素質拓展訓練融入小學體育教學的應用分析

摘 要：拓展訓練不僅能鍛煉學生的體能素質，更能促使學生塑造良好的品德，樹立團隊合作能力。教師在小學體育教學中要充分認識到開展拓展訓練的重要性，并結合學生學情設計一些和體能訓練相關的拓展訓練。雙人足球、趣味肋木、翻越障礙、趣味跳繩等拓展訓練不僅具有趣味性，而且還能優化學生的思想品德，促使學生全面發展。

關鍵詞：素質拓展訓練；小學體育教學；融入；應用分析

在小學體育教學中，教師如果能將拓展訓練結合到體育教學中，不僅能提高學生的綜合體能，更能讓學生逐步養成艱苦奮斗、團結合作等品德，能讓學生全面進步，促使學生成為更符合社會發展需要的人才。

一、開展素質拓展訓練的重要性

在小學體育教學中融入拓展訓練十分重要。由于目前大多數學生都是獨生子女，且大部分家庭生活水平都在小康以上，因此不少學生在家中備受溺愛。這導致學生的心理承受能力較弱，面對困難缺乏挑戰意識，缺乏艱苦奮斗的堅強意志力。同時，由于學生在家中處于中心位置，因此在團隊合作中也無法很好地和同伴進行互動交流，溝通能力較差。拓展訓練能促使學生在有趣的活動中相互合作，在潛移默化中培養學生的思想品德，因此在小學體育教學中有必要積極展開拓展訓練。此外，拓展訓練的形式一般都比較新穎，需要考驗學生的想象力，挖掘學生的潛能，因此能促使學生更自主地思考，讓學生的創新能力得到發展。

二、開展拓展訓練的策略

（一）雙人足球，考察合作能力

在雙人足球中，教師先將學生分成對抗的兩組，每一組隊員的人數都必須是偶數。每一組成員中兩人一組，并排站立，將相鄰的腳捆綁在一起。在開始比賽后，學生要團結合作，搶斷足球，并將足球踢到對方的球門中。在該拓展訓練中，重點考察兩名伙伴之間的合作能力，一方前進、運球的過程中要考慮到同伴是否能跟上速度。同時，該拓展訓練也考驗兩名伙伴和同組其他成員之間的合作能力，由于單腳被捆綁，所以行動不便，在搶斷、傳球的過程中必然會遇到很大的障礙。團隊成員要相互合作，進行合理調控，這樣才能更好地確保守住己方的球門，攻入對方的球門。同時，該訓練項目也能考察學生的足球技術。由于運動不便，所以學生在得球后可以選擇傳球給更接近球門的某組隊員，這便考驗了學生傳球能力的強弱。同時，運球過人也是該拓展訓練中主要考察的足球技術，學生要和同伴快速溝通，巧妙利用各種假動作，嘗試突破封鎖。由此可見，雙人足球這個活動將拓展訓練和足球訓練巧妙地結合在了一起，能起到較好的效果。

雙人足球的訓練項目能很好地考驗兩人之間的合作能力，同時也考驗對戰雙方的團結協調能力。學生不僅要注意和同伴的合作，也要注意和團隊中其他組員的合作，因此對學生有較大的考驗。同時，足球的加入也使得學生的控球能力得到發展。

（二）翻越障礙，促使臨危不懼

在拓展訓練中常常會有翻越障礙和上墻等項目的訓練，參與者要運用各種方法依次翻越繩網、矮墻、獨木橋等障礙物，最終到達終點。該訓練項目由于需要連續過若干關卡，故此很容易會發生突發情況，因此這種拓展訓練能很好地考驗參與者臨危不懼的能力。

例如可以用長條板凳代表獨木橋，并要求學生嘗試完成在獨木橋上跳繩或者是踢毽子等動作。又如將繩圈懸掛在空中，讓學生依次穿越過去。用實心球設置障礙物，讓學生快速繞行過去。將跳山羊、鞍馬等加入到障礙物中，并在其上空懸掛小物品，學生在完成跳山羊、鞍馬等動作的同時必須摘取上面的小物品。此外還可以將滑板、旱冰鞋等融入進去，讓學生快速穿行某一區域。最后可以將終點設置在單杠或雙杠附近，要求學生完成引體向上或者其他的動作。在完成一整套動作的過程中，學生必然會遇到不少困難。如有的學生恐高，害怕在長凳上跳繩或踢毽子時會跌落下去；又如有的學生害怕在滑板穿行的過程中會跌倒；還有的學生不擅長引體向上等。教師要鼓勵學生大膽地超越自我，并要求每一個地方的保護隊員隨機應變，發現有學生跌落等現象時快速上前幫助，避免學生出現受傷等情況。

教師可以根據學校所具備的體育器械的條件設置翻越障礙的具體內容。這樣能很好地激發學生參與訓練的興趣。同時，在參與活動的過程中教師還要始終注意學生的安全，同時安排小組成員保護團隊其他的成員，在遇到困難時鼓勵學生嘗試自己解決問題。

（三）趣味跳繩，考驗團隊創意

跳繩是小學體育教學中常見的訓練項目，教師如果能將拓展訓練中挑戰極限、自我教育、高峰體驗等特點融入進去，設計趣味跳繩的挑戰項目，將更好地激發學生的鍛煉熱情。

在活動中教師可以先將學生分成若干小組，而后給每一組的學生分發一根長繩和若干短繩。學生要展開頭腦風暴，利用這些繩子配合音樂設計一套精彩的表演。要完成這個項目首先需要學生有一定的創意。如有學生提出可以采用長繩短繩一起跳的方法，兩人揮動長繩，其他的學生在旁邊跳短繩，并在跳繩的過程中依次進入到長繩中，在一次跳動中既跳過長繩，又跳過短繩。在這樣的跳繩活動中，學生不僅鍛煉了自己的體能，更鍛煉了自己的思考能力，讓學生更好地發揮創造能力。

趣味跳繩活動主要考驗的是學生的創意，同時也考驗學生互動交流的能力。學生如果有了好的創意要及時和同伴分享，而同伴在獲得啟發后也要積極幫助改良該方案。在嘗試將想法變成現實的過程中，則考驗了學生的執行能力。因此這是一個能提高學生綜合素質的訓練項目。

在小學體育教學中若能適當地引入拓展訓練將更好地促進學生體能得到鍛煉，讓學生的思想品德得到發展。教師可以根據學生的學情安排合適的拓展訓練，激發學生的參與熱情，促使學生更加積極地投入到鍛煉中。

參考文獻

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作者簡介

方校敏（1990-），性別：女 籍貫：浙江省淳安縣人，民 族：漢，職稱：小學二級教師，學歷：大學本科。研究方向：小學體育。

（作者單位：義烏市蘇溪鎮第二小學）