淺論小學體育教學中學生體質的提升

◆王成凱

(吉林省通化市東昌區東風小學)

人們都知道，學習是建立在有一個好身體的情況下，如果以身體素質下降為代價，而讓學習成績上升，那么相信家長們都不會答應。孩子們是社會發展的后備軍，只有身體沒問題，未來才會有更多、更好的發展機會，所以學校應該重視體育教學的質量問題。

一、小學生身體素質差的基本原因

1.學習壓力大，鍛煉時間不充足。由于舊時代的教育理念深入到社會，導致新一代大部分孩子們依舊面臨著要依靠分數來決定未來的現象，在這樣的大環境下，孩子們依舊只能選擇成為一個又一個的考試機器，隨著社會發展腳步的加快，對于人才的需求變得更加迫切了，而這一切對于孩子們而言，無疑學習壓力變得更重了，到過重的學習壓力導致孩子們在日常生活中并沒有太多時間去玩樂，而這一切所導致的后果就是，孩子們身體素質直線下滑，在社會中我們只要稍加注意就不難發展，越來越多的小學生們變得不再活潑開朗，從表面上看是孩子通過學習變得更成熟、懂事了，但事實上卻是孩子們身體素質下滑嚴重所導致，甚至不難看到很多小學生隨便爬幾層樓就會累得氣喘吁吁，這種狀態在以前可是只存在于老年人身上，這一切現象不難得出一個結論“孩子們的身體素質變得極差”。

每天的時間只有24小時，孩子們學習壓力變大那么分配在學習上的時間自然就增多了，那么一天時間內，睡覺吃飯等時間是必不可少的，那么這學習分配的多的那部分就只能夠從玩耍的時間上截取了，長期這樣下去，自然孩子們的鍛煉效果肯定達不到標準的，這就是由于學習壓力而導致身體素質變得更差的原因。

2.飲食選擇太過于自主。雖然我國發展腳步的加快，各行各業也得到了迅速的發展，其中更是有各種各樣補充身體微量元素的人工合成物，而正是有這些東西的出現，讓家長們對孩子們的飲食情況并不那么重視，畢竟缺什么就吃點什么藥片就可以達到效果，那么日常生活中孩子們對于食物的挑選肯定就以喜好而論了。

小學的孩子們正是處于一個長身體的階段，這個年齡段的孩子們對于營養的搭配更是應該重視，但是由于各種人工補充身體元素的出現，讓很多家長并不重視食物的營養搭配，自然對于孩子每天所吃的東西也并不是那么重視了，大部分家長都是出于一個“只要是沒毒的都無所謂”的狀態，甚至很多過于溺愛孩子的家長，都隨著孩子的喜好而準備食物，要知道小學階段的孩子們是沒有一個正確的人生觀的，對于大部分事物的認知也并不完善，在這樣的“家長不重視孩子的食物的選擇、孩子沒有對食物的正確認識觀”的背景下，自然孩子們的生長營養得不到保障，孩子們身體素質下降也實屬常態。

二、如何提高小學生身體體質

1.重視體育教學，增強學生體質

首先要重視孩子們在校內的體育教育，要知道孩子們由于學習壓力的增加，導致在課后幾乎沒有時間去鍛煉，那么在校內的體育教育就必須要得到重視，學校開設體育教育的根本目的就是為了能夠讓孩子們得到健康的成長，促使孩子們能夠真正得到全面發展。

2.如何提高體育教學的質量

想要提高校內的體育教育質量，僅僅是靠傳統的教學方式肯定是不可取的，要通過多方面的影響，達到提高體育教學質量的目的。

首先，要做的就是規范孩子們體育課程中的相關鍛煉動作，要知道一些動作如果不標準，很可能不僅起不到鍛煉的作用，還會對學生的身體造成損傷，所以首要的就是規范孩子們的鍛煉動作。

其次，就是應該為孩子們講解一些相關常識性問題，來讓孩子們認識到鍛煉的重要性，畢竟強制鍛煉和自主鍛煉所達到的效果是不可同日而語的，況且校內的體育課程只是提高身體素質的一部分，更多決定身體素質是否得到提升的重點部分是依靠孩子們在日常生活中的無意識鍛煉，如果能夠在體育課程中，通過講解能夠讓孩子們意識到鍛煉的重要性，那么相信孩子們在日常生活中玩樂的時候，也會不由自主地傾向于利于鍛煉的活動。

最后，就是可以申請增加體育課程的次數，如以前一周是設定的兩節體育課，僅僅依靠這兩節課的時間，孩子們的鍛煉目標肯定是達不到，所以可以改為一周三次甚至是四次，以增加體育課的數量來達到提高孩子們身體素質的目的。

總之，孩子們在小學階段對于身體素質培養一定不能放松，體育課程是重點照顧部分，體育老師們可以通過言傳身教等方法讓學生們掌握相關體育技能，從而起到增強體質的作用，要知道一個木桶能裝多少水，取決于最短的那個板，只有全面發展才是最正確的教學方向。

[1]王濤．探討學生體質下降與學校體育策略[J].赤子，2015，(09)．

[2]丁海榕.學生體質下降與學校體育責任缺失的探析[J].教學與管理，2014，(13)．