàn)實(shí)以宣泄情緒，是手機(jī)依賴主觀原因

大學(xué)生情感豐富，容易多愁善感，隨著學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷增加，受挫煩躁憂郁的情緒不斷產(chǎn)生，而他們對(duì)身邊的人又不信任，例如學(xué)習(xí)上的、情感上的、人際關(guān)系上的。只有在虛擬的網(wǎng)絡(luò)里找到信任的人，排解自己心里的壓力，在虛擬世界里尋找存在感。往往就選擇逃避現(xiàn)實(shí)的方式，形成逃避心理，學(xué)習(xí)挫敗，情緒悲觀失望，逐漸自我封閉，玩手機(jī)成了排解煩惱、憂郁的工具。

3.4 非制度化的群體規(guī)范，是手機(jī)依賴的客觀原因

從眾心理就是老百姓常說(shuō)的“隨大流”，也叫羊群效應(yīng)。大學(xué)生擁有較高的知識(shí)水平和學(xué)習(xí)能力，易于接受新鮮事物，同時(shí)具有較強(qiáng)的群體依賴感，當(dāng)周圍同學(xué)都有手機(jī)或者各自沉浸在手機(jī)娛樂(lè)活動(dòng)中時(shí)，由于自身的虛榮心和從眾心理，很多大學(xué)生為了不使自己脫群，在同學(xué)影響下也投入手機(jī)娛樂(lè)中。這從眾心理無(wú)形中形成了一種非制度化的群體規(guī)范，大學(xué)生自覺(jué)或不自覺(jué)地加入了玩手機(jī)的行列，成了非制度化的群體規(guī)范中的一員。

4 解決手機(jī)依賴的對(duì)策

大學(xué)生手機(jī)依賴已成為亟待面對(duì)的問(wèn)題。因此，積極構(gòu)建政府、媒體、高校與家庭 “四位一體”的培育體系，形成多管齊下的教育途徑，成為大學(xué)生手機(jī)依賴干預(yù)的一種選擇。

4.1 從政府層面來(lái)看，推進(jìn)媒介素養(yǎng)課程成為大學(xué)生的“必修課”已是迫在眉睫

媒介素養(yǎng)就是指正確地、建設(shè)性地享用大眾傳播資源的能力，能夠充分利用媒介資源完善自我，參與社會(huì)進(jìn)步。大學(xué)生是中國(guó)網(wǎng)民的主流群體，因其人生觀、價(jià)值觀尚處在形成時(shí)期，亟需強(qiáng)有力的媒介素養(yǎng)教育。當(dāng)前，英國(guó)、加拿大、澳大利亞、日本、韓國(guó)等國(guó)家都已經(jīng)把媒介素養(yǎng)教育列入國(guó)民教育體系。政府要通過(guò)政策等途徑，要求各高校開設(shè)《新媒介概論》、《媒介素養(yǎng)概論》、《大眾傳媒與社會(huì)》 等必修課程或選修課程，讓大學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)取舍，形成自我管理和自我控制能力。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，通過(guò)媒介素養(yǎng)教育，有利于防止人們患上“手機(jī)依賴癥”，回歸真實(shí)生活。

4.2 從媒體層面來(lái)看，主流媒體擔(dān)當(dāng)正確引導(dǎo)輿論之責(zé)是其當(dāng)仁不讓的職責(zé)

社會(huì)主流媒體擔(dān)負(fù)著輿論的導(dǎo)向之責(zé)和傳播之責(zé)。主流媒體是社會(huì)公器，對(duì)事物的觀點(diǎn)看法具有放大效應(yīng)，影響著社會(huì)價(jià)值觀。如果報(bào)道只爭(zhēng)奪受眾眼球，熱衷于挖負(fù)面新聞或者隱私，制造輿論旋渦中充斥的是負(fù)面、極端的新聞，就會(huì)助長(zhǎng)社會(huì)的戾氣和冷漠。因此，在大學(xué)生手機(jī)依賴的干預(yù)中，主流媒體應(yīng)該多些理性思考和人文關(guān)懷，對(duì)大學(xué)生手機(jī)依賴等“負(fù)面新聞”多些正面引導(dǎo)，傳遞社會(huì)正能量，營(yíng)造積極、鼓勁、向上的社會(huì)氛圍。同時(shí)在新媒體時(shí)代，紛繁復(fù)雜的信息，主流媒體應(yīng)勇敢地?fù)?dān)當(dāng)起正確引導(dǎo)社會(huì)輿論的引導(dǎo)責(zé)任和傳播之責(zé)，多傳播有利于大學(xué)生擺脫手機(jī)依賴的正能量。

4.3 從高校層面來(lái)看，出臺(tái)符合手機(jī)文化特點(diǎn)的制度規(guī)范是高校的題中之義

當(dāng)前，高校大學(xué)生作為使用手機(jī)的特有群體以其多元的視角影響著校園文化，正在形成了獨(dú)具特色的校園手機(jī)文化。大學(xué)生“玩”手機(jī)，正如一把雙刃劍，有其積極一面，也有其消極的一面。因此，高校手機(jī)制度文化建設(shè)遠(yuǎn)不是出臺(tái)一紙“禁令”那么簡(jiǎn)單，還應(yīng)該包括更多理性的、人文的思考。首先，在尊重大學(xué)生手機(jī)文化習(xí)慣的基礎(chǔ)上，大學(xué)生手機(jī)依賴應(yīng)該有針對(duì)性地制定制度加以約束和規(guī)范。其次，在制度制定受到不同文化價(jià)值沖撞之時(shí)，遵循“以人為本”的教育理念。大學(xué)生手機(jī)依賴的思想政治教育，應(yīng)廣泛征求師生意見，以引導(dǎo)為主、強(qiáng)行禁止為輔制定科學(xué)、合理的校園手機(jī)使用管理制度。第三，注重培育學(xué)生對(duì)制度的認(rèn)同感和執(zhí)行力，形成師生自我激勵(lì)、自我約束、自我管理的制度文化環(huán)境。

4.4 從家庭層面來(lái)看，加強(qiáng)人文關(guān)懷讓大學(xué)生回歸真實(shí)生活是破解之道

大學(xué)生手機(jī)依賴，除了現(xiàn)實(shí)需求之外，很大程度上是由于孤獨(dú)、缺乏自信及躲避現(xiàn)實(shí)等。他們?cè)谑謾C(jī)依賴中宣泄情感、尋求精神安慰。這需要高校工作者和家長(zhǎng)的人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，春雨般地潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，讓他們感受到精神上和心靈上的關(guān)懷，幫助他們釋放不良情緒，培養(yǎng)良好習(xí)慣，形成自我管理和自我控制的能力。父母要主動(dòng)傾聽他們的傾聽他們的心聲，通過(guò)愛(ài)的教育讓他們，提高學(xué)生的思想覺(jué)悟，改變手機(jī)依賴心理。要以引導(dǎo)為主，強(qiáng)行禁止為輔，這需要家庭在處理孩子手機(jī)依賴時(shí)多些理性和人文的思考。同時(shí)，家長(zhǎng)要主動(dòng)與學(xué)校形成教育合力，手機(jī)依賴學(xué)生教育過(guò)程中，融入人文關(guān)懷，真正做到尊重、理解、關(guān)心和幫助他們，才能收到事半功倍的效果。

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