淺談體育游戲對促進學生健康發展的重要作用

摘要：體育游戲在小學的體育教學中起著重要作用。它是進行體育鍛煉的有效手段，能夠改善和提高各種活動技能，如走、跑、跳、投擲等日常生活必須的活動技能，能夠增進健康，促進學生全面發展。在小學的體育教學中，合理科學的安排體育游戲內容，能夠激發學生對體育鍛煉的興趣與愛好，并且要時時創新體育游戲的內容，不能讓體育游戲呈現單一效果，開展豐富多彩的體育游戲將極大地提高學生興趣，還能在體育鍛煉過程中感受快樂，學習到各種體育技能，從而促進增身體素質的提升和生長發育。所以，我們需要不斷地研究體育游戲的豐富內涵，讓體育游戲發揮它的內在潛能。

關鍵詞：體育游戲；身體鍛煉；促進作用；健康發展

體育的目的是為了增強體質，游戲的目的在于娛樂身心，體育游戲完美的融合了體育和游戲的特征，讓人在鍛煉身體的同時享受快樂。體育游戲具有獨立性、普及性、趣味性、知識性、娛樂性以及競爭性。合理運用體育游戲，可以有效的發展少年兒童身體活動能力與身體素質，促進正常發育。同時可以改變體育運動技能傳授的枯燥性，讓每個學體驗到體育運動的樂趣與成功，培養學生對體育的興趣和愛好。

一、體育游戲是小學生進行體育鍛煉最有效的手段

體育游戲是一種以身體練習為手段的鍛煉活動，具有良好的增強體質、增進健康的效果。體育游戲項目繁多，學校體育課上游戲大都包括跑、跳、投等活動技能，有的是在短時間完成規定動作，使肢體接近極限，是一項綜合性的體育活動。這些活動不能被其它運動所代替，它對改善學生身體狀況，提高學生走、跑、跳、投等基本活動能力，發展速度、靈敏等身體素質都有促進作用。如在體育教學過程中，有時會遇上較為困難的體育項目或肢體動作，如果直接教授學生以較難的體育項目，學生會因為感到困難而退縮，而對體育學習的興趣也會縮水。但是，用體育游戲作為開場和輔助，這種困難局面將被打破。特別在低年級體育課中，學生對游戲興趣濃厚將體育課內容編進游戲里，以游戲的方式開展學習、進行鍛煉，既能活躍課堂氣氛、提高學生上課的興趣，又能培養學自覺鍛煉的習慣。 這樣的課堂不僅可以使學生在游戲中感受到體育鍛煉的快樂，讓學生不再厭倦體育鍛煉。對于老師而言，也能達到訓練學生身體素質的目的。

二、體育游戲有效促進學生身體素質的提升

由于小學生正處在身體發育兩次高峰之間的緩慢階段，體內器官發育尚未成熟，神經系統雖生長很快，易于興奮，但也容易抵制。小學體育游戲大多是在要求快速反應之中，利用跑、跳、投等基本活動能力來進行的，具有一定的活動量，因此能引起身體機能的一系列變化。以上這些變化符合小學生身體發展特點，有效促進身體協調、靈敏、速度和彈跳等身體素質。

另一方面體育游戲，最大的特點在于它的趣味性，一個有趣的東西自然會吸引小學生的注意力，當小學生對此感興趣的時候，已經成功一半。在小學生的心理層面，已經對此不排斥，那么接下來就可以在游戲中鍛煉小學生的體魄，由于體育游戲的開展在校園課堂，所以需要體育教師引導學生進行簡單的爬行、跳高、跳遠、拍球等活動，這些活動的運動量并不大，但是對于小學生的身體素質來說，正好合適，并且這些運動將以游戲方式呈現，極大地促進了學生的參與度。

單論體育，小學生的感興趣程度很低，而且真正的體育鍛煉是需要一定的身體素質條件才可完成，就小學生而言，難度無疑增大，興趣大大降低。體育鍛煉是需要經過不斷的重復練習，機械性的練習才能達到健身目的，這樣的方式無疑會分散小學生的注意力，降低小學生的興趣程度，最終導致體育課程的訓練效果欠佳。但是，如果把體育和游戲結合起來，效果將會不一樣。體育游戲，讓那些重復的、機械的鍛煉變得生動有趣。而小學生由于身體尚未發育完成，生性好動貪玩，體育游戲滿足了小學生這一身體發育特征，以游戲的形式帶動身體的鍛煉，寓教于樂，使枯燥的體育鍛煉不再枯燥，讓學生愛上體育，愛上運動，能動的掌握各項體育技能。

三、體育游戲促進學生正常生長發育

小學生正處于一個長身體的階段，無論身體還是心理都還沒有發育完全，需要更多的刺激促進發育。另外，小學生由于沒有發育完全，身體素質較為脆弱，沒辦法承受超負荷的運動量。體育游戲的開展證明體育鍛煉對大腦的發育起到促進作用。對于一個喜歡且堅持進行體快樂游戲的學生來講，他的獨立性、快速靈敏性、創造性較不太參加游戲的同學要強的多，并且觀察力、注意力、想象力、記憶力都在不同程度上有所提高。同時善于體育鍛煉的學生，他的學習成績也不會差。

在相關調查研究中發現，善于調節情緒，堅持鍛煉的學生，一般情況下，心情愉快，心率正常，心跳有力。因為參加體育鍛煉和一些強度適中的游戲可以使心臟容積增大，從而提高心臟工作能力。相對比，經常發生的學生運動中猝死主要原因是長期缺乏鍛煉，心臟難以承受一些負荷導致的。

四、體育游戲促進學生健全人格的形成

體育游戲多以集體項目為主。通過集體做游戲可以促進同伴之間的交往，建立良好的人際關系。由于游戲大多是以一種集體參與的活動形式出現的，而游戲的同伴又是不確定的、經常變化的，所以，在游戲中可以讓學生學習認識社會和認識自己。通過模仿各種社會角色學會處理人際關系，遵守社會規范，適應社會生活。特別是在一些集體游戲中，少年兒童需要互相幫助、互相配合，共同完成一些規定性的動作。這對養成少年兒童集體生活的習慣，培養集體主義精神，都有顯著的作用。

通過游戲教學還能進行思想品德教育。由于多數的體育游戲都是在規則約束下進行，需要規則規定的條件下完成，不僅能增強體質，提高興趣，消除疲勞，鞏固技術，發展思維，而且還能對學生進行思想品德教育、體育道德風尚教育，培養學生團結互助、遵守紀律、勇敢頑強、不怕困難、爭取勝利等優良品質和集體主義精神，同時也陶冶學生的情操和精神面貌，這也有利于學生健全人格的形成。

創新開展體育游戲是對傳統體育與健康課程的超越，它追求的是對體育的張揚。作為一名體育教師，合理科學的安排體育游戲內容，就能夠激發學生對體育鍛煉的興趣與愛好，并且要時時創新體育游戲的內容，不能讓體育游戲呈現單一效果。開展豐富多彩的體育游戲將極大地提高學生興趣，還能在體育鍛煉過程中感受快樂，學習到各種體育技能，從而促進身體素質的提升和生長發育。所以，我們需要不斷地研究體育游戲的豐富內涵，從而讓體育游戲真正發揮它的內在潛能。

參考文獻：

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作者簡介：尹紅軍，男，大學本科學歷，1976年11月24日出生，寧夏中衛市中寧縣人，一級教師（區級骨干教師），現任中寧縣第九小學體育教研組長，研究方向為小學體育教學與訓練研究。