淺談新形勢下《體育與健康》課應作出的變化

摘 要：按新課程標準的實施要求，我們在體育課教學中要相應地作出變化：堅持“健康第一”的指導思想，課堂教學設計要體現快樂體育，要培養學生的自尊自信，要引導學生改變體育學習方式。讓《體育與健康》課成為促進學生身體健康、心理健康的有效途徑，讓我們教出的每一個學生都能成為國家需要的合格國民。

關鍵詞：健康第一；快樂體育；自尊自信；體育學習方式

作為一名初中體育教師，我們所教對象都是十二至十六歲年齡段，這個年齡段的學生大部分是獨生子女，要么在家嬌生慣養，要么就是留守兒童和單親家庭孩子，造成部分學生在校紀律渙散，行為習慣差，暴力傾向嚴重。從近幾年教學情況來看，學生的身體素質下降嚴重，主要表現在學生肺活量、體能素質持續下降，體能素質中的速度素質、力量素質、耐力素質下降尤為明顯，超重和肥胖學生的比例越來越大，視力不良率居高不下。

針對新形勢下學生的具體情況，作為一名體育教師，按照新課程標準的實施要求，我們在實際教學過程中就要相應地作出變化。

一、 堅持“健康第一”的指導思想，促進學生身體、心理健康成長

體育課程是學校所有課程中唯一與生命教育息息相關的課程，因此理應為促進學生健康，培養合格、健全的國民發揮重要的作用。目前新的體育課程標準強調要堅持“健康第一”的指導思想，明確體育與健康課程是以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。無論學生選擇何種運動項目進行學習鍛煉，教師都要將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程，確?！敖】档谝弧钡乃枷肼涞綄嵦?。

按照以上要求，我們在教學中必須要重視以下內容。

1. 教學設計中要強調心理健康教育內容

我們在教學中樹立“健康第一”的指導思想，就要把培養學生健康的身體、健康的心理作為首責，特別是心理健康更是我們關注的焦點。

現在許多中小學生遇到一點不如意，就喜歡采取極端方式解決。目前一些中小學校校園暴力、校園欺凌現象比較突出，這些都說明學生的心理是極不健康的，而體育教學對學生心理教育有著得天獨厚的優勢。體育活動內容與學生心理活動是密不可分，如隊列隊形練習要求學生統一行動，步調一致，令行禁止；游戲、集體項目練習就是培養學生要有合作意識；體育比賽，就是培養學生的挫折感，遵守規則，正確對待勝負……我們在平時的教學中，每一項教學內容和教學活動都要深入對學生心理發展的教育中，培養學生健康的心理。

2. 教學設計中要合理安排身體健康的內容，幫助學生設置合適的運動目標

針對初中生的身體發展特點，我們在教學內容的安排上要合理。比如，初中階段，雖然學生的心肺功能有了較快的發育，但每次活動量不宜過大。在體育鍛煉中，應避免做憋氣動作，同時要教學生注意調節自己的呼吸節奏與體育動作的協調配合，有意識地加大呼吸深度。

另外，課堂上還要幫助學生設置合適的運動目標。適宜的運動目標，不但能有效地提高身體素質，還有利于目標的實現。每個人的身體狀況有明顯的差異，運動能力低而目標過高，容易產生挫敗感最終導致放棄嘗試；運動能力強而目標過低，不利于自身潛能的進一步挖掘。設置合理目標，幫助學生選擇適合自己能力的活動方式、運動項目與運動負荷，是促進學生身體健康的有效途徑。

通過合理的教學設計，促進了學生身體、心理健康發展，既貫徹了“健康第一”的指導思想，又可以改變目前學生中存在的不良現狀。

二、 課堂教學設計要體現快樂體育

快樂體育是通往身心健康的有效途徑。

我國著名體育理論專家、實踐家馬約翰曾經說過“體育是教育之王”。在玩中掌握技能，提高各種身體素質；在玩中培養合作意識，增進友誼；在玩中體驗運動樂趣，增強運動興趣。

快樂體育的真諦還在于苦中作樂，只有在運動中品嘗到經過艱苦的努力，克服困難，戰勝自我而獲得的成功感受時，才能產生運動愉快感，我們才能真正接受體育，熱愛體育，參與體育。

我們在教學設計中可以通過游戲、體育活動等多種形式把快樂體育的精神溶入進去，既鍛煉了學生體魄，又增強了學生運動興趣。學生有了運動的興趣才會經常參與體育鍛煉，才能樹立終身體育的意識。

三、 體育課要培養學生的自尊自信

體育活動需要自尊與自信，同時，體育活動又可以提高自尊與自信。

我們要引導學生在體育運動中建立與發展自信，讓學生從自身的實際出發，合理選擇并參與體育活動，去體驗運動帶來的成功、滿足和愉快，以體現和強化自信心。比如，可以用爬山、長跑、長距離游泳等耐力活動來培養自信；用啞鈴、舉重、籃球、足球等力量活動來體驗自信；用武術、體操等協調性和柔韌性活動來顯露自信；用健美操、體育舞蹈等能改變身體形象和氣質的活動來展示自信。

特別對于留守兒童學生和單親家庭學生，自尊自信對于他們健康成長至關重要。我們在課堂教學中要重點關注這部分學生的參與情況。

四、 引導學生改變體育學習方式

傳統的體育課一味地強調教師的“教”而忽略了學生的“學”，助長了學生學習的依賴性，同時泯滅了學生的創造性，更不會關注學生的情感體驗。

新課程標準強調轉變學生的學習方式，要求學習方式由單一性轉向多樣性，讓學生在讀中學、做中學、聽中學、在思考中學習、游戲中學習、合作中學習，讓學生了解和掌握更多的學習方式，讓身體更多的器官參與學習，從而獲得學習中的樂趣與全面和諧的發展。因此，以自主學習、合作學習和探究學習為代表的新的學習方式應運而生。

我們在教學中要突出學生的主體作用，讓學生自主地確定自己的學習目標，安排學習過程，讓學生從“學會體育”到“會學體育”，讓學生在課外即使沒有體育教師的指導也同樣可以進行體育鍛煉。

總之，面對目前學生的身心狀況，面對體育課程改革，我們必須轉變思想，改變觀念，讓《體育與健康》課成為促進學生身體健康、心理健康的有效途徑，讓我們教出的每一個學生都能成為國家需要的合格國民。

參考文獻：

[1]新體育課程標準[S].人民教育出版社.

[2]新體育課程標準解讀[S].人民教育出版社.

作者簡介：

尚慶勇，四川省綿竹市，漢旺溫州加園棟梁中學。endprint