開展體育社團對中學生體育健康意識影響的實驗研究

湯慧亮

摘要：以石門高中為例，探討中學體育社團的開展情況，通過個案研究，總結學生體育社團開展的現狀，指出在學生體育社團的開展對中學生體育健康意識影響有積極作用，同時應用問卷調查法，文獻資料法，跟蹤調查法，個案分析法，數理統計法等方法，通過實踐可行性操作，針對實地調查結果，提出相應解決對策，發現學生開展體育社團后，學生的身體素質機能有著質的提高。結果顯示，在中學里開展學生體育社團，是能大大提高中學生的體育健康意識，身心得到發展，對未來的生活，工作有很大的幫助與提升。

關鍵詞：學生體育社團；體育健康意識；終身體育

一、前言

為什么開展學生體育社團？開展后，學生對體育鍛煉的意識，對體育健康的意識，對自我體育與健康管理有了一定的認識與關注，更是對個人的身體素質與機能的促進與幫助的作用，以石門高中為例，開展多個體育社團項目有利于學生身體素質的發展與提高。列舉以下個案數據，說明開展學生體育社團對中學生體育健康意識是有明顯效果，經過可行性的操作，發現開展學生體育社團對體育健康意識有直接影響，更是提高自我身體素質與機能的重要手段，也為學生終身體育奠定了夯實的基礎。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

2016年高一級參加體育社團隊員。共198人。

（二）實驗時間

2016年10月至2018年5月，為期進行20個月。

（三）研究方法

問卷調查法，文獻資料法，個案分析法，數理統計法，實驗法。

（四）實驗方法

實驗條件與控制：

前測，高一級新生，所有學生共同進行國家體育標準考試，最后隨機選定社團成員名單。

后測，經過兩年后的社團活動，以社團成員的身體機能素質為重要依據。對前后測試的數據進行統計分析。

三、實驗結果分析與討論

（一）實驗前后差異分析

從表2可以看到，學生的身體機能對比，在實驗前，沒有顯著差異（P>0.05），參加多項體育社團活動后，身體機能中體重，肺活量有顯著性的提高（P<0.05），肺活量的差值達到了136.2， 隨著參加體育社團活動以來，學生的體重也有著質的提高，說明肌肉的質量有了一定的變化。身高這方面卻是沒有顯著性，變化不大。

從表3看到，引體向上和一分鐘仰臥起坐的差異性檢驗均顯示具有顯著性，（P <0.05）。經過兩年多來的實施，體育社團的成員對體育健康意識的認識有了更深一層的認識與了解，知道力量訓練的重要性，在參加體育社團后，力量提高了，有的同學從2個上升到8個。腹肌力量對于女生來說，堅持訓練，也有進步。發現，立定跳遠（P>0.05）所在成員的立定跳遠則是沒有顯著性的變化，說明男女生的爆發力量不足，在教學上我們忽略了中學生的爆發力量和彈跳能力的練習。這也是作為指導教師的要加強的部分。

從表4中可以看到，男女總體均數（P 值<0.05）差異性檢驗均具有顯著性和高度的顯著性，這說明開展體育社團活動是對身體機能素質具有積極的促進作用，有利于中學生體育健康意識的提高。

耐力跑的成績數據是最能體現個人身體健康體能的大標志之一。這批參加體育社團的成員經過兩年多的時間，從體育社團各項目鍛煉中，收獲與吸收了對體育運動，對健康意識的認知與認同。身體得到了鍛煉，意志與團隊意識得到了提升。

四、結論與建議

（一）結論

從2016年10月做調查問卷開始研究，到2018年5月結束，追蹤這年級社團成員兩年，著重從可測性的體質指標——身體形態、機能、體能進行跟蹤測試，數理統計與分析，得到的數據是可靠的、準確的，足以說明，開展體育社團活動對中學生體育健康意識是有促進作用，能全面掌握發展個人體育健康意識理論與提高自身身體素質的方法，養成良好的行為習慣，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。令身心得到發展，對未來的生活，工作有很大的幫助與提升。

1.培養了學生體育參與意識和能力。通過體育社團活動，突破了體育課的課內限制，學生可以在社團活動中經過自主鍛煉過程中了解自己，掌握所學的各種體育技能，激發了學生對體育的體育興趣，引導他們樹立正確的體育價值觀。從而使整個校內體育教育的價值超出學生時代而具有終身體育意義。

2.有利于啟發學生的體育動機。增強了學生的自我鍛煉身體、緩解壓力和提高運動技術水平的主體意識。即自己選擇、自主鍛煉、自我評價。成為注重學生的個性發展、集知識、健康、娛樂、競技及興趣一體的多元課外體育教育，是一種有效補充手段。

在校內課余時間開展社團活動，就是采用逐步誘導的方式，讓參加者在體育社團活動中體驗到體育樂趣，激發起興趣，進而寓教于樂，逐漸深化其體育化的層次。因此，這種體育組織形式易于受到學生們的歡迎。

3.發展學生的體育特長機能。隨著體育社團的開展，能在社團中發掘出一群愛好者，讓學生有更多的機會體悟和鞏固課上所學的體育技術知識，并逐步達到熟練運用與掌握的目的。把體育愛好者課，課外活動（社團活動）與運動隊訓練緊密結合起來，形成一體化。提高了體育課的教學質量。也能發掘出一些體育特長較好的苗子，為學校的各個運動隊增加力量。

如乒乓球社團發掘了幾個技術技能很好的隊員加入了運動隊，并為我校乒乓球隊參加區市級比賽獲得了很好的名次。特別是乒乓球球社團和毽球社團，為我校運動隊送苗子，取得好成績，增強力量。為我校取得好的成績名次。

（二）建議

本文的研究雖然取得了一定的實質性研究結果，但實驗只是局限于我們一間學校，只能說明開展體育社團活動對學生的身體素質與機能有幫助，對該校的學生體育健康意識有促進作用。

我校的體育社團開展還有很多不足的地方，我們要因地制宜，做出一個更好的有利于中學生開展體育社團活動的變革，讓更多的學生參與體育社團活動。

增強學生運動健身意識，成立更多女生感興趣的體育社團和教學模式。

指導教師應在教學中注重健身知識、方法傳授和項目內在諸多健身因素的挖掘。

加強學校對體育社團的重視。要為體育社團活動提供必要的支持，如：場地，器材使用。

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