高中體育教學中實施心理健康教育的探究

張三月

【摘? ? 要】我國教育體制的改革，對教育教學提出了新的教學要求，在教育教學過程中，要將傳統培養人才轉變為富有個性特點、適應社會發展的全能型人才。隨著新課程改革的推進，學校、教師也越發重視培養和完善學生自身的個性特點。學生鮮明的個性特點是教師在教育教學過程中進行引導教學的體現，因此，在高中體育教學過程中，體育教師要注重學生個性的培養，而學生個性的形成離不開教師的心理健康教育。筆者在本文中針對心理健康教育在高中體育教學中的開展進行簡單的闡述。

【關鍵詞】體育教學? 心理健康教育? 健康第一

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.24.062

高中生在學習階段中，會受到外界因素的干擾和影響，以及個人自身的特性的影響，會產生嚴重的心理問題，如暴力傾向、自我封閉、沉迷網吧、不服管教等。因此，學校、教師和家長對學生的心理健康教育更為關注。而在高中體育教學階段中，進行心理健康教育也逐步得到了關注。因此，在實際的高中體育教學中，體育教師要貫徹“健康第一”的教學指導思想，充分發揮體育教學的特殊作用，即修身養性，協助學生激發自身的潛能，并且積極幫助學生解決因學習和生活而帶來的內心的困擾，促使學生在學習和生活中保持樂觀積極的心理狀態。

一、心理健康問題的現狀分析

（一）高中生心理健康問題的表現

目前，我國學生輟學的主要原因是學生自身的心理健康問題。在高中學習階段，是學生心理健康、生理發育的關鍵時期，更是學生走向成熟的過渡時期。在這一階段的學生具有精力旺盛、情緒波動大、情感迷茫的生理和心理特點，容易在遇到問題時產生不良情緒，從而使學生內心的矛盾沖突明顯。

（二）高中生心理健康問題的產生原因

高中生內心矛盾沖突明顯的原因是學校、教師和家長的過度保護，導致學生心理承受能力弱，在面對困難和問題時選擇逃避。這些都會對學生的學習、生活以及成長產生消極影響。

二、在高中體育教學中開展心理健康教育的意義

（一）培養學生頑強的意志品質

體育課堂教學活動具有緊張、激烈、對抗性的特點，會導致學生在參加體育學習時，產生強烈的情緒波動，以及投入更多的頑強意志。在高中教育教學階段，積極開展體育教學活動有助于培養學生自身的頑強品質，以及堅持不懈的積極思想，使學生認識到集體精神的重要性，從而培養學生機智靈活、謙虛謹慎等優秀品質，能夠在高中學習階段保持健康的心理狀態。

（二）培養學生的樂觀態度

心理健康教育在高中體育教學的開展，能夠幫助學生調節自身的學習態度以及心理狀態，既能夠促進學生之間的感情交流，又能夠培養學生的集體意識。體育教育教學以及課堂教學活動具有緊張、刺激的特點，又具有勝利與失敗的瞬間轉化，使學生的內心飽受磨煉，從而鍛煉學生的頑強品質，以及培養學生敢于面對挫折和挑戰的勇氣，繼而使學生能夠在學習、生活以及成長過程中都保持樂觀的心理狀態。

（三）幫助學生調節人際關系

高中體育教學的開展能夠幫助學生克服人際交往的恐懼。在實際的高中體育課堂教學中，課堂練習以及組隊比賽都需要學生彼此之間互幫互助，既可以培養學生的集體意識，又可以增進同學之間的友情，從而使人際關系更加的融洽。

三、高中體育教學中開展心理健康教育的策略

（一）提高教師自身的心理素質水平

在高中體育教學中開展心理健康教育的前提是教師要提高自身的心理素質水平，能夠給學生展現一個健康又陽光的教師形象。與此同時，體育教師還要注重豐富自身的知識涵養，在不斷的進行自身完善中，提高自己的優秀品質，能夠以過硬的專業教育能力和超高的管理水平來贏得學生的尊敬、愛戴。體育教師在實際的教育教學過程中要不斷創新和改革自身的體育教學模式，為學生創設輕松、愉悅的體育教學課堂，從而為教師開展心理健康教育打好基礎。

（二）提高學生的自我認知

在高中體育教學過程中，針對身體素質較差的學生要進行積極引導和鼓勵，并且能夠明確指出學生的優缺點，讓學生能夠正視自身的不足，鼓勵和引導學生進行體育鍛煉，可以利用優勢來彌補自身的不足，逐步地提高身體素質，從而調整學生的心態，逐步將心理健康教育融入進體育教學。

（三）進行情感教育

在高中體育教學過程中，體育教師要主動與學生交流，深入了解和掌握學生的個人特點以及身體素質、興趣愛好以及心理健康狀況等諸多方面，并且能夠融入進實際的課堂教學中，開展具有針對性、層次性的體育教學，從而做到因材施教。除此之外，體育教師還可以與學生建立良好的師生關系，更有利于對學生開展心理健康教育。

（四）營造輕松、愉悅的教學氛圍

高中體育教師在實際的教學中可以為學生創設科學化、合理化的教學情境，選擇合適的教學方式，能夠讓學生在體育學習中產生良好的心理感受。并且，體育教師要將課堂教學內容與學生自身的特點、學生對體育知識的掌握程度相結合，培養學生的集體意識和競爭意識，能夠讓學生有足夠的空間去展示自己，使學生感受到體育學習的魅力。與此同時，教師也要教育和鼓勵學生敢于正視困難和挫折，提高學生心理承受能力，培養學生的優秀品質，從而使學生在體育學習過程中能夠保持樂觀向上的心理。

總之，在高中體育教學的過程中，教師要注意學生的心理素質，并且能夠加以正確的引導，從而為學生以后的生活和工作打下良好的心理基礎。除此之外，體育教師還要結合心理健康教育的廣泛性，針對學生的情感、性格、意志等特點，創設科學的體育課堂教學情境，并且通過討論分析、激勵引導、互助合作等諸多教學方式，讓學生在輕松、愉悅的學習氛圍中展示自己。與此同時，體育教師還要將心理健康教育逐步滲透到高中體育教學的各個階段中，在體育教學中增強學生自身的體質，提高學生的心理素質，促進學生的全面發展。

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