淺析對學生體育意識和習慣的培養

王春曉

【摘 要】 目前，人們對于健康的重視程度越來越高，這也反映了我國文明程度的上升，國家對國民素質的提高有著深切地關注，更是對高中生的身體素質有了更高的要求。高中體育教育不僅要以培養學生體育意識和體育習慣作為主要目標，更應該培養學生的終身體育意識，讓學生在不斷的體育鍛煉中獲得對自己的認識。

【關鍵詞】 學校體育；體育意識；體育習慣

隨著我們改革開放和經濟水平的不斷提高，各級政府及相關部門都意識到了體育鍛煉對于人們生活品質改善的作用。特別是處于學習階段的學生，由于平常學習壓力大，在學習的過程中難以抽出時間進行體育鍛煉。

一、體育意識和習慣的內涵

（一）掌握充分的體育知識

在體育意識和體育習慣的培養過程中，體育知識構建了二者的基本含義。體育知識有著兩個方面的特征，一個是對體育運動的客觀認識，另一個是對體育規律的認識。學生只有有著良好的體育知識體系，才能在體育實踐的過程中靈活地運用各項技能，加強對自身的優勢和不足的認識，從而更多地投入到體育運動中來。

（二）飽含足夠的體育情感

體育情感是指學生在體育活動的認識過程中，以及在參與體育活動的實踐過程中所體現出來的情緒。這是學生對體育的反應態度，也是對體育參與情況和體育意識的表達，展現的是學生的內心感受與情感體驗。在體育情感的形成過程中，體育情緒是時刻存在著的，情緒和感受會直接作用在體育情感的內涵當中，所以體育情感決定道學生對參與體育的興趣和愿望。

二、學校體育對學生體育意識和習慣培養的開展路徑

（一） 增強學生體育學習興趣，改進教學方式

在高中體育課教學中，教師必須發揮學生的主體精神，培養學生的體育興趣，讓學生自主地融入到體育課的環節中來。在當前素質教育的背景下，高中體育教師應當反思當前的體育現狀，讓體育課的教育目標和學校的整體目標相符合，制定滿足學生健康需要、增強學生體質、有利于學生提高體育興趣以及能夠建立終身體育鍛煉的教學體系。在制定課程時，教師可以從學生的需求入手，引入一些學生感興趣的內容，并且持久地開展下去，在教學過程中要不斷地變化教學形式，給予學生新鮮感和樂趣，這樣學生才能對體育運動產生持久的動力。

（二） 構建校園體育文化氛圍，營造體育環境

在高中應試教育的背景下，學校的所有文化環境都是針對文化課進行的，學生在面臨未來高考的壓力也不得不更多地在文化課中付諸努力，所以校園文化對這一塊的忽視比較嚴重。為了培養學生的體育意識，讓學生養成終身體育鍛煉的習慣，學校必須構建良好的體育文化氛圍，營造體育環境。

三、結束語

我們有理由相信， 培養學生終身體育的意識、習慣和能力是學校體育的一個根本目標。學校體育為了適應現代社會發展對人才培養的需求，必須以終身體育思想為主導思想，注重培養學生的體育興趣、意識、習慣和能力，這是推動學校體育與終身體育接軌，培養良好體育習慣和能力的高素質人才的發展方向。

【參考文獻】

[1] 戚克政. 高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略分析[J]. 中國校外教育，2017（10）.

[2] 韓海云. 高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略探析[J]. 才智，2015（28）.