寧夏普通高校競技健美操發展現狀及對策研究

馬艷軍

摘 要：近年來，競技健美操項目飛速發展，在世界比賽中取得了許多優異成績，其中大多數運動員來自高校。高校競技健美操是促進我國競技健美操發展的核心力量，作為競技健美操人才的重點培養基地之一，應該深入了解該項目的發展現狀并找出影響發展的因素，給予合理的對策。本文針對這些問題開展深入研究，探討有效的發展途徑，為促進寧夏地區競技健美操發展提供理論參考和借鑒。

關鍵詞：普通高校 競技健美操 發展現狀 對策分析

中圖分類號：G831.3 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（c）-0126-03

高校競技健美操是促進我國競技健美操發展的核心力量。本文通過對寧夏普通高校競技健美操項目發展現狀的調查，了解寧夏普通高校競技健美操項目的發展現狀，對于存在的問題提出相應對策和建議，以使競技健美操項目在寧夏普通高校得到更好的推廣與發展。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

寧夏大學、北方民族大學、寧夏師范學院、寧夏醫科大學4所普通高等院校的健美操教師和隊員。

1.2 研究方法

本文運用了文獻資料法、問卷調查法、數理統計法、邏輯分析法，對寧夏普通高校競技健美操運動發展現狀進行調查后，運用歸納、類比、綜合等邏輯分析法，對所獲得的數據資料進行了詳細的分析和探討，并提出了相應的對策和可行性建議。

2 結果與分析

2.1 運動員基本情況

2.1.1 運動員性別分析

競技健美操主要項目是集體項目，男女的搭配十分有利，如集體項目在全部女生和有女生的情況下難度總分除以1.8；而全部都是男生時難度總分除以2，但具體項目都是女生，托舉和動力性配合、技巧等動作很難完成高難度動作，所以男女的平衡在競技健美操這個項目中非常重要。根據調查結果統計，寧夏普通高校競技健美操運動員性別情況研究分析：寧夏普通高校競技健美操運動員共63人，男生34人，占總人數的53.96%；女生29人占總人數的46.04%。可以看出寧夏普通高校競技健美操運動隊男女比例較平衡，這樣的比例十分利于項目的發展。

2.1.2 運動員年級分析

根據調查結果統計，寧夏普通高校競技健美操運動員年級情況研究分析：人數最多的為大一，比例為31.75%，其次占人數23.81%的大二的運動員，大三與大四均占總人數的22.22%，由此可以看出大一大二的運動員自由時間比較充足，參加的人數較多，大三大四的運動員在經過幾年的訓練與比賽，經驗充足，并且大部分成為了隊里的主力隊員，對新隊員樹立了榜樣作用，對對內新老交替也有積極的幫助。

2.1.3 運動員入學前訓練情況調查

競技健美操屬于技能主導類表現難美性項群的競技運動項目，是力與美的結合，具有藝術表演的性質。近年來，競技健美操飛速發展，操化動作越來越復雜、技巧難度系數越來越大，所以要求運動員要有扎實的基本功底和較好的藝術表現力。寧夏地區普通高校競技健美操運動員水平有待提高，操化動作單一、難度動作組別分布不均衡、技巧與連接缺乏創新性。

根據調查結果統計，寧夏普通高校競技健美操運動員入學前是否有訓練經歷情況研究分析：其中65.08%的運動員在入學前均未受過正規、系統的競技健美操訓練；只有34.92%的運動員是接受過競技健美操訓練。這在一定程度上說明了寧夏普通高校缺乏專業競技健美操運動員，所以使此項目整體運動水平偏低，因而導致訓練難度的增大，能力提升速度慢、不明顯，阻礙了寧夏普通高校競技健美操運動隊的發展，看不到這個項目優勢。

2.2 運動隊訓練方面

2.2.1 訓練情況

根據調査結果統計，運動員每周訓練次數與時間調查情況顯示（如表1），有39.68%的運動員每周訓練2次；每周訓練3～4次的運動員均占28.57%；還有3.17%的運動員每周只練一次。還可以看出，63.49%的運動員每次訓練2h，達到3h的占7.94%；23.81%的運動員每次訓練時間達到4h，還有4.76%的運動員每次只訓練1h。

根據調査結果統計，運動員賽前訓練次數與時間調查情況顯示（如表2），有65.08%的運動員每周訓練4次；每周訓練3次的運動員均占23.81%；還有6.35%的運動員每周訓練2次；4.76%的運動員只訓練1次。每次訓練時間2h占34.92%，3h占26.98%，30.16%訓練4h以上，還有7.94%訓練1h。

缺少科學系統的訓練是各個普通高校競技健美操運動隊的必要問題，多數普通高校競技健美操運動隊訓練時間的累積達不到運動員提升能力的需求，只注重賽前幾個月的集中訓練。如果訓練的時間積累達不到、強度不夠，致使運動員不能全面發展、提高綜合實力，特別是基本功不扎實的運動員即使是在短時間的集中訓練也達不到預期效果。

2.2.2 學習與訓練

高校運動員由于比普通學生多了一層身份，所以在學習上和訓練上要比他們付出更多的精力和時間，既要保證完成學業還有提高能力水平。

根據調査結果統計，對運動員參與訓練其文化課受影響程度的調查情況顯示，其中占總人數19.05%的運動員認為參加健美操訓練對文化課影響不大，31.75%的運動員認為參加健美操訓練對文化學習影響程度一般，有38.1%的運動員認為參加健美操訓練對文化課有較大影響，11.11%運動員認為參加健美操訓練對自己文化課的學習影響較大。由此可以看出由于時間和精力的限制，對運動員的學習、訓練和比賽成績都會造成一定影響的。高校的運動員擁有特殊的身份，他們既是運動員又是學生，任務是比較繁重的，他們不光要完成專業課程的學習，還要花費大量的時間訓練來提升自己的運動成績。

2.3 教練員基本情況

2.3.1 教練員原始項目來源情況

教練員在執教前如果有豐富的運動經歷和比賽經驗這會對項目有深刻的認識，在他們訓練時會起到很大的幫助。根據調査結果統計，對寧夏地區普通高校競技健美操教練員原始項目來源調查情況顯示，有23.08%的教練員從事的項目是舞蹈，田徑項目的占15.38%，體操與技巧均占7.69%，原始項目使競技健美操的教練員占46.15%。由此可以看出，原始項目是競技健美操的教練員占比例較大，雖然其它項目的總和比例超過半數，但多數與競技健美操屬同一項群，這在訓練上還是能夠起到積極作用。

2.3.2 教練員學歷與職稱情況

根據調査結果統計，對寧夏地區普通高校競技健美操教練員學歷調查情況顯示（表3），目前寧夏地區普通高校競技健美操教練員的學歷大部分是以碩士與本科為主，其中有69.23%的教練員具有碩士學歷，30.77%的教練員使本科學歷，暫時沒有博士學歷的教練員。由此可見，寧夏地區普通高校競技健美操教練員水平集中在中等水平，所以教練員的綜合能力還需加強。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）寧夏地區普通高校競技健美操運動員在操化動作設計上缺乏創新性、訓練負荷過低、比賽經驗較少、表現力不足等，且大部分運動員入學前沒有經過正規的競技健美操訓練，在四年有限的時間內很難達到教練員的預期水平。

（2）寧夏地區普通高校競技健美操運動隊缺乏科學的系統訓練，訓練次數過少，訓練強度不夠，且訓練方法不夠新穎。運動員參賽次數過少，缺少比賽經驗，不能更好的鍛煉運動員能力，影響了競技健美操運動員訓練水平提升。

（3）學習與訓練兩者之間存在矛盾，專業課學習壓力負擔重，存在訓練與課程學習時間沖突，導致課程學習與競技健美操訓練失衡，且學校對競技健美操訓練運動員也缺乏相關改進辦法。

3.2 建議

3.2.1 加強教練員的培訓學習，提高教練員水平

加強教練員培訓，提升教練員的專業水平，促使教練員改進教學方法，學習新穎的訓練方法，使他們能夠適應當下競技健美操發展的要求，有效的實施科學系統的訓練。定期參加全國競技健美操裁判員與教練員學習班，但要根據各高校的實際情況制定合理的定期培訓學習。

3.2.2 建立科學系統的訓練體系

各所高校應根據運動隊隊員的實際情況，有針對性的制定合理的訓練計劃與內容，如從力量、柔韌、姿態等基礎技術開始入手，到操化動作和過度連接的提升，再到加大技巧與難度系數，循序漸進，在訓練中扎實前進。同時，多提供運動員參加比賽的機會或者多觀摩全國競技健美操、世錦賽等高水平比賽，對運動員的能提升也有一定的幫助。

3.2.3 解決學訓矛盾

運動員必須處理好學習與訓練的關系。首先，鼓勵運動員提高自我學習能力，激發學生學習興趣，在訓練的空余時間自主學習專業課程。其次，與任課教師溝通協調，對運動員落下的課程以及重難點輔導和幫助，因地制宜，根據學生的實際情況進行輔導與補課。最后，可以參照高水平運動員的獎勵學分制度，對于取得優異成績的運動員給予加分，從而減輕運動員的的負擔，

參考文獻

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