試述籃球教學中學生快攻意識和快攻技術的培養

張巍

摘 要：快攻意識和快攻技術是決勝籃球比賽的重要法寶。籃球教學與訓練，一定要重視對學生快攻意識和快攻技術的培養，有計劃地安排相應的訓練，培養他們的快攻意識和快攻技術，使他們能夠適應訓練和比賽的要求，從而提高籃球教學與訓練的質量。

關鍵詞：籃球教學 快攻意識 快攻技術

培養學生的快攻意識和快攻技術，就能使他們適應訓練和比賽的要求，同時也提高籃球教學與訓練的質量。籃球教學及訓練中，一定要重視學生快攻意識和快攻技術的培養。

一、快攻意識、快攻技術及其重要性

（一）快攻意識及其重要性

籃球運動是在高速度、強對抗中進行的，完成動作的時間極為有限，因此必須對場上各種情況作出快速而正確的應答動作即瞬間做出傳、投、運球動作，以瞬時思維的形式產生行動意圖，指導運動。而創造快攻的時機，除依靠客觀條件外，更依靠人的主觀因素即快攻意識。因此可以說，籃球教學中培養學生的快攻意識是非常重要的。

（二）快攻技術及其重要性

快攻技術是籃球比賽中常見且重要的戰術，也是主要得分手段之一。目前，對搶功戰術的研究還很少，體育工作者有必要對這一戰術進行深入的研究，不斷完善籃球快攻技術理論研究并將其應用于籃球教學與訓練中，使學生學會快攻技術要領，掌握并熟練運用這些基本技術，提高強攻能力和籃球實戰水平，推動籃球教學和籃球運動不斷向前發展。

二、籃球教學中快攻意識和快攻技術的培養

籃球戰術是籃球運動的重要組成部分，也是籃球教學內容中非常重要的內容。而快攻戰術是籃球戰術中的重要內容。快攻的威力顯示出一個隊的實力，最能體現出“快、靈、準”的風格，是現代籃球比賽的鮮明特征。快攻戰術要求運動員必須具備良好的身體素質、較強的快攻意識和熟練的技術，同時還要具備勇猛頑強、敢打敢拼的戰斗作風，特別是在頻繁的攻、守轉換過程中，反擊的意識和守轉攻行動的快慢是發動快攻能否成功的重要因素。因此，在籃球教學中一定要注重對學生快攻意識和快攻技術的培養。

（一）培養學生的快攻意識

1.通過室內課培養學生的快攻意識

（1）錄像展示

通過展示案例，讓學生認識到快攻意識和快攻技術對一場籃球比賽成敗的重要作用。例如，播放1991年美國籃球職業聯賽總決賽錄像：芝加哥公牛隊以4∶1壓倒具有極大優勢的洛杉磯湖人隊，摘取全美職業大賽的桂冠。學生看完錄像，一定會對芝加哥公牛隊出色的快攻留下深刻的印象，并對快攻在籃球比賽中的重要性有所感悟。

（2）教師講解

教師精心備課，列舉國際賽事中的眾多案例，讓學生對快攻技術有正確而進一步的認識，重視籃球課學習與訓練中快攻意識與快攻技術培養的問題。

（3）學生討論

例如，教師提出問題：“美國籃壇行家曾評論：‘是公牛隊出色地發揮出了快攻的威力。同學們，你們是如何認識快攻戰術的使用在這場比賽中所起的關鍵作用？”目的在于通過引導學生參加討論，讓每位學生在參與中深思此問題，并對快攻戰術有深刻而到位的認識，進而培養學生的快攻意識。

2.通過實訓課培養學生的快攻意識

（1）專項訓練中培養

專門訓練快攻，其特點是訓練密度大，其優點是效率高。

（2）比賽中培養

使學生處于緊張的狀態，在實戰中、在競技狀態下恰當地運用快攻技術。這種訓練，能促使學生“動真格”，而且運用切當后能夠獲得成功的體驗。

（二）培養學生的快攻技術

通過理論講解豐富學生有關快攻技術的知識。籃球教學中，任何技術和戰術的學習，都是以理論知識為基礎的，可以說籃球教學的理論知識學習為技戰術的學習與提高奠定了一個良好的基礎。籃球教學中，首先讓學生搞清楚快攻戰術的概念、作用以及快攻發動、組成和發展等內容。在此基礎上，通過籃球教學實踐課中對快攻技戰術的學習和訓練，使學生能夠在比賽中形成一種自動化的意識形態。通過理論與實踐的結合教學，慢慢培養學生對籃球比賽中出現的各種情況的分析能力和判斷能力。學生掌握籃球理論知識，對培養自身的思維和運動能力、提高籃球運動的實踐效果，具有重要的影響。因此，應該重視籃球理論教學。在籃球教學中，教師要讓學生學會分析比賽場上的動態，把握實施快攻的時機，即在什么樣的情況下可以果斷地進行快攻戰術。筆者的做法是將自己總結出的有效實施快攻戰術的四種時機交代給學生：跳球時，可以發動快攻；獲得后場籃板球后，可以發動快攻；后場發底線球時，可以發動快攻；斷球后，由守轉攻后，可以發動快攻。在籃球教學中，教師要按照快攻的開始、推進、結束三個部分進行講授。尤其在快攻的結束階段，更要讓學生親身體驗三種情況下快攻的實施情況。這樣學生能夠更好地掌握快攻這一技術。

（三）按專門的內容進行訓練

例如專門訓練學生在后場底線發球，訓練學生在發底線球時，準確、及時地把握場上各個隊員和防守隊員的情況，尋找漏洞，抓住瞬間機會，迅速發動快攻；也可以指派場上5名隊員中的一位專門練習發底線或邊線球，使他們在不斷的訓練中迅速提高快攻意識和快攻技術，為全隊取得勝利增加保障。又如訓練學生斷球后的快攻能力，即從搶斷球開始發動快攻，這由于對方突然由攻轉守，無論是在隊員人數上還是其所處的位置上都處于不利地位，因此成功率較高。所以，當本隊斷球后，發動快攻時，必須迅速傳球或運球，直逼對方籃下投籃，其他隊員也應迅速跑動選擇有利位置，進行協調配合，打對方一個措手不及。這種斷球后的快攻發動，一般都是在控球隊員大意、無防備或者控球隊員失誤的情況下才能夠發生。這就要求學生在教學中，防守方在對手開始控球時，就要注意力集中，注意觀察控球隊員的情況，同時還要加強對其的防守，迫使他造成控球失誤來增加本隊快攻的發動。此外，培養學生間的團結合作也是必不可少的教學內容，快攻是全體隊員共同合作才能夠完成的。安排教學大綱時，要把戰術教學安排在高級班階段，因為此階段的學生已經具備了籃球基礎。

參考文獻

[1]《籃球大辭典》編委會.籃球大詞典[M].人民體育出版社，1993.

[2]劉俊卿.籃球比賽中快攻意識能力的培養[J].陰山學刊：自然科學版，2008（3）.