初中體育教學(xué)實踐化研究

劉自浚

摘 要：在全民健身的大背景下，學(xué)校和家長都非常重視孩子的身體素質(zhì)鍛煉。作為一名體育教師，肩負著全面提升學(xué)生運動能力、培養(yǎng)其終身鍛煉好習(xí)慣的重任。因此，要從實際出發(fā)，重視初中體育教學(xué)，使學(xué)生掌握相關(guān)的運動知識并擁有一個好身體。

關(guān)鍵詞：初中體育；教學(xué)實踐；身體素質(zhì)

新課改的實施，要求以素質(zhì)教育為核心，以往處于邊緣化的體育教學(xué)也被重視起來。在新形勢下，如何進行體育教學(xué)改革，如何有效提高初中生的身體素質(zhì)是我們教師面臨的課題。筆者在多年實踐經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，總結(jié)出以下方法來進行體育教學(xué)實踐化研究。

一、構(gòu)建開放課堂，提高學(xué)生興趣

教師要打破以往課堂上“教師主講，學(xué)生主練”的情況，要千方百計調(diào)動學(xué)生的熱情，讓課堂教學(xué)既生動活潑，又務(wù)實高效。教師要與學(xué)生保持良好的關(guān)系，將心比心、由己及人，虛心地聽取學(xué)生內(nèi)心的想法，建立和諧的師生關(guān)系。開放的課堂氛圍，會讓學(xué)生將全部精力投入到操場上，有效地提高學(xué)習(xí)效率，加強身體素質(zhì)的鍛煉。

筆者在講授完足球規(guī)則后，一位同學(xué)在比賽中老是犯規(guī)，筆者將他拉到一旁，仔細詢問他犯規(guī)原因，并且告訴他犯規(guī)的嚴重后果，即會造成別的同學(xué)受傷，同學(xué)之間應(yīng)該互相尊重與幫助。還有個學(xué)生經(jīng)常用手擋球，我就跟他開玩笑說：你把足球隊都變成手球隊了，該學(xué)生臉蛋通紅。筆者順勢又重復(fù)了足球規(guī)則，鼓勵他要用腳踢避免用手。通過體育項目的訓(xùn)練，讓學(xué)生在快樂的玩耍中鍛煉身體，培養(yǎng)了其團隊協(xié)作意識。

二、分層次教學(xué)，讓學(xué)生體驗運動的快樂

初中生處于生理發(fā)育期，受到父母遺傳因素和家庭條件不同影響，其體質(zhì)各有不同，針對這一情況，體育教師在教學(xué)中應(yīng)開展合理、準(zhǔn)確的分層次教學(xué)，即通過運動成績劃分學(xué)生體質(zhì)層次，開展針對性教學(xué)，提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性，讓他們主動鍛煉身體。身體素質(zhì)好的學(xué)生可以拓展自己的運動能力，身體素質(zhì)差的學(xué)生可以通過特訓(xùn)提高身體素質(zhì)，最終起到共同進步的教學(xué)效果。

在實際教學(xué)過程中，筆者每兩個月進行一次體育成績測驗，將男生、女生分別劃分為三個層次。根據(jù)劃分好的層次，筆者進行針對性教學(xué)，第一層次的學(xué)生以培養(yǎng)興趣特長、發(fā)展運動能力為主；第二層次的學(xué)生以掌握運動技能、提高身體素質(zhì)為主；第三層次學(xué)生以促進身體發(fā)育、發(fā)展身體活動能力為主。根據(jù)教材的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵各個層次的學(xué)生積極鍛煉，幫助其養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣。筆者根據(jù)男生和女生生理特點不相同的實際情況，分別安排了不同的訓(xùn)練內(nèi)容，這樣就有針對性地提高了不同學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、參加集體項目，培養(yǎng)學(xué)生合作意識

初中生有著活潑好動的特點，喜歡參加集體項目。筆者在教學(xué)活動中有意識地多組織集體項目活動，讓學(xué)生意識到團隊的成績是所有成員的共同努力和奮斗的結(jié)果，以此培養(yǎng)其集體榮譽感和團隊合作意識。集體練習(xí)有利于學(xué)生形成良好集體性習(xí)慣，更有利于班級整體良好風(fēng)氣的形成以及班集體整體戰(zhàn)斗力的提升。

筆者曾經(jīng)做過一個實驗：兩個班進行長跑訓(xùn)練，要求其中一個班以班級為單位，另外一個班以個人為單位。經(jīng)過兩個月的訓(xùn)練，筆者發(fā)現(xiàn)以班級為單位的那個班在班長和體育委員的帶領(lǐng)下，長跑很成功，成績都有普遍提升；而以個人為單位的班級，成績差異化很大。分析其中的原因，個人形式的長跑，學(xué)生在沒有外力影響的情況下往往堅持不下來，其呼吸節(jié)奏和跑步頻率達不到長跑要求；班級形式的長跑，由于集體觀念的協(xié)同性，成績不好的學(xué)生也會在成績好的同學(xué)的幫助下，通過鍛煉的形式，逐步提高跑步成績。此后，筆者帶領(lǐng)的班級全面實行班集體跑步訓(xùn)練，不僅提高了學(xué)生的運動成績，還為以后體育教學(xué)提供了可參考的經(jīng)驗。

四、課堂身體力行，加強學(xué)生體育實踐能力

在學(xué)校教學(xué)活動中，教師的一言一行都深深影響著學(xué)生。體育教學(xué)中，教師要身體力行，給學(xué)生演示標(biāo)準(zhǔn)動作，讓其快速領(lǐng)會運動技巧，提高他們的身體素質(zhì)。

在“籃球運球”的訓(xùn)練中，筆者與學(xué)生共同完成熱身運動，幫助他們快速進入上課狀態(tài)。訓(xùn)練開始后，筆者以前都是親身示范運球動作，然后就站在一邊點評學(xué)生動作誤區(qū)，結(jié)果教學(xué)效果不太好。于是，筆者改變了教學(xué)思路，在學(xué)生練習(xí)完成后，筆者會再示范一遍運球技巧并指出學(xué)生的錯誤原因，以加深他們的印象，避免下次再出現(xiàn)類似的錯誤。通過教師的親自示范，學(xué)生變得更加積極主動，后面學(xué)生也能夠主動避免之前發(fā)生的一些錯誤，這大大提升了教學(xué)效率，使得大家都能快速掌握相關(guān)的運動技巧，進而通過考試測評。教師的表率作用不僅加強了師生交流，而且還讓學(xué)生快速地掌握了課堂所學(xué)知識，同時還鍛煉了身體。

總之，體育教學(xué)中，教師要以學(xué)生為教學(xué)主體，積極激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，開展科學(xué)有效的訓(xùn)練，全面提高他們的身體素質(zhì)。

參考文獻：

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[2]吳九柱.初中體育教學(xué)中存在的問題及對策[J].西部素質(zhì)教育，2016（9）.

編輯 趙飛飛