高職學生體育鍛煉與心理健康研究

蔣婕

摘 要：眾所周知，體育鍛煉可以有效增進身體健康，并對心理狀態的調整有著十分積極的作用與影響。高職學生正處于身體生長的重要階段，其世界觀、人生觀、價值觀也在逐步形成。生理系統的成長與心理環境的完善，都要求高職學生能夠通過積極的方式方法來強化其自身內外系統。文章對高職學生體育鍛煉與心理健康的互動關系進行研究與分析，以期提高高職學生對心理素質的養成、促使身體健康與心理健康和諧發展的認識與了解程度。

關鍵詞：高職學生；體育鍛煉；心理健康；心理素質

中圖分類號：G444；G807 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）04-0007-02

德育工作是學校最重要的工作，心理健康教育是德育工作的重要組成部分和主要途徑之一。加強心理健康教育，有效地解決學生的心理問題，促進學生健康成長，已經成為培養高素質人才的必然要求。目前，體育運動已經成為都市生活的一項重要內容。在眾多發達國家，政府對于體育的重視程度已經提高到與文化教育、醫療衛生、食品安全同等地位。世界衛生組織認為體育是積極生活的重要組成部分，通過體育鍛煉，人們可以保持高昂的精神狀態更好地工作和學習，與此同時更多的體育內涵也被發掘出來。社會的發展帶來更為激烈的競爭，這既考驗著人們的生理健康，也對人們的心理素質提出較高的要求。對于高職學生而言，身心還處于發展與成長階段，更應重視身體健康與心理素質，這既是個人健康成長的需要，更是社會發展對高素質人才的要求。……