雅安市中小學花樣跳繩開展的可行性研究

馬仁燕 張燕

摘要：花樣跳繩作為中國傳統文化的一種，具有著獨特的魅力，給人以樂趣、愉快的情緒體驗，但真正掌握花樣跳繩的人較少，花樣跳繩運動的開展不容樂觀。本文采用文獻資料法、問卷調查法等方法，對雅安市中小學花樣跳繩開展情況進行調查，探究中小學開展花樣跳繩的可行性，為花樣跳繩的推廣提供借鑒和參考。

關鍵詞：花樣跳繩；體質下滑；健康；推廣

花樣跳繩結合現代時尚元素，摒棄了傳統的枯燥乏味的跳繩，趣味性提高。但是調查發現，雅安市中小學沒有開設花樣跳繩，因此這一項目有著較大的發展空間。本文采用文獻資料法、問卷調查法等方法，分析雅安市中小學開展花樣跳繩的可行性，為花樣跳繩的普及與發展提供參考。

一、花樣跳繩概述

（一）花樣跳繩的定義

花樣跳繩是一項結合速度與花樣技巧的運動項目，是在傳統跳繩的基礎上融合體操、舞蹈等多種運動，將難度與花樣、速度與力量融合在一起，集健身、娛樂、競技表演于一體的體育運動項目。

（二）花樣跳繩運動的分類

按人數可分為個人花樣跳、雙人花樣跳、多人花樣跳；按搖繩次數可分為單搖跳、雙搖跳和多搖跳；按繩子長短分為短繩花樣、長繩花樣。

（三）花樣跳繩的鍛煉價值

花樣跳繩是一項全身協調的運動，需要在大腦的指揮下，上下肢協調配合完成。經常參加花樣跳繩有利于培養身體的協調性，同時也可提高反應的靈敏度。花樣跳繩對心臟機能有良好的促進作用，使心腦血管系統保持強壯和健康。不間斷的跳繩可增強呼吸頻率和每次的呼吸量，從而促進人體的呼吸機能。還可預防肥胖癥、骨質疏松等多種疾病，提高身體免疫力。

二、花樣跳繩在中小學開展的可行性分析

（一）政策法規日趨完善

國家頒布了一系列的政策法規，《全民健身2011-2013》中提到要廣泛組織傳統武術、騎車、登山、跳繩等群眾喜聞樂見的活動。《“健康中國2030”規劃綱要》提到要大力開展群眾喜聞樂見的運動項目，扶持民族民俗民間傳統運動項目。

（二）場地

跳繩運動對場地要求相對較低，在操場、平地等場地都可進行，開展起來較為方便。雅安市中小學運動場地配備齊全，具備開展花樣跳繩的場地要求。

（三）促進學生身心全面發展的需要

近年來，學生體質處于下滑狀態甚久，引起了廣泛的重視。花樣跳繩運動符合新時期鍛煉學生身體的主旋律，在強身健體的同時還可以讓學生體會到其中的樂趣。

（四）傳承和發揚我國民族傳統體育文化的需要

我國的民族傳統體育文化源遠流長，是我國優秀傳統文化的重要篇章。花樣跳繩作為民族體育的一種，在中小學開展可以使學生全面了解民族文化，感受中華文化的博大精深，不斷提高學生的民族文化底蘊。

三、影響花樣跳繩開展的因素

（一）國家層面

盡管國家頒布了一系列政策法規使一些項目如火如荼的開展起來，但跳繩方面起色不大，仍需進一步加強。花樣跳繩的相關培訓不夠廣泛，不能滿足需要。

（二）學校層面

1.教材缺乏

教材是知識的生動體現，對于中小學生而言，通過教材對某運動項目進行了解，可以更好地激起學生的興趣。到目前為止，還未出臺花樣跳繩的教材，教師授課易出現隨意化。

2.缺乏專業老師指導

雅安市中小學的老師沒有接受專門的培訓，對花樣跳繩了解甚少。而舉行培訓的次數也不充足，加之三到五天的時間僅對花樣跳繩淺層次的了解，對稍微復雜的技術或訓練方法掌握不到位，一定程度上影響了花樣跳繩的開展。

3.領導不重視

學校領導的態度一定程度上限制了花樣跳繩的開展，雅安市各中小學沿襲傳統的教學思想，教學重心多放在學習成績方面，對學生體質下滑沒有足夠重視。

（三）宣傳力度不夠

現如今互聯網發展飛速，電視、手機成為傳播工具。花樣跳繩作為新興的運動被傳播的次數甚少，相關視頻匱乏，人們無法獲取花樣跳繩的消息。學校對花樣跳繩的宣傳力度不足對體育運動積極性不高，花樣跳繩無法開展。

四、建議

（一）完善扶持花樣跳繩的政策法規

依據現階段我國體育運動的特點及花樣跳繩特色，可以進一步政策法規，讓花樣跳繩的推廣有法可依，這對花樣跳繩開展更有利。

（二）創新教學思路，完善教學課程

完善花樣跳繩教材，形成規范化的教學模式。學校創新體育課模式，將花樣跳繩引入其中，運用合理的教學方法，提高上課質量和效率，促使學生以積極的態度參與其中。將花樣跳繩以大課間、體育課、興趣小組的形式展現。

（三）全面提高教師素養

師資力量的匱乏和教師的專業技能不足是影響花樣跳繩推廣的因素之一，花樣跳繩的推廣離不開老師專業素質的培養。培訓是提高體育教師的專業技能的重要途徑。

（四）提高學生對花樣跳繩的認知

課堂中教師要對花樣跳繩的溯源、運動特點等方面作介紹，讓學生對花樣跳繩進一步的了解，還可以鼓勵學生查閱資料、觀看視頻，全方位的了解花樣跳繩，潛移默化的提高學生對花樣跳繩的認知。

（五）加大宣傳力度

采用線上和線下兩種模式推廣。線上模式主要是通過微信、微博等途徑進行宣傳，線下模式主要是進行表演對其進行宣傳。

（六）設立花樣跳繩協會或興趣小組

在學校成立專門的花樣跳繩協會或代表隊，選拔優秀的隊員進行訓練，設立相應的訓練學期目標，引導形成積極向上、互幫互助的良好氛圍。這不僅可以讓同學們了解學習花樣跳繩，還有利于學生形成良好的人際關系，培養社交能力。

參考文獻：

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[2]高虹.花樣跳繩在西安高校開展現狀與推廣策略研究[J].當代體育科技，2017.

[3]吳美芳.花樣跳繩在福州市城區小學開展的可行性與影響因素研究[J]，福建體育科技，2016，4.

（作者單位：四川農業大學體育學院）