高職體育教學(xué)實(shí)踐中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用

章波　關(guān)業(yè)偉

摘要：在高職體育教學(xué)實(shí)踐過程，應(yīng)該重視拓展訓(xùn)練的應(yīng)用，拓展訓(xùn)練能助力學(xué)生發(fā)展，也會(huì)提高高職體育教學(xué)效率，為此，本文結(jié)合具體內(nèi)容，進(jìn)行幾方面有效闡述，旨在進(jìn)一步提高教學(xué)認(rèn)識(shí)，為高職體育教學(xué)水平提高提供有效保證。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；高職體育；教學(xué)作用

引言

為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的高效性，在高職階段，應(yīng)該充分研究拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的引入，拓展訓(xùn)練的應(yīng)用過程要重視學(xué)生實(shí)際情況，要依托現(xiàn)有教學(xué)資源，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，以助力教學(xué)順利開展，以此提高拓展訓(xùn)練的實(shí)際教學(xué)意義。下面對(duì)其進(jìn)行具體闡述：

1高職體育教學(xué)實(shí)踐中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用價(jià)值

1.1拓展訓(xùn)練可以有效的提升學(xué)生身心健康

當(dāng)下高職院校學(xué)生多屬于獨(dú)生子女，自身在客服困難與接受挑戰(zhàn)的心理承受能力相對(duì)較弱，同時(shí)隨著網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)展，學(xué)生體能鍛煉顯著下滑，身心都需要接受更有效的訓(xùn)練活動(dòng)來得到功能性的保持。拓展訓(xùn)練就可以將提升心理素質(zhì)與提高體能的效果做融合，有助于學(xué)生身心健康發(fā)展。高職體育教學(xué)不僅可以訓(xùn)練學(xué)生的體能狀況，也是學(xué)生心理訓(xùn)練的有效方式。可以鍛煉學(xué)生的心理承受能力，此外也是心理壓力宣泄的良好方式。對(duì)于青春蓬勃的青年學(xué)生群體，通過適宜的體育鍛煉可以有效的改善其內(nèi)心的壓力，將所有的肢體暴力或者情緒壓力宣泄到體育活動(dòng)中，是一種良好的心理治療手段，有利于維護(hù)學(xué)生的心理健康。因此，在高職體育教學(xué)中，需要不斷豐富體育教學(xué)方式與內(nèi)容，較好的運(yùn)用拓展訓(xùn)練，充分的提升對(duì)其重視程度，構(gòu)建和諧的校園氛圍，甚至在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉的意識(shí)，有助于學(xué)生今后人生道路的發(fā)展。

1.2豐富高職體育教學(xué)內(nèi)容

傳統(tǒng)高職體育教學(xué)多集中在單一體能鍛煉項(xiàng)目，拓展訓(xùn)練可以通過合理的設(shè)計(jì)來將多種體能訓(xùn)練內(nèi)容融合，不僅提升體育課程教學(xué)的強(qiáng)度與豐富性，也可以由此來激發(fā)學(xué)生參與熱情，提升體育課程的趣味性。在一定程度上拓展訓(xùn)練還是體育課程特色教學(xué)的典型模式，不僅得到體能與心理狀態(tài)的訓(xùn)練提升，同時(shí)還可以訓(xùn)練學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力與智力訓(xùn)練，是學(xué)生個(gè)人綜合能力訓(xùn)練的集合。

1.3塑造學(xué)生綜合職業(yè)素養(yǎng)

在拓展訓(xùn)練中，可以通過多方面綜合素質(zhì)的訓(xùn)練來提升學(xué)生綜合職業(yè)素養(yǎng)。可以提升學(xué)生今后在崗位中面對(duì)挑戰(zhàn)的心理承受能力，與團(tuán)隊(duì)成員友好合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為職業(yè)開展塑造良好的身體素質(zhì)，激發(fā)個(gè)人在崗位中的潛能發(fā)揮。

2高職體育教學(xué)實(shí)踐中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用方法

2.1深入學(xué)生，聽取心聲

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，只有了解學(xué)生，才能設(shè)計(jì)出能夠撞擊高職學(xué)生心靈的拓展訓(xùn)練科目，所以體育老師一定要與學(xué)生進(jìn)行深入的交流與溝通，不僅要了解他們的身體素質(zhì)狀況，更要對(duì)他們的興趣、愛好、特長(zhǎng)等等進(jìn)行掌握，這樣才能為不同年齡、不同性格的每一類學(xué)生準(zhǔn)備適合他們自身素質(zhì)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使拓展訓(xùn)練得以更好的應(yīng)用與推廣，讓學(xué)生在體育課堂教學(xué)中的收獲更多，讓高職高專體育教學(xué)收到更大的實(shí)效性。

2.2合理運(yùn)用現(xiàn)代化的教學(xué)模式

隨著我國(guó)信息化時(shí)代的到來，多媒體教學(xué)已經(jīng)深入到各所大中小學(xué)校，所以，老師在實(shí)際的教學(xué)過程當(dāng)中一定要合理運(yùn)用這種現(xiàn)代化的教學(xué)模式，讓多媒體視頻來吸引學(xué)生們的注意力，尤其是在體育教學(xué)拓展訓(xùn)練的滲透時(shí)，更應(yīng)該讓學(xué)生觀看更多拓展訓(xùn)練的優(yōu)秀實(shí)例，讓他們?cè)谟^看與欣賞中找到方向，從而去配合老師的各項(xiàng)拓展科目設(shè)計(jì)，而作為體育老師還要對(duì)各種不同的案例做出總結(jié)，然后取長(zhǎng)補(bǔ)短，吸收各類優(yōu)秀案例的精華部分，設(shè)計(jì)成為適合學(xué)生們需要的訓(xùn)練科目并進(jìn)行推廣與訓(xùn)練，這樣學(xué)生和老師就能達(dá)成共識(shí)，進(jìn)行有效的溝通與互動(dòng)，讓拓展訓(xùn)練在高職高專體育教學(xué)中能夠發(fā)揮出最大的效用。

2.3改變傳統(tǒng)的思維理念

雖然我國(guó)的教育體制已經(jīng)幾經(jīng)改革，但傳統(tǒng)的教學(xué)觀念始終占據(jù)著人們的大腦，比如說對(duì)于學(xué)生家長(zhǎng)及老師來講，他們覺得，學(xué)好書本知識(shí)，學(xué)好專業(yè)技能才是根本，對(duì)于體育、音樂等等一類的課程并不重視，覺得也不是藝術(shù)專業(yè)的學(xué)生，不需要下大功夫去學(xué)習(xí)，而作為高職高專的學(xué)生，他們?cè)趯W(xué)習(xí)與就業(yè)的雙重壓力下，也只有苦練基本功，沒有時(shí)間去顧及身體的鍛煉，體育課上也是懶洋洋的應(yīng)付，所以，要想讓拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中落到實(shí)處，就必須要進(jìn)行思維理念的轉(zhuǎn)變與提升，讓他們認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練不僅可以鍛煉身體，還可以拓展思維、開闊大腦、鍛煉心志，是高專學(xué)生提升的軟實(shí)力，是為學(xué)生走上社會(huì)以后能更快的融入集體奠定基礎(chǔ)的，是現(xiàn)代化教學(xué)中不可缺少的一部分，也就是說，只有改變態(tài)度，改變思維，才能使拓展訓(xùn)練深入人心，得到提升，充分展現(xiàn)其魅力。

2.4拓展訓(xùn)練與實(shí)際情況相結(jié)合

只有適合的才是最好的，所以在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的融入時(shí)，一定要結(jié)合本校的具體情況來進(jìn)行設(shè)計(jì)與管理，有針對(duì)性的進(jìn)行學(xué)校各項(xiàng)資源的利用，并與學(xué)生的實(shí)際情況合理的結(jié)合起來，因?yàn)橥卣褂?xùn)練除了可以鍛煉學(xué)生的體能，更能提升他們的思維，這樣的拓展訓(xùn)練才更具有實(shí)用性，因此，在拓展訓(xùn)練的應(yīng)用中要廣泛的發(fā)動(dòng)學(xué)生，集思廣益，就拿最簡(jiǎn)單的一項(xiàng)跳繩活動(dòng)來講，就可以變幻出多種花樣，老師可以讓每個(gè)學(xué)生進(jìn)行充分的展示，最后再設(shè)計(jì)一個(gè)分組競(jìng)賽，讓學(xué)生在張揚(yáng)個(gè)性的同時(shí)，不忘集體的力量，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)與協(xié)作，提高他們的集體主義觀念，再比如說，可以讓學(xué)生在上課前進(jìn)行報(bào)數(shù)，報(bào)數(shù)的過程也可以千變?nèi)f化，可以順著報(bào)，也可以逆向報(bào)，還可以成倍數(shù)的增長(zhǎng)，這樣不僅讓學(xué)生感覺到體育課堂的樂趣，更讓學(xué)生的邏輯思維能力得到了鍛煉，使體育教學(xué)更具有實(shí)效性。

2.5加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)的評(píng)估工作

只有加強(qiáng)對(duì)高職院校體育教學(xué)的評(píng)估工作，才能讓拓展訓(xùn)練科目得以順利的開展及有效的實(shí)施，因?yàn)橥卣褂?xùn)練是針對(duì)不同的班級(jí)、不同的專業(yè)有針對(duì)性設(shè)計(jì)的，所取得的效果也必定是有所差異的，只有通過各項(xiàng)評(píng)估工作的開展，才能讓老師的教學(xué)質(zhì)量得到合理的評(píng)價(jià)，繼而對(duì)于教學(xué)中的不足之處進(jìn)行改進(jìn)與完善，實(shí)現(xiàn)以人為本的教學(xué)理念，讓拓展訓(xùn)練在體育課堂教學(xué)中得以更加完美的應(yīng)用與展現(xiàn)，發(fā)揮出它的最大效能。

結(jié)束語：

綜上，拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用，可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。同時(shí)，也需求體育教師在今后的教學(xué)理論過程中積極創(chuàng)新，充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的作用和意義，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，更好地促進(jìn)我國(guó)學(xué)校體育的開展和學(xué)生的全面開展。體育項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練在我國(guó)高職體育教學(xué)中是以促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)和身心健康發(fā)展為目的，這種教學(xué)模式具有很明確的教育學(xué)意義。

參考文獻(xiàn)：

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