中職生心理健康教育實踐探討

鄧曉琴

摘 要：心理健康教育工作是學校教育工作的重要組成部分，加強心理健康教育能有效增強學校心育工作水平。目前中職生正處于身心發展的重要階段，容易在生活、學習中受到自我意識、人際關系等各方面因素的困擾，從而影響自身的心理健康發展。本文分析了目前中職生產生心理問題的原因，重點探討了中職生心理健康教育實踐措施。

關鍵詞：中職生；心理健康教育；實踐

我國教育部制定的《中等職業學校學生心理健康教育指導綱要》中明確指出，心理健康教育的主要內容包含：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調適方法，認識心理異常現象，正確認識和把握自我，以及掌握一定的心理保健常識。中職生正處在身心發展的轉折時期，他們在自我意識、人際交往、求職擇業以及成長、學習和生活等方面難免產生各種各樣的心理困惑或問題。

一、中職生容易產生心理問題的原因

中職生容易產生心理問題的原因主要歸納為以下幾點：一是隨著社會發展及人們生活水平提高，家長對孩子的過分溺愛，“過度擔心”及“包辦”式教育常見，形成依賴心理，造成孩子的自理能力相對差，適應能力較差，一旦離開家獨立生活，容易產生孤獨寂寞感，產生人際關系的心理問題。二是中職生跟普通初中高中學生相比有所不同，部分中職生因學習成績的問題選擇就讀中職學校，原本學習基礎較差，自制能力不強，加上年齡小，對社會不良信息缺乏正確的判斷，容易受到外界新鮮事物的影響，導致他們的心理和情緒產生一系列變化。如果忽視這些問題，就會對中職生的健康成長造成不利影響。三是中職生在中學時代由于成績問題對自我評價較差，容易對未來失去信心，容易產生悲觀情緒。

二、當前中職學校開展心理健康教育工作常見方法

1.開設心理健康課程。大部分中職學校根據大綱，開設心理健康課，課程面向全體學生，以課堂教學、專題講座和自學相結合，進行心理健康知識普及和心理輔導。

2.成立心理咨詢室，開展心理輔導與咨詢工作。成立心理咨詢室是大多數學校采用的方法，由專職心理輔導教師負責，全體教師共同參與。

3.在專業課程中滲透心理健康教育。中職學生對專業課有濃厚的興趣。因此，學校以此為教育的契機和突破口，在專業課程中引導學生進行職業心理調適，幫助學生鞏固和強化積極的情感體驗，克服不利于將來就業的心理傾向，培養良好的職業心理素質，從而適應以后的職業需要。

4.發揮班主任的職能作用。在日常工作中，班主任通過經常性的接觸學生，深入了解學生的心理狀態，與各方教育力量相互配合，及時幫助學生調整心態，保持心理平衡，使心理處于健康而良好的狀態。

三、如何加強中職生心理健康教育實踐

（一）優化心理健康教育氛圍

中職學校應加強對心理健康教育工作的重視，認真開展相關的心理健康教育課程，培養出高水平的心理健康教師。對于學生發展來說，心理健康教育和文化課的學習同樣重要，因此教師可以充分的利用校園中的專欄、網絡論壇還有校園廣播等形式優化心理健康教育氛圍，進行心理健康教育知識普及。部分學生或者羞于把自己的心理健康問題擺放在公共空間進行交流，教師可以成立“悄悄話信箱”，鼓勵學生能夠把自己生活當中遇到的麻煩事情通過信件表現出來，教師通過回信的方式給予一定的心理疏導和支持，幫助學生走出心理問題的困擾，建立積極向上的道德情操，提升心理健康水平。

（二）以活動為載體，體驗“成功”的喜悅，重塑學生性格

人們都有獲得成功、避免失敗的需要。學生取得成功，可以得到家長、教師的肯定、贊許，提高自己的自尊心。中職生處于“小大人”的角色，需要以活動為載體，讓他們體驗成功。學校根據實際和各類特殊節日開展系列主題活動，如：感恩、文明禮儀、行為規范、弘揚和培育民族精神、安全、禁毒、普法等。學校可以利用課余時間，積極開展青春期講座、體育文化活動等形式，鼓勵學生們積極參與到其中。如開展“讓生命充滿愛”、“做自信的自己”、“青春期心理健康講座”、“交際舞培訓”、“趣味體育比賽”、“運動會”、“校園歌手大賽”、“迎新晚會”等活動，讓學生通過講座了解更多知識，通過系列活動找回自信和自尊，享受到成功的喜悅，培養他們的集體主義精神，增強他們的綜合素質。

（三）建立學校與家庭聯系溝通機制

建立家校聯系溝通機制是心理健康教育工作必不可少的重要內容。學校要隨時把學生在校的榮譽及時告訴家長，讓家長和孩子一起分享成功的喜悅，感受孩子進步的快樂，共同鼓勵孩子繼續努力。學生違反了學校的紀律及進與家長溝通，讓家長配合學校共同教育學生。

四、結語

中等職業學校學生心理健康教育是一項長期的系統工程。改進和加強學生心理健康教育需要學校、家庭、社會等多方面共同努力，為學生創造一個良好的成長環境。需要學校加強對學生心理健康教育的關注力度，并把教育的具體策略落實到實踐中，通過創新、新穎的方法提升心理健康教育實踐過程中的質量，促進中職生健康成長，推動中職院校的可持續發展。

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