我國中小學生體質健康現狀的調查與干預策略的研究

王明敏

【摘要】對于我國的中小學生來說，要想將來更好地為國家和人民服務，必須要擁有強健的體魄。中小學生體質健康至關重要，它關乎能不能為國家培養出德、智、體、美全能型的人才。文章主要針對我國中小學生的體質健康現狀做了一些調查分析，找到影響學生體質健康的主要原因，從而探索出促進學生體質健康發展的有效干預措施。

【關鍵詞】中小學生體質健康；影響因素；干預策略

一、前言

健康對于人的一生來說非常重要，是人們一生的追求，對于學校來說也是意義重大，這是因為學校的體育教學有著增強學生體質和促進學生身心健康的作用。影響健康的因素有很多，要清楚把握學生的身體特點、體質健康狀況、心理健康程度、日常行為、運動習慣和生活方式，然后找到相應的方法，采取有效的干預措施。

二、體質健康的內涵

體質健康對于我們來說非常重要，它是健康評價中的重要指標之一。體質不僅是個人健康指標，同時也是反映人群健康的重要指標之一，這是因為它可以對不同人群身體成分的變化、生長發育、身體運動機能進行準確的反映。

（一）體質的內涵

所謂體質也就是人體的質量，它是基于遺傳和后天獲得而反映出的綜合穩定的特征，它既包括人體外部形態、生理機能，也包括心理素質。對于人的體質而言，遺傳具有先天的決定作用，它影響人的體質強弱。盡管如此，但是后天獲得（比如客觀環境、體育鍛煉、營養衛生、醫療條件等）對人的體質有更大的影響，所以增強體質最直接有效的方法就是加強體育鍛煉。

（二）體質與健康的關系

體質和健康的關系是既相互制約又相互依存的對立統一關系。前者是后者的基礎和前提，即擁有良好的體質是擁有健康身體的前提；后者是前者的追求目標和最后歸宿，我們想盡各種辦法增強體質的最終目的就是確保擁有健康的人生和生活。健康具有相對穩定性和長期性等，能夠表示人的身體和心理情況對社會的良好適應能力。健康不同于體質，體質具有流動易變的特征。健康包括體質，體質是健康的一部分，增強體質也就是增強健康，增強體質的最終目的就是提高健康水平。

三、中小學生體質健康現狀

根據教育部近年來公布的中小學生體質健康監測結果可知，由于營養水平不斷提高，包括身高、體重、胸圍在內的學生體質健康指標有所提高，但是反映體能的部分指標（肺活量、速度、爆發力、力量等）呈現出下降的趨勢，并且學生的肥胖、近視等現象加劇。不僅如此，近年來，應征入伍的青年體質也明顯降低，這反映出學生體質的降低不僅影響家庭、學校和社會，更為嚴重的是它已經阻礙了民族的進步。隨著年齡的增長，學生體質健康情況越來越差，主要表現為肺活量、耐力、力量、速度等指標達不到要求。

四、中小學生體質健康狀況的影響因素

根據教育部有關部門的分析，他們將中小學生體質下降的原因歸咎為學業負擔重、睡眠不足、缺乏體育鍛煉等，除此之外，由于學生面臨較大的升學壓力導致的精神緊張也會引起體質下降。總結以上幾點，筆者將學生體質健康情況的影響因素歸納如下。

（一）學校方面

當前大背景下，學校仍然堅持“唯分論”，以學生的學習成績來評定學生的好壞，嚴重忽略了學生的體質健康。特別是對于面臨中考、高考的初三和高三學生來說，學習任務更是重上加重，體育課以及課外活動時間基本都被中高考課程所代替，造成學生根本沒有時間更沒有精力進行體育鍛煉。大部分學校為了防止學生發生意外傷害事故，取消跳箱、單雙杠等“高?！斌w育項目，并且封存了相應的體育器材，這也進一步影響了學校的體育教學。不僅如此，現行的體育教學體系在科學性與實用性方面也存在著很大的不足，主要體現在很多學校的體育課程設置不合理，教學模式老套，教師教學能力和水平欠缺等等。比如，學校開展學生不感興趣的跑圈等極其無趣的活動，而且要求學生必須參加，這就容易使得學生有厭煩情緒和逆反心理，進而厭煩體育鍛煉；有些學校更是放棄了武術、籃球、體操等非達標項目，只開展達標項目，這樣是對學生參加體育鍛煉積極性的嚴重打擊，因此很多學生雖然熱愛體育運動，但是厭惡、抗拒體育課。

（二）學生方面

絕大多數中小學生對于體質健康沒有多大概念，更別說讓他們每天進行體育鍛煉來主動增強體質了。如果連最基本的課間操都不能保質保量的完成，那么學生一天大部分時間就是待在教室里。還有一部分學生在周末或者節假日寧愿把時間花費在網聊或電腦游戲上，也不愿意出門進行體育鍛煉。如今一些傳統的體育項目比如丟沙包、跳繩等已經慢慢地被人們所遺忘。

（三）家庭方面

現如今很多家長仍然對孩子的發展存在誤解，他們覺得孩子學習成績是第一位的，給孩子很大壓力，然而對孩子的體質情況并不怎么關心。由于各種補習班、輔導班、特長班的“摧殘”，很多孩子們的體質健康指標逐漸下降。除此之外，家長們生怕孩子營養跟不上，盲目為孩子補充營養（比如高熱量、高脂肪食品），造成孩子營養過剩，進而出現了越來越多的“小胖墩”。

（四）社會方面

當今社會發展很快，但是很少有場館和設施是專門針對學生體育鍛煉的。很多學生的住處附近根本沒有能進行體育鍛煉的地方，能在節假日免費向學生開放的學校體育館不到30%。更不用說各種名目繁多的夏令營了，它們的許多活動項目往往改頭換面成了應試教育的培訓班，根本不能真正地讓孩子們在戶外接觸和體驗大自然，陶冶身心。

五、提高中小學生體質健康的干預策略

（一）對學生身體健康素質的干預

體質健康在很大程度上受限于身體健康。近年來，由于學生身體健康的影響，學生體質情況并不是很樂觀，甚至呈現出逐年下降的態勢，其中包括心肺功能、耐力以及肌肉力量在內的各個方面的情況更為嚴峻。所以，要盡可能地讓學生主動積極地參加體育鍛煉，尤其要充分利用體育課，將耐力和力量等項目設置為體育課必考科目，以此來促使學生加強這方面的訓練。除此之外，要嚴格遵照《國家學生體質健康標準》的要求，每年的體測必不可少，同時也要積極組織學生訓練，這是提高學生身體健康素質最為有效的途徑之一。

（二）強化對學生身體健康意識觀念的干預

如今的學生對于“健康”這個概念的理解比較片面，沒能從根本上意識到“健康要趁早”的真正內涵，往往認為自己年輕，身體棒，缺乏自我保健意識。因此，我們要采取各種各樣的形式（比如講座、電視、廣播、宣傳欄、?？蟮龋﹣碓鰪妼W生的健康意識，加強學生的自我健康管理。

（三）對中小學生生活方式的干預

學校要樹立健康理念，舉辦“健康學?！敝黝}活動，積極轉變學校醫院（醫務室）的職能，在其本職工作之外拓展新業務——提供健康服務。學校要充分利用《國家學生體質健康標準》平臺，創建“學生體質健康”監控室，測量學生的體質健康情況，使健康的內涵深入每個學生的心中，加強他們對自身健康的管理。打造以學校的體育教師、健康教師、校醫和心理教師為主體的教師團隊，針對學生的體質狀況，提供科學健康的運動處方，從而減輕生活方式、外界環境等方面對學生健康造成的不利影響。

（四）對中小學生運動習慣的干預

學校是學生學習和成長的地方，可謂學生的第二個“家”，學校以“以人為本，健康第一”為基本原則，在此基礎上不斷提高體育教學水平，全校同心協力打造屬于學生的學習和生活天地，具有代表性的就是要使運動器具和運動場標準化，并且通過主題活動使學生樹立“我運動，我快樂，我健康”以及“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，逐漸引導學生培養良好的生活習慣和健康的心理素質，以科學、文明、健康的生活方式來逐漸提高學生的科學文化水平和體質健康。

六、結束語

中小學生體質健康水平不僅影響著個人、家庭、學校、社會，更為重要的是它對民族的進步也有著重要影響，它關乎能不能為國家培養出合格的全能型人才。對學生體質進行有效干預可以很好地提高學生的體質健康水平，以科學為指導方針，提出有效的干預措施，以學生健康為本，使學生樂于體育，愛上體育，忠于體育，使其學以致用，受益終身。

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