認(rèn)知行為理論視角下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育研究

摘 要：近年來，網(wǎng)絡(luò)憑借其強(qiáng)大的信息傳遞功能和擴(kuò)散效應(yīng)，有效推動(dòng)了大學(xué)生心理教育的現(xiàn)代化和信息網(wǎng)絡(luò)化，對(duì)于維護(hù)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康起到了重要作用，本文以網(wǎng)絡(luò)信息化的時(shí)代為背景，通過統(tǒng)計(jì)和研究歸納我國大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，對(duì)于發(fā)展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的現(xiàn)狀進(jìn)行了系統(tǒng)分析，對(duì)我國大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理教育的未來提出了展望。

關(guān)鍵詞：認(rèn)知行為理論；互聯(lián)網(wǎng)；網(wǎng)絡(luò)心理健康教育

如今，網(wǎng)絡(luò)融入了大學(xué)生的方方面面，同時(shí)，其對(duì)大學(xué)生的思想觀念，價(jià)值觀念等方面起到了重要影響。進(jìn)入21世紀(jì)，在信息技術(shù)的飛速發(fā)展推動(dòng)下，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育已成為我國心理研究領(lǐng)域不可或缺的重要組成部分。網(wǎng)絡(luò)心理教育是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代衍生的新領(lǐng)域之一，通過現(xiàn)代化的互聯(lián)網(wǎng)交互教育平臺(tái)，進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助大學(xué)生解決心理問題，提高其心理素質(zhì)，維護(hù)其心理健康。

一、理論綜述

1.認(rèn)知行為理論

認(rèn)知行為理論即為，在認(rèn)知，情緒，行為三者中，認(rèn)知對(duì)個(gè)人的行為進(jìn)行了主觀解讀，其直接影響著個(gè)體能否最終采取行動(dòng)，認(rèn)知的形成受到了“自動(dòng)化思考”的機(jī)制影響。其行為主體的認(rèn)知是通過學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)的積累獲得，也可以通過學(xué)習(xí)的內(nèi)容而改變，錯(cuò)誤的認(rèn)知，構(gòu)建個(gè)體認(rèn)知、情緒和行為三者協(xié)調(diào)一致的內(nèi)部聯(lián)系，幫助其掌握正確的認(rèn)知和行為規(guī)范，獲得穩(wěn)定的積極的樂觀態(tài)度。

2.網(wǎng)絡(luò)心理健康教育

網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是以心理健康教育為基礎(chǔ)，憑借創(chuàng)新教育技術(shù)和形式致力于培養(yǎng)大學(xué)生自覺的社會(huì)文化和社會(huì)心理，讓當(dāng)代大學(xué)生更易于接受，并且網(wǎng)絡(luò)交流具有保密性、平等性，讓大學(xué)生以更為放松的心態(tài)在網(wǎng)絡(luò)上解決心理問題，為他們打造了更為放松的氛圍。

近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展成熟，我國各高校利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，積極開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，更有效與大學(xué)生進(jìn)行溝通。隨著網(wǎng)絡(luò)心理教育體系的完善和發(fā)展，有效的改善了由于大學(xué)生人生觀價(jià)值觀尚未成型，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)尚有不足加上決策能力的不足所導(dǎo)致的心理障礙和困惑。

二、當(dāng)前我國大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理教育現(xiàn)狀

1.大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

自20世紀(jì)90年代以來，我國大學(xué)生的心理健康教育理論和實(shí)踐都取得了顯著成果。我國陸續(xù)出版了一些對(duì)于大學(xué)生心理問題有指導(dǎo)性意義的著作，為教育標(biāo)準(zhǔn)的課程知識(shí)結(jié)構(gòu)提供了理論支撐，構(gòu)建了符合我國大學(xué)生實(shí)際的心理健康教育模式。

近年來，我國各高校的心理健康教育師資力量不斷壯大，大學(xué)生的心理健康活動(dòng)也如雨后春筍般出現(xiàn)，如心理知識(shí)競(jìng)賽，心理咨詢部交流會(huì)，心理劇排演，心理健康普查等，成為了各高校給予高度重視的重點(diǎn)活動(dòng)，并且定期為高校輔導(dǎo)老師開展培訓(xùn)。這些種種努力為及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題和困惑，并給予及時(shí)解決和及時(shí)疏導(dǎo)溝通起到了積極作用。

2.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育現(xiàn)狀

隨著我國互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，我國目前大多數(shù)高校設(shè)立了心理教育網(wǎng)站，心理咨詢部等校內(nèi)特定機(jī)構(gòu)通過互聯(lián)網(wǎng)與學(xué)生進(jìn)行溝通。通過活用互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)發(fā)布心理健康的知識(shí)和心理問題解決方法，供本校學(xué)生查閱，并且開放了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢室。目前，電子郵件這一方式仍是大學(xué)生咨詢心理問題的主要渠道，這種網(wǎng)絡(luò)方式克服了傳統(tǒng)信件的滯留時(shí)間長(zhǎng)、溝通不暢等主要缺陷，更為方便快捷，使學(xué)生隱私得到充分保護(hù)，讓大學(xué)生有效緩解生活壓力和心理不適。

三、沿邊地區(qū)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的不足之處

1.機(jī)制尚不健全，教學(xué)形式僵化

當(dāng)前，我國心理教育信息收集尚未完全，未能形成完整信息鏈和信息庫，無法及時(shí)掌握高校學(xué)生的心理狀態(tài)，同時(shí)，地區(qū)間的心理健康教育發(fā)展不均衡，其社會(huì)機(jī)構(gòu)不完善，仍有大部分的高校基礎(chǔ)設(shè)施仍不完全，并未建立系統(tǒng)完整的網(wǎng)絡(luò)心理教育體系，重點(diǎn)始終在課程化和醫(yī)療化中，為大學(xué)生講解心理知識(shí)內(nèi)容枯燥，且普遍以通識(shí)選修形式進(jìn)行，學(xué)生參與性不強(qiáng)，再或者心理咨詢趨于醫(yī)療化，使學(xué)生對(duì)于不能正確認(rèn)識(shí)心理咨詢活動(dòng)。

2.師資力量不足，社會(huì)支持不夠

地區(qū)間的心理健康教育發(fā)展不均衡，不僅導(dǎo)致各高校的師資力量、學(xué)術(shù)水平不均，缺乏專業(yè)人才，也使得無法得到相關(guān)社會(huì)機(jī)構(gòu)的有效輔助支持。社會(huì)機(jī)構(gòu)的師資心理教育培訓(xùn)質(zhì)量參差不齊，沒有規(guī)范管制，加上教師對(duì)心理問題處理的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)較少，不能及時(shí)發(fā)展問題，無法及時(shí)掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。

3.重視程度不夠，監(jiān)督力度缺乏

大多數(shù)高校仍把專業(yè)課程或打造民族特色高校作為學(xué)生教育和高校發(fā)展的重點(diǎn)，對(duì)于學(xué)生心理問題這一隱性的問題重視力度尚有不足，同時(shí)，相關(guān)專家的研討會(huì)和交流會(huì)舉辦的次數(shù)較少，對(duì)于高校的心理網(wǎng)絡(luò)建設(shè)仍然需要長(zhǎng)久的規(guī)劃和系統(tǒng)的整理。沿邊地區(qū)尚缺乏高校心理健康的監(jiān)督體系，尚需提高監(jiān)督水平。

四、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策及建議

1.堅(jiān)實(shí)教學(xué)基礎(chǔ)，拓寬教學(xué)渠道

通過建立學(xué)校——家庭——學(xué)生的立體化教育模式，在網(wǎng)絡(luò)心理健康建設(shè)方面增強(qiáng)教育技術(shù)的創(chuàng)新能力，既要體現(xiàn)傳統(tǒng)心理教育的傳統(tǒng)性和繼承性，也要發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)心理教育的特殊性，多方面展開網(wǎng)絡(luò)心理健康建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生積極運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)學(xué)習(xí)社會(huì)上、學(xué)校里的正能量，充分發(fā)揮平臺(tái)的擴(kuò)散輻射作用和教學(xué)育人作用。同時(shí)，積極宣傳各大高校大學(xué)生心理健康教育的成功經(jīng)驗(yàn)，充分利用榜樣的力量，交流先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)共同發(fā)展。

2.培養(yǎng)師資力量，增加教師素質(zhì)

師資力量上培養(yǎng)創(chuàng)新人才，課程與網(wǎng)絡(luò)心理咨詢輔導(dǎo)工作同時(shí)并舉，推廣網(wǎng)絡(luò)心理健康教育新技術(shù)，如通過開設(shè)慕課推動(dòng)專家有效開展對(duì)話進(jìn)程，向大學(xué)生宣傳心理健康的重要性，并定期展開輔導(dǎo)教師的專業(yè)化、專門化培訓(xùn)，強(qiáng)化專業(yè)心理輔導(dǎo)教師的學(xué)習(xí)能力，提升輔導(dǎo)教師的職業(yè)性，促進(jìn)教師隊(duì)伍的專業(yè)化和高素質(zhì)。科學(xué)區(qū)分大學(xué)生心理問題，并采取輔導(dǎo)員輪班制，定期與專業(yè)學(xué)生展開談話，在談話中發(fā)現(xiàn)存在著嚴(yán)重心理問題的學(xué)生，及時(shí)送往專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行談話和治療。endprint

3.規(guī)范督查體系，提升重視程度

各級(jí)教育行政部門應(yīng)該將工作落實(shí)到實(shí)處，對(duì)本地區(qū)大學(xué)生心理健康教育情況作系統(tǒng)研究，注重提升學(xué)生心理健康水平的方法研究，督促各高校積極完成網(wǎng)絡(luò)心理健康咨詢體系的建設(shè)。將自身大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)工作開展過程及結(jié)果及時(shí)上報(bào)，挑選成功范例在網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)進(jìn)行統(tǒng)一展示宣傳，各級(jí)教育行政部分需積極履行自身督查職責(zé)，對(duì)于各個(gè)學(xué)校的學(xué)生心理健康教育開展情況定期進(jìn)行收錄并提供指引性意見。統(tǒng)一地區(qū)心理活動(dòng)的開展，實(shí)行審批制度，為心理健康發(fā)展設(shè)立發(fā)展目標(biāo)和方向。

4.結(jié)合思想道德教育，融合信息識(shí)別

將思想道德建設(shè)和網(wǎng)絡(luò)心理健康體系完善相結(jié)合，利用網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)不斷宣傳思想政治教育相關(guān)典型范例，塑造符合中國特色社會(huì)主義的大學(xué)生心理特征，不斷提升學(xué)生思想覺悟。同時(shí)，提高高校教師充分意識(shí)到學(xué)生心理健康的重要性，將培育積極心理教育融入到日常的教學(xué)當(dāng)中，建立起學(xué)生獨(dú)有的心理信息識(shí)別認(rèn)知，及時(shí)掌握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，促進(jìn)專業(yè)教育和德育完全結(jié)合，得以實(shí)現(xiàn)全員、全程、全方位育人。

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作者簡(jiǎn)介：

千瑩花（1982—），女，吉林延吉人，延邊大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院講師。endprint