從學生實際出發提高初三體育中考成績

陳龍波

【摘 要】 體育中考大大促進了學生參與鍛煉的自覺性、積極性，使初中學生的身體素質也得以提高。本文結合自己多年教學實踐，從學生實際出發，對提高初三學生體育中考成績進行了分析。

【關鍵詞】體育中考；成績；提高

伊寧市初三的體育中考從2009年恢復到現在將近有10個年頭了，體育中考分數的提高也越來越引起了學校領導、體育教師、畢業班老師及學生家長的重視。我結合自己學校實際情況和多年的體育教育教學經驗簡要分析一下。

一、加強體育中考的宣傳力度，獲得學校、家長、學生各方面的支持

我認為學校需要加強體育中考的宣傳力度，讓學生知道體育的重要性，也要讓家長了解體育中考的規則，平時能夠督促自己的子女加強鍛煉，養成經常鍛煉的好習慣。雖然說中考體育成績只占總分的很小一部分，體育中考的目的是促進學生體質健康達標。為了使絕大多數學生經過鍛煉都能夠達到標準，從多方面鼓勵學生平時加強體育鍛煉。

二、加強平時成績考核，做好統計工作

1.長跑考勤：由學校根據場地、天氣等情況統一安排學生的長跑活動。由各班主任及校行政值班老師負責監督，先查算各班級總人數，發現有缺少學生的班級馬上與班主任溝通，查明情況并做好紀錄。于月底進行統計工作，并匯總到考核小組進行檢查、公示、上報。

2.體育課考勤：體育委員協助任課老師做好日常上課的考勤工作。請假的同學須在課前及時上交有班主任或者年級組長簽名的請假條，方可生效。否則視為無故缺勤。教師保留好請假單，做好每節課的記錄。于月底進行統計工作，并匯總到考核小組統一檢查、公示、上報。

3.課外活動考勤：根據學校安排的體育課外活動時間進行活動。由體育委員、班主任負責考勤，及時通報給任課教師。有請假和無故缺勤的，應有體育委員和班主任的簽字考勤記錄。并做好保存工作，以備查驗。任課老師做好考勤記錄、打分，并匯總到考核小組統一檢查、公示、上報。

三、通過模擬考試，發現問題并及時制定解決問題的計劃

模擬考試讓學生進行四個項目的選擇，讓他們在考試的氛圍中發揮自己的特長，有利于今后選定考核項目。一模主要了解學生目前的狀況，了解學生的鍛煉情況及與考核項目的差距，為接下來的練習作一個基礎。通過第一次的模擬考試，根據實際情況對各班級學生進行分組，主要根據學生各個項目的成績制定不同的練習項目表格，對考核項目掌握非常好的擔任小組長，這樣方便課堂管理，也能讓學生有針對性地練習。對于學生在項目設置上有舉棋不定的情況也統一列出，做出不同的打算，平時盡可能地全面練習。

四、了解差生心理、生理特點，提高差生體育中考成績

我們是一所民漢合校中學，學生人數較多，學生的層次也是高低不平，學校差生的人數也比較多，本人在教學中針對差生的心理、生理問題采取了不同措施，提高了差生的體育中考成績。

首先，對于那些先天不足的學生以鼓勵為主，在訓練的過程中降低訓練的尺度，不斷提高他們的自信心。其次，對于缺乏毅力，缺乏自信學生來說，首先要解決的是他們的思想問題，憑借體育老師與他們的特殊關系，不斷鼓勵這些學生積極鍛煉，從他們喜歡的體育運動著手，肯定他們的能力，然后把他們這種能力轉移到初三體育訓練中去。在訓練中還可以利用同學的力量，可以利用同學的陪跑、陪練等，在訓練中不斷肯定他們，鼓勵他們！另外，對于那些文化成績差的學生來說要恩威并重，他們不是體育成績不好而是不想練，不想吃苦，因為文化成績不好他們失去了練習的動力，他們就想在體育課上好好玩玩！對于他們來說適當給他們自由活動的時間，更要施加給他們一定的壓力，在訓練的期間老師要不斷地督促他們完成老師布置給他們的任務！然后才允許他們進行自己喜歡的活動。最后，對于那些心理有障礙的學生要多溝通多疏導，班級曾有過這樣的一女學生，在班上的文化科成績是很好的，不說話，上課你問她，她也不回答，要回答也是回答在她自己的喉嚨口，教師是根本聽不見的，在與同學一起練習的時候還可以，一旦要她出來做動作就根本不動了。一開始我找了她談了幾次話，我的目的只是要她在我面前說話，第一次只是搖頭點頭和微笑，要求她回家在沒人的時候對著鏡子大聲說話，說不出來就想到你最恨的人在你面前，你可以大聲地罵他！第二次才有了輕輕的說話聲，有了這個開始我就利用她比較擅長的項目在同學面前表現，從五個、三個再到她一個人的表演！到現在她的跳繩能完成135個，在其他項目上，循序漸進不斷提高她的自信心，在課上我盡量利用可以利用的機會讓她在同學面前做單人的練習，還利用幾個她比較要好的朋友不斷地鼓勵她。

五、做好考前指導，從容地參加體育考試

1.不同的學生在考前會表現出不同心理反應，有些學生在考試前會表現出比較興奮，而大部分學生會表現出緊張、焦慮，容易產生心理障礙，這就要求教師要在考前根據學生的思想狀況，進行針對性的疏導。幫助學生消除緊張、焦慮情緒，穩定考試心態樹立良好的、積極的心態參加考試，以良好精神面貌迎接考試。

2.在考試前，要做好充分的準備活動，因為人體從靜止狀態進入運動狀態，需要一定的時間去適應。這個適應過程稱為準備活動。準備活動要根據氣候，考試內容來決定，天氣冷些準備活動時間要長些；另一方面做好準備活動還有利于增強自信心，減輕考前的緊張情緒。

【參考文獻】

[1]伊寧市初中畢業生體育考試指南

[2]皮連生主編.學與教的心理學[M].上海華東師范大學出版社