針對高職學生“自卑心理”的對策研究

摘 要：自卑為一種心理狀態，人們一旦出現自卑心理則會讓其心理健康受到一定的損害，不能讓人們實現幸福生活的追求。如果高職學生出現自卑心理則會產生厭學情緒，自信心受到挫折，會給自身成長帶來負面影響。為此，對高職學生出現自卑心理的因素進行分析，再提出幾點針對性的解決措施，是高職教育首先要開展的工作。本文認為學生出現自卑心理主要是由社會，學校，家庭以及個體因素導致的，為此應該針對性地對這些因素進行處理，才能夠解決學生的自卑心理。

關鍵詞：高職學生；自卑心理；對策分析

一、 前言

現有研究顯示，一部分高職學生存在自卑心理，影響其成長質量。自卑心理會影響學生對學習的熱情，同時也會讓學生的生活習慣和行為方式受到影響，不利于學生實現綜合性的成長。高職學生在接受教育的時候存在自卑心理，就會降低整體教育效率，影響最終教學工作開展的質量。為此，應該對高職學生出現自卑心理的諸多原因進行分析，并根據原因進行解決對策的制定，避免更多學生出現自卑心理，以此提升教學效果和質量。

二、 通過多種途徑讓高職學生更好認知自卑心理

人類具有聰明才智，是社會進步的推動者，但是應該認知到每個人都具有自己的閃亮點，同時存在自身的缺陷。人們應該依據自己的愛好和專業能力確定日后想要走的道路，通過努力實現自身價值的展示。存有自卑心理的學生會對自身缺失自信，沒有勇氣向外界展示自我，不具有挑戰的意識。在課堂學習和社會生活中就會存在畏縮現象，不敢抓住機遇，慢慢會成為人生發展的失敗者。為此，應該通過多種途徑讓高職學生更好認知自卑心理，讓學生能夠實現心理的調節和健康理念的樹立。

首先，院校應該引導學生對心理進行有效的調節，對自身的條件進行清晰認知，包括缺點和閃亮點。同時，在課程講解的時候，教師可以讓那些出現自卑心理的學生坐在班級前排，以此可以和任課教師開展近距離接觸。教師也應該引導學生對課程內容進行思考，鼓勵其對課程問題進行回答，并在此過程中報以微笑支持。這樣可以讓學生樹立學習知識的信心，更好地提升其自信，解決自卑心理的問題。

其次，幫助學生進行自我暗示和鼓勵。進行自我評價是一種暗示性的行為，能夠對人的行為產生一些影響。具體說，如果對自己進行消極性的暗示，就會讓行為朝著消極方向前進，進行積極性的暗示會引導其開展積極性的行為。在教育過程中，教師應該對學生進行調節能力的培養，增加學生依據本身力量和智慧戰勝困難的勇氣，避免出現自卑心理。

三、 開展多種形式心理教育提升學生健康意識

高職學生應該實現技能的掌握，擁有較高的心理素質，以便能夠在日后社會生活中實現較好的就業。但是，目前高職學生出現自卑心理的現象，影響其成長的質量。基于這種心理狀態，學生會拒絕和外界接觸，不喜歡和他人進行交流。這樣導致這些學生在交往中占據被動位置，抗拒和他人進行接觸，不敢對自己的想法進行表達。為此，高職院校應該開展多種形式心理教育，提升學生健康意識。

首先，可以開展心理講座方式對學生進行心理教育。進行講座的時候，可以對學生講授出現自卑心理的因素，表現形式和危害等內容，讓學生能夠更好地知道自卑心理對其成長的負面影響。可以通過一些真實案例的講解，讓學生能夠體會到自卑心理對人成長所產生的負面作用。進而能夠讓學生對自卑心理形成一定的認知，讓其在心理成長中正視自卑心理，避免學生因為自卑心理導致的成長的缺陷。其次，可以進行心理話劇的排練等教育形式。通過話劇的排練，不僅能夠讓學生對自卑心理實現認知，同時能夠讓學生參與排練中，鍛煉自己的自信心和勇氣，戰勝自卑的情緒。此外，學校應對學生開展意志力以及抗受挫等能力的訓練，讓學生在此過程中克服自身的自卑心理。

四、 構建積極向上校園文化

高職學生在良好校園氛圍中，能夠對自卑等負面情緒進行克服，為此應該構建積極向上的校園文化。院校可以通過校園廣播和記者站對一些積極校園文化進行宣傳，引導學生形成健康心理。同時，院校可以通過校園網站構建良好的校園文化，讓學生能夠對高職教育實現正確認知，提升學生對專業能力的認知，強化自身的信心。

高職學生有著自己的閃光點，一些學生會因為自己的價值或者是特長沒有得到展示，認為自己沒有成功的能力，最終出現自卑情緒。為此，高職學校在構建校園文化的同時，可以開展多元化的活動，讓學生感知成功，讓自己樹立勇氣和信心。院校應該開展多元化的活動，如職場體驗，模擬活動，心理健康的演講比賽以及職業規劃等。通過這些活動的開展，讓學生能夠感知成功，在活動中發現自己的特長，以此增加學生自信心。

五、 開展多方位聯合機制對學生進行心理引導

基于高職學生出現自卑心理的多種因素，應該開展多方位聯合機制，對學生進行心理引導。具體講，院校可以和社會有關部門，以及家庭進行聯合教育，讓學生認知自卑心理會給自身發展所帶來的負面影響。進而讓學生能夠得知緩解心理自卑的有效途徑，讓學生能夠在多方位教育機制中對自卑心理進行有效的克服。

通過開展多方位聯合機制對學生進行心理引導，能夠讓學生對社會發展有著清晰認知，更好地了解自己在社會發展中所占據的位置和影響。避免學生在學習和社會交往中出現自卑情緒，以此讓學生能夠形成健康的心理。

六、 結論

學生出現自卑情緒，影響其心理發展的健康程度，不利于學生實現全面的成長。針對當前高職學生出現自卑心理的因素，院校應該開展多種形式心理教育，提升學生健康意識。應該通過構建積極向上校園文化，開展多方位聯合機制等方式，以此對學生開展有效的心理引導。

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作者簡介：

孫雪菲，遼寧省鐵嶺市，遼寧工程職業學院。endprint