“翻轉”的花樣跳繩

趙廣

摘 要：跳繩是小學體育中的一項教學內容，而花樣跳繩則是在此基礎上進行了創新，針對小學生的身心發展特征，做好它在小學生體育教學中的研究，既能夠激發小學生的學習熱情，也可以推動小學體育教學的進步。因此，將翻轉課堂運用到小學體育中，了解它的教學優勢，希望能夠為推廣小學體育花樣跳繩的教學帶來一定的支持。

關鍵詞：小學體育;花樣跳繩;翻轉課堂

花樣跳繩的教學內容，能夠優化小學體育的課程結構，為學生的身體素質提供一定的保障，實現小學生素質教育與創新意識的培養，與此同時，它的趣味性對于小學生來說，也能夠促進其心理健康成長。在教學上，采用翻轉課堂的新模式，具有一定的創意性，且不受限制，為學生帶來一場別樣的跳繩教育。

一、課前學新知

翻轉課堂在課前階段，是學生獨立、自主學習的時間段，但是考慮到小學生的特性，需要教師進行加以輔導。首先，教師可以在網絡上找尋一些關于花樣跳繩的視頻，方便學生直觀了解;然后教師將自己所擁有的教學資源與信息進行整合，為學生制作一個電子課件，幫助學生學習更多有效、規范的花樣跳繩技巧與動作;最后教師負責將這些知識在課前安排好，幫助學生進行預習，并形成固定的制度，同時也要在固定的時間里進行課前任務的抽查，以確保小學生對基礎知識的掌握。

例如，在花樣跳繩的教學時，教師需要在課前階段幫助小學生進行基礎知識的掌握。首先教師可以建立一個在線上學習的平臺。將自己整理好的學習資源發給學生，學生則可以在教師或者家長的幫助下進行學習，掌握基本的花樣跳繩動作要領或者是規范的理論知識。此時，教師可以在平臺上發一段測試，考查學生的預習情況，以便在課堂中進行技能提升時，能夠關注到每一個學生的學習進度。在課前自主學習知識能夠幫助激發學習的主動性，培養學生獨立的人格，也能夠為課堂訓練爭取更多的時間，加強學生的知識鞏固。

二、課中趣練習

在我看來，翻轉課堂最大的優點就是能夠注重對學生學習技能的學習，以及知識深度的探索。有了提前預習的效果，我們在課堂的時間就會變為對體育動作技能的改進與提高，將課前的理論知識進行實踐、將動作技巧進行規范與鞏固，因此，會加強動作的刺激、促進肌肉的記憶，希望能夠形成固定程序的反應系統。學生在練習的形式中，教師可以根據學生的特性進行趣味練習，能夠有效地激發學生的積極性，同時營造更加歡樂的氛圍，促進班級的體育團結與寫作。翻轉課堂在上課時加強了學生的訓練強度，幫助學生激發自身的體育潛力。

花樣跳繩本身具有一定的趣味性，在課堂中，首先教師可以讓學生進行熱身運動，比如采用“趣味環跑”的團隊游戲，讓學生圍繞成一個環形，然后每個學生根據這個形狀依次進行蹲起跳、扭胯、腳轉彎的動作前進，讓學生活動筋骨，避免在訓練中出現安全問題。在正式的訓練中，首先教師讓學生進行自我展示，然后教師根據學生的水平，進行分層次的教學，將基礎較差的學生進行集中練習，而動作相對規范的學生進行互相監督、互相評價，既能夠促進他們的獨立性，也能夠在一個平等的角度看待雙方。最后，教師對學生進行統一的訓練，進一步規范學生的花樣跳繩動作。總之，訓練是必不可少的，教師需要時刻關注學生的訓練狀態，以便其形成健康的體育意識。

三、課后做銜接

課后銜接環節是翻轉課堂的一個延續性內容，是對課上訓練內容的鞏固以及熟練、自動化的階段，它通常表現為家庭體育作業。體育教師在對學生進行指導完畢之后，在總結的時候應該提出課后銜接的具體內容，一般情況下為鍛煉次數、鍛煉要求、鍛煉目標等，但是基于是小學生身心發展不夠成熟，需要家長進行一定的監督，因此，教師應該與學生家長進行有效的溝通，也可以鼓勵家長與學生一同進行鍛煉，既能夠完成學習目標，也可以增進親子關系。

花樣跳繩的家庭體育作業，教師可以與生活化練習相結合，比如，在星期天的時候，學生與家長一同在公園里進行花樣跳繩的訓練，做到動作熟練化，能夠一次完成十次的量，同時，家長也能夠接觸花樣跳繩的體育鍛煉，與學生共同進步。但是需要注意的是，教師在進行作業布置時，應該與學生、家長進行有效的溝通，以免作業的不合理性導致學生完不成任務，同時太容易的作業也會使學生產生懈怠心理，從而忽略訓練作業的存在。總之，作業要張弛有度，才能夠有效地發揮它的作用。

總而言之，小學花樣跳繩的翻轉課堂，能夠激發學生的學習主動性，增強課堂上師生之間的互動性。多元化的形式也為學生帶來一定的新鮮感，具有一定的研究價值，在小學生的身體健康培養的探究中找到了新的突破口。因此，教師需要在課前、課中、課后進行精心的準備與設計，為小學生的花樣跳繩教學帶來更多的可能性。

參考文獻：

[1]盛曉虎.小學體育翻轉課堂教學的設計與實施[J].基礎教育研究，2018（12）：84-85.

[2]金麗麗，劉濤，董曉明.陽光體育背景下花樣跳繩在小學開展的優勢探析[J].青少年體育，2018（4）：58-59，118.

編輯 馮志強