中職《形體》課程的教法策略分析

喻伊

摘要：中職院校的職責(zé)就是為社會(huì)培養(yǎng)出一些實(shí)用型的人才，這些人才有一定的技術(shù)性和服務(wù)性。為了滿(mǎn)足社會(huì)上的這一需求，許多中職學(xué)校紛紛開(kāi)展《形體》課程，中職《形體》課程是一門(mén)新興的職業(yè)課程，在教學(xué)活動(dòng)中就有很多不確定因素。本文主要以中職院校為研究對(duì)象，主要論述了如何才能上好《形體》課程的方法策略分析。

關(guān)鍵詞：中職院校；《形體》課程；訓(xùn)練方法；策略分析

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，服務(wù)型人才存在著嚴(yán)重的短缺現(xiàn)象。為了更好地滿(mǎn)足社會(huì)的這一需求，許多中職院校紛紛開(kāi)設(shè)《形體》課程?！缎误w》課程主要是培養(yǎng)中職學(xué)生的身形條件、身體素質(zhì)和各方面身體機(jī)能。眾所周知，社會(huì)當(dāng)中的這些服務(wù)類(lèi)型的行業(yè)，需要服務(wù)工作人員就有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，同時(shí)許多行業(yè)對(duì)學(xué)生的形體有較高的要求?！缎误w》課程是以科學(xué)的理論為指導(dǎo)，一般情況下都是一些低強(qiáng)度的訓(xùn)練，不需要學(xué)生進(jìn)行一些高強(qiáng)度的訓(xùn)練過(guò)程。《形體》課程主要是幫助學(xué)生塑造一個(gè)良好的形體，讓學(xué)生在以后的社會(huì)中可以有一個(gè)良好的身體形態(tài)，改善部分學(xué)生身體中的一些缺陷，讓學(xué)生可以有一個(gè)優(yōu)美的身體姿態(tài)。但是由于《形體》課程開(kāi)設(shè)時(shí)間比較短，還沒(méi)有形成一個(gè)完整的教學(xué)體系，沒(méi)有形成一個(gè)良好的教學(xué)方式，同時(shí)教學(xué)內(nèi)容還存在著比較單一的問(wèn)題，這就對(duì)高效開(kāi)展《形體》課程造成了一些阻礙。這就需要中職教師在教學(xué)活動(dòng)中不斷思考，逐漸形成一套完整的教學(xué)體系，致力于提升《形體》課程的教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生可以擁有一個(gè)好的形體綜合素養(yǎng)。

一、重視熱身練習(xí)，為訓(xùn)練課程打好基礎(chǔ)

在《形體》課程正式開(kāi)始前教師要先組織學(xué)生進(jìn)行一些熱身練習(xí)，讓學(xué)生的各部分身體機(jī)能都達(dá)到預(yù)定狀態(tài)，為更好地投入到下面的訓(xùn)練當(dāng)中做好準(zhǔn)備。教師首先要重視熱身訓(xùn)練，以防止學(xué)生在以后的訓(xùn)練課程中受傷，同時(shí)也是《形體》課程中的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)熱身訓(xùn)練學(xué)生可以很好的達(dá)到一個(gè)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，將自己的身體各部分機(jī)能調(diào)整到最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，更好地投入到下面的訓(xùn)練當(dāng)中。只有這樣學(xué)生才可以按照教師的指令做相應(yīng)的指定動(dòng)作，更好地進(jìn)行自己的身形塑煉，更好地改善自己的身體缺陷。

教師要重視《形體》課程以前的熱身環(huán)節(jié)，就不需要采取一定的方法測(cè)試，比如教師可以在熱身環(huán)節(jié)中夾雜一些簡(jiǎn)單的小游戲，讓中職學(xué)生通過(guò)這些簡(jiǎn)單的小游戲就行運(yùn)動(dòng)熱身。就像教師可以組織學(xué)生進(jìn)行平板支撐游戲活動(dòng)，在這個(gè)游戲比賽中，所有的學(xué)生排成一排，然后按照教師的指令開(kāi)始進(jìn)行平板支撐計(jì)時(shí)，當(dāng)教師說(shuō)開(kāi)始的時(shí)候，所有的學(xué)生都要做出相應(yīng)的平板支撐動(dòng)作。最后比一比哪位學(xué)生堅(jiān)持的時(shí)間最久，堅(jiān)持時(shí)間最久的學(xué)生就可以獲得勝利，堅(jiān)持時(shí)間最短的學(xué)生則要接受一些懲罰。這種平板支撐的游戲活動(dòng)，不但具有一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，幫助學(xué)生更好地開(kāi)展準(zhǔn)備活動(dòng)，而且還具有一定的身體塑形功能，幫助學(xué)生更好地塑造自己的身形。

二、分類(lèi)型講課，滿(mǎn)足不同人群需求

其實(shí)傳統(tǒng)意義上的《形體》課程可以定向培養(yǎng)不同類(lèi)型的服務(wù)人才，可以說(shuō)這種訓(xùn)練課程的教學(xué)方面是非常廣泛的，因此為了更好地明確訓(xùn)練目標(biāo)，教師首先要確定學(xué)生的選擇方向，教師要針對(duì)學(xué)生的不同選擇，開(kāi)展不同的訓(xùn)練課程，采取不同的訓(xùn)練方式，以滿(mǎn)足不同學(xué)生的需求。因此為了更好地開(kāi)展《形體》課程，教師要首先弄清楚學(xué)生的發(fā)展，從而制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃。

比如《形體》課程可以定向培養(yǎng)一些酒店服務(wù)方面的人才，也可以是高鐵方面的專(zhuān)業(yè)人員，教師要針對(duì)這些不同方面開(kāi)展不同的課程。但是他們之間有著一些共性，比如他們都需要這些專(zhuān)業(yè)人員有一個(gè)好的儀容儀表和禮貌，教師在開(kāi)展這些工作時(shí)候要首先教給學(xué)生一些禮貌動(dòng)作，比如教給他們請(qǐng)的姿勢(shì)，手應(yīng)該放在什么位置，身體要應(yīng)該怎么稍微傾斜，怎么樣微笑，怎么樣才能展現(xiàn)給別人一個(gè)最好的請(qǐng)的狀態(tài)。針對(duì)酒店服務(wù)人員重點(diǎn)講述這些請(qǐng)的姿態(tài)，但是對(duì)于高鐵上的專(zhuān)業(yè)人員注重一些站姿，在站立的過(guò)程中手應(yīng)當(dāng)放在什么位置，以及怎么樣給乘客介紹一些東西等等。不同類(lèi)型的專(zhuān)業(yè)人員需要進(jìn)行不同的形體訓(xùn)練，因此在《形體》課程中要做到分類(lèi)講課，以滿(mǎn)足不同社會(huì)人員的需求。

三、提高教師綜合素養(yǎng)，提升課堂教學(xué)質(zhì)量

不論是什么樣的《形體》課程，教師都是課程開(kāi)展中的參與者和組織者。試想一下，如果中職教師沒(méi)有一個(gè)良好的形體訓(xùn)練素養(yǎng)，那么怎么樣才能上好《形體》課程，這是非常不現(xiàn)實(shí)的，也是不可能的。因此為了上好《形體》課程，就要首先提高中職教師的綜合素養(yǎng)，提升中職教師的形體訓(xùn)練綜合能力。

提高教師形體訓(xùn)練綜合素養(yǎng)的方式是多種多樣的，當(dāng)然也要掌握一定的技巧性。都是學(xué)?？梢越M織中學(xué)教師進(jìn)行一次培訓(xùn)，內(nèi)容主要是針對(duì)提升教師的綜合素養(yǎng)，也可以針對(duì)提升教師的教學(xué)水平，學(xué)?？梢匝?qǐng)一個(gè)專(zhuān)業(yè)的人士進(jìn)行一次培訓(xùn)課堂，教給中職教師怎樣才能上好《形體》課程。另外教師之間還可以相互學(xué)習(xí)，相互引薦教師之間的教學(xué)方法，并逐漸應(yīng)用到教學(xué)活動(dòng)中，對(duì)提高《形體》課程教學(xué)質(zhì)量有很大的幫助。

總而言之，上好中職《形體》課程的方式多種多樣的，教師首先要從自身入手，提高自己的專(zhuān)業(yè)能力，然后從教學(xué)方式入手，不斷進(jìn)行教學(xué)革新，也要從《形體》課程入手，不斷豐富課堂教學(xué)內(nèi)容。教師也要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的教學(xué)計(jì)劃，為更好的上好《形體》課程做好準(zhǔn)備。

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（作者單位：湖南省長(zhǎng)沙市賀龍?bào)w育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 410000）endprint