提高抗挫能力 塑造完美人格

李艷

【關鍵詞】 學生；抗挫能力；自信心；榜樣；創設情境；把握時機；心理輔導

【中圖分類號】 G625.5 【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2017）22—0045—01

古人云：“人生不如意十之八九。”每個人成長的道路不可能總是一帆風順的。處于身心快速發展中的小學生，在學習、人際交往、社會適應等方面可能面對各種各樣的挫折，如何讓小學生堅強、正確地去面對挫折、戰勝挫折，這就需要我們多管齊下，在加強心理輔導的同時，科學地借助心理健康輔導課提升學生的抗挫折能力，塑造學生的完美人格。下面，筆者結合工作實踐談幾點自己的看法。

一、幫助學生正確地認識挫折

1. 我們可以利用晨會、主題班隊會活動適當滲透有關挫折教育內容，可以讓學生聯系自己的生活實際找一找、說一說、議一議、比一比，如學習成績不夠理想，父母要求太嚴等；教師要讓學生明白挫折是每一個人都會遇到的，是普遍存在的。當自己設立的目標與實際目標產生差異時；當盡了最大努力還不能完成預定的目標時；當自己的合理要求不能滿足時都會產生挫折。

2. 要讓學生看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨難給人打擊和悲傷，但也能使人堅強和奮起。無數事實告訴我們：只要你吸取教訓，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線上搏擊，去奪取新的勝利。要讓學生認識到挫折本來就是生活的組成部分，它具有兩面性，關鍵是怎樣面對它，這樣學生就能從小在頭腦中儲存下挫折的信息，做好接受挫折的心理準備。

二、多管齊下，培養學生抗挫折的能力

1. 要注重培養學生的自信心，提高學生的耐挫能力。（1）在每學期初，讓學生們在小組內開展“找優點”的活動，當同伴在全班同學面前說出自己的優點時，學生不僅心里蕩起幸福的浪花，而且重新認識了自己，發現自己有許多優點，樹立了自信心。（2）對學生的期望要恰如其分。對班上的學生我能根據學生不同的情況區別對待，對他們的要求也會有所不同。

2. 借助榜樣的力量進行挫折教育。（1）借助歷史上偉大的人物和全國著名的同齡人英雄戰勝挫折的典范為榜樣，如，張海迪的“人殘志堅、自強不息”的故事、愛迪生經過無數次試驗才找到燈絲的材料等等。（2）以現實生活實例對學生進行教育，使學生認識到挫折并不可怕，敢于面對就能成功。

3. 潤物無聲，把挫折教育滲透到日常教育教學中。（1）讓學生多參加實踐活動。如，結合學校的主題系列性教育，開展班隊活動。可舉辦“今天我值日”、“爭當綠色小天使”、“清潔小衛士” 和“我的責任”等主題活動。（2）開展競賽性質的活動。如，手抄報大比評，給學生露一手的機會，讓學生嘗到成功的滋味，使學生懂得人生有成功也有失敗，以平常心對待勝敗，使他們身處逆境而不喪失斗志。

4. 創設挫折情境，體驗挫折。創設挫折情境，就是教師通過創設某種受挫情境，結合兒童的實際生活，指導他們采取適當的情緒控制行為，幫助他們運用克服困難、獲取成功的正確手段，提高他們的耐挫能力。如，每當班中要進行班干部選舉時，班干部的上下變動總會較大，有些班干部總會因未被選上而導致心理失衡。針對這一情況，我總會在班干部選舉之前，抓往時機，在班中開展“假如我落選”、“為啥別人不投我的票”的小型討論，這樣就可以防患于未然，也使學生認識自己學會接納別人，并指導學生采取合理方式克服挫折帶來的不良情緒和不良行為。在這一過程中，教師應幫助學生全身心地投入，并積極地體驗、領會，在此基礎上形成一定的耐挫能力。

5. 把握時機，因勢利導，隨時隨地進行挫折教育。教師要學會做生活的有心人，要經常和學生溝通，細心觀察學生在生活中遇到的挫折，抓住契機，及時教育疏導，調整學生的心理狀態，指導學生保持良好的心態時，要處處注意保護學生稚嫩的心靈。當發現學生存在異常情況時，應該積極采取措施，通過課堂暗示、課間個別談話、預約談心等方式，多方位、多角度地為學生做好心理疏導，讓每位學生微笑度過每一天。

6. 加強對學生的心理輔導。小學生在受到挫折時往往顯得毫無準備，茫然無助。對此，教師要重視心理輔導的作用。可有計劃地利用班會、少先隊活動開展心理輔導活動。如，設計問題討論：考試失敗了；沒有被選為班干部；被老師和同學誤解；被父母責怪……你應怎么辦？通過這些討論，使學生明白挫折是難免的，關鍵在于吸取教訓，才可能取得成功。

一位名人說過：“勇者視挫折為走向成功的階梯，弱者視之為絆腳石。”人生旅途上，豈能沒有風風雨雨，老師及家長們的作用，不應只是為學生遮風擋雨，保護他們不受挫折，而應該讓他們在風雨中成長，在自立中磨練，使每一個學生都能積極面對人生中的每一次挫折，永遠挺起腰桿做人，這才能讓他們提升抗挫能力，塑造完美人格。

編輯：郭裕嘉endprint