淺談小學生校園足球興趣與能力的培養

周紅兵

摘 要：足球運動在小學體育教學中占有舉足輕重的地位，深受廣大學生喜愛。培養少年兒童的足球興趣，進行有效的基礎訓練，提高學生的足球技能，方能提高學生學習的主動性，為青少年足球的長遠發展打下基礎。

關鍵詞：小學足球；興趣培養；能力訓練

2015年國務院辦公廳下發了《中國足球改革發展總體方案》的通知，進一步明確了我國的校園足球應該從娃娃抓起的發展方針。但由于應試教育根深蒂固、各地基礎設施投入不平衡、小學校園足球訓練起步晚、教學水平不能滿足當前的實際需要，一定程度上阻礙了小學足球運動的順利開展。如何正確引導和培養小學生對足球運動的興趣，進行科學的訓練指導，提高校園足球水平，成為廣大小學體育老師和足球訓練員必須思考的問題。

一、小學生足球興趣的培養

推廣校園足球運動，是全面貫徹實施素質教育的重要組成部分。孩子是天生的好奇者，他們生來就喜歡學習新的知識，足球場是孩子們釋放無窮能量的最好場所，可以給孩子帶來想象不到的快樂，促進身心成長。小學校園足球要得到更有效的發展，首先要做的就是培養學生對于足球運動的興趣。

（一）校園足球文化的宣傳

要通過班級文化、校園文化建設營造濃厚的足球文化氛圍，從學校層面加大對足球的推廣力度。合理利用學校廣播站、黑板報介紹足球發展史、知名足球隊員和一些有趣的足球賽事，推動學生對足球運動的理解和認識。讓他們知道，文化知識的學習與強身健體是不矛盾的。對于部分熱愛足球，但身體條件不合適的學生，可以讓他們組成拉拉隊，為班隊、校隊加油鼓勁；對于那些熱心腸的學生，可以讓他們發揮特長，做好后勤保障；對于那些文采不錯的學生，可以讓他們制作宣傳標語，展現球隊風貌。這樣，讓更多的學生認識和了解足球，引導他們從樂趣到興趣。

（二）觀看足球比賽視頻

榜樣的力量是無窮的。可以結合教學內容，找一些世界杯、奧運會或者歐洲五大聯賽上足球明星們的精彩比賽視頻，讓學生感受足球比賽的精彩。也可以從CCTV5上下載一些最佳射門、最佳助攻、門神等專輯視頻，組織學生集體觀看，并在觀看過程中適時進行講解，幫助學生了解足球運動的基本規則，從而激發起親自體驗的欲望。

（三）利用比賽激發興趣

教學最忌紙上談兵，教師講得再多都不如一場實戰的收獲多。看完足球比賽要鼓勵學生去多嘗試，只有真正觸球才能體會到足球所帶來的快樂。例如，可以將學生分為兩組，由老師擔任裁判，進行一場友誼足球賽。當然過程中老師可以適當地進行規則、戰術指導，來保證比賽可以順利進行。比賽結束后，要適當地夸獎兩隊出色的表現，教育兩隊進行友好的握手，培養學生的團隊協作意識。

二、多元化方式進行足球訓練

（一）多與足球接觸，培養球感

人常說：書讀百遍，其義自見。這說的是語感，是感悟語言文字的能力，是體現一個人語文水平的重要方面。同樣，足球運動，也是講究球感的。這里所說的球感，是在長期的訓練過程中形成的對足球的質感、重量、彈力、踢球的力度、足球運行的速度和高度及方向變化等方面的知覺。一個優秀的球員，球感也是優于常人的。多與足球接觸，培養球感，也是足球練習必要的前奏。顛球是建立“球感”的一項綜合性練習。可以采用個人練習的方式，先降低“沖突”，培養對球的認識。也可以采取小組合作的方式，讓技術好的同學給基礎弱的學生幫助。這樣采用合理熱身的形式，讓學生更容易進入足球練習過程。當然建立球感需要各種形式的觸球練習，大量地觸球，循序漸進。我們還可以讓學生嘗試“蹲下姿勢用腳拿球”“雙腳夾球彈跳”，開展腳內側、腳外側、腳底、正腳背以及身體的其他部位等多種多樣的控球活動獲得腳對球的感覺，產生拿球、踢球的意識。開始階段老師應以評價動作正確性為主，鼓勵為主。

（二）加強柔韌訓練

柔韌性是少年兒童足球基礎訓練的重要內容之一。小學生骨骼中有機質比例高，彈性和伸展性較好。在小學階段抓好柔韌性練習，使柔韌性與耐力、速度、爆發力等同步發展，才能為以后在賽場上輕松、協調、有力地完成足球技術動作打下良好的基礎。柔韌性可分為動力性柔韌性和靜力性柔韌性。具體可借助器械進行正壓、側壓、后壓腿的韌帶拉伸練習等訓練。訓練應遵循循序漸進的原則，逐漸增加負荷，當感到有酸、脹、痛感后，再堅持15秒鐘，每天練習三次以上。而且要反復強化練習，在科學合理的練習方法中做到有效拉伸，促進足球技能提高。

（三）通過比賽掌握基本足球戰術

實踐出真知，通過競賽老師可以更好地來檢驗學生對技術動作的掌握程度，發現錯誤及時糾正，從而強化相關動作的練習，增強學生對踢足球的熱愛。當然足球的魅力不只是它的激烈對抗，還有精彩的團隊配合。足球是團體的競技運動，不是說誰身體素質好就一定能在比賽中獲勝。通過實戰，老師可以更好地進行戰術講解和演練，使得學生更快地進入理性認識。

總之，青少年的基礎訓練關乎我國足球水平的長遠發展。只要從小抓起，激發學生對足球的興趣，根據學生的年齡特點和個體差別，設計形式多樣的教學活動，科學安排，務實訓練，將來中國足球的后備人才一定會大量涌現。

參考文獻：

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編輯 趙飛飛