加強田徑教學增強學生體質的研究

宋愛林

摘 要：田徑運動作為體育教學的重要組成部分，對強健學生體質，促進體育事業健康發展具有舉足輕重的作用。文章結合體育教學實踐，從理論介紹、動作示范、因材施教三方面，對加強田徑教學增強學生體質進行研究。

關鍵詞：初中體育；田徑教學；因材施教；增強體質

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）13-0084-01

在體育課上，有些學生非常熱愛體育運動，積極參加各項體育活動。而有些學生對體育運動比較抵觸，對各項體育活動處于漠不關心的狀態。為了改變這種狀況，教師應積極尋求新的教學方法，調動學生參與體育活動的熱情。田徑作為一種重要的體育運動，內容比較豐富，形式比較多樣，因此，體育教師要采取有利的教學手段增強學生參與田徑運動的主動性，使他們愛上體育，終身受益于體育。

一、理論教學，打好田徑技能基礎

理論教學是體育教學的重要組成部分，也是開展各種體育活動、訓練學生體育技能的基礎。然而有的體育教師在教學過程中往往忽視理論教學，或直接略過理論教學而進行實踐訓練，導致學生對理論知識沒有印象，對某些運動內容也感到十分陌生。針對這種情況，教師應加強理論教學，將新課程標準要求的各個項目滲透到教學環節中。比如在教學田徑運動時，教師可先向學生介紹什么是田徑運動，田徑運動包括哪些種類，進行田徑運動需要注意些什么。田徑是田賽和徑賽運動項目的統稱。現代田徑運動的種類多種多樣，主要包括跑步、競走、跳躍、投擲等項目組成的全能運動，一共有四十多項。那么什么是田賽，什么是徑賽，什么是全能運動項目呢？田徑運動中以時間計算成績的項目為徑賽，比如跑步、競走等。以跳躍高度或投擲距離計算成績的項目叫田賽，比如投擲、跳躍等。全能運動項目是以各單項成績按照《田徑運動評分表》換算分數計算成績。接著，再為學生介紹田賽、徑賽、全能運動的各個代表項目，比如投擲項目包括投擲鉛球、投擲鐵餅、投擲鏈球等。

了解了田徑運動的基本知識后，學生才能對運動項目有一個大概的印象，不會再出現只要一提到田徑運動就只知道跑步和跨欄的現象。在理論教學前，教師要分清重難點，讓學生準確地把握與田徑運動相關的知識和內容，打好田徑技能基礎。

二、動作示范，提升田徑教學效率

對于高難度的田徑運動，教師應該給學生進行示范，因為學生之前接觸的正式田徑運動訓練比較少，在很多運動中不知道怎樣做才標準。教師要發揮示范引導作用，給學生做規范動作，使學生能夠切實體會到田徑運動的樂趣，進而構建和諧的師生關系。例如，在教學跳遠時，教師可先給學生進行動作示范。跳遠動作分為助跑、起跳、騰空、落地。助跑時動作要放松自然，并逐漸加速，最后幾步要加快步頻，步點要準確。許多學生在助跑時會過于緊張，甚至導致起跳時摔倒，這是必須要注意的。學生在起跳時，起跳腳踏上起跳標志后，需要蹬伸用力，起跳要快，要擺臂擺腿進行配合，這也是跳遠關鍵的一步。教師要提醒學生注意起跳動作的標準性，蹬伸時要用力才能跳得遠。騰空后，起跳腿要向前上方提舉，身體呈團身蹲踞姿勢。落地要穩，兩腿前伸落入沙坑，屈膝緩沖安全著地。教師示范后，讓學生一一跳躍，看到學生動作不標準要及時給予糾正，再次示范標準動作，并要求學生再次起跳，直到動作達到標準為止。在練習中還可以讓優秀生帶動“跳困生”，實現共同提高。

通過教師的動作示范，學生很快就能掌握動作要領。但考慮到學生理解能力的差異性，教師在整體示范后，還要對不理解的學生進行一對一的示范，只有這樣才能使全體學生都能掌握動作要領。這項工作沉重而煩瑣，需要教師有足夠的耐心和責任心。

三、因材施教，掌握田徑運動方法

新課程標準要求教師尊重學生個體的差異性，堅持從學生的實際情況出發，貫徹以學生為中心的教育理念，發揮學生的個性特點，以此推動學生全面發展。為此，教師應采取因材施教的教學方式，針對學生的不同認知，進行適時的指導，整體提升學生的體育素質。在開展田徑運動訓練時，當學生學會基本的幾項運動后，教師可以讓學生自由選擇田徑項目，各小組要選出體育能力強的學生指導體育能力弱的學生。對于學生所選擇的田徑項目，教師要提前確定，并為其提供體育器材和運動場地。為了豐富體育教學內容，教師可以適當組織體育游戲活動，讓學生以投票的方式選擇游戲項目，或讓學生自主設計游戲項目，只要能夠符合學生的興趣愛好和特長即可。在游戲運動結束后，教師要對游戲情況進行評比和總結，提出有參考性的意見，比如女生在接力賽項目中應與隊員默契配合，縮短接棒的時間，競走快到終點時應提速等。

開展田徑訓練時，教師可根據學生體育能力的增強而適當增加運動難度，并為學生制定具體的訓練目標，培養學生體育運動的信心。因材施教的教學方式適合全體學生的發展，學生在這種教學方式下都能獲得成長與進步的機會。

四、結束語

總而言之，田徑運動集走、跑、投、跳為一體，在體育教學中占據至關重要的地位。因此，教師要轉變教學理念，優化教學方法，豐富田徑運動的文化底蘊，為學生的健康發展和全面發展開辟更廣闊的空間。

參考文獻：

[1]況璘峰.初中體育教學中田徑訓練的強度控制[J].華夏教師，2017（12）.

[2]王單綺.游戲教學法在初中田徑教學中的應用[J].長春教育學院學報，2017（05）.