《田徑——彎道跑》教學設計

馬文斌 黨小燕

摘要：隨著新課程改革工作的不斷深入，讓學生積極主動的參與到學習過程中，轉變學習方式，通過接受性學習與研究性學習的結合，形成自主、合作和探究的學習方式。因此，在體育教學中要重視研究性學習，倡導自主探究、實際體驗和合作交流的學習方式，鼓勵學生敢于質疑，敢于實踐，敢于創新，并能與已有知識進行有機整合。

關鍵詞：彎道跑技術;競爭;合作

中圖分類號：C623.8

文獻標識碼：A

文章編號：1672 - 9129（2018）12 - 0183 - 02

1 指導思想

本課以彎道跑作為教學內容，是在水平五目標的引領下，依據高一學生的技能儲備情況和身心發展特點而確定的。在本課的設計上，充分體現“健康第一”的指導思想，注重學生的身體，心理和社會適應方面的發展。培養學生的堅強意志，協作競爭意識和創新精神。

2 說教材

教材內容為彎道跑技術的練習。屬于田徑類模塊教學內容之一。根據體育教學的目標任務和學生的實際情況，培養學生對田徑運動的興趣和愛好，使學生掌握一些田徑運動的基本知識，基本技術，基本技能和運用田徑運動項目科學鍛煉身體。發展身體，岑強體質，培養學生團結友愛，吃苦耐勞，奮發向上的精神的教學任務。

3 教學重點和難點

重點：彎道跑時的蹬地與擺動方向都應與身體向圓心方向傾斜趨于一致。

難點：克服離心力，在高速中積極保持身體平衡。

4 教學目標

4.1 認知目標：了解跑的基本知識，理解彎道跑在健身活動中的重要性，激發學生跑的興趣，使學生初步掌握彎道跑的技術，能用合理的速度，發展奔跑能力，克服離心力，培養創造思維能力，嘗試彎道跑的技術原理，并能明確科學鍛煉的目的是全面發展身體素質，增進健康。

4.2 技能目標：讓學生正確掌握彎道跑的技術要領，發展學生的奔跑能力，并學以致用，增強體能。

4.3 情感目標：發展學生個性，培養組織性、紀律性、競爭意識、學生團結合作的意識和積極進取和拼搏精神。

5 教與學過程的設計思路

5.1 激發運動興趣階段。以游戲的方式把學生引領進一個輕松愉快的學習氛圍，并達到熱身目的，從而為學習主教材做好準備。

5.2 掌握運動技能和提高階段。通過靈活多樣的教學方法與手段，激發學生的學習熱情培養學生的學習興趣，在學習掌握彎道跑技術的同時，提高學生自主實踐的能力，為學生的終身體育奠定良好的基礎。以接力賽的形式提高學生運動技能，團體合作意識和競爭意識。

5.3 結束調整階段。上述練習學生的身體負荷已經達到了一定的強度指數身體機能開始下降，通過放松練習，讓學生在歡快中結束本課。

6 教與學組織策略

教與學方法上強調對學習的指導，力求從學生學法人手教學圍繞學法開展.本課以學生探究練習為主，教師只起引導，調控的作用。教學中以賠養興趣為主線分別采用了游戲的方法、探究的方法、演示的方法、合作的方法、競賽的方法。課堂上采用男女生分組對抗的形式增強學生的競爭意識和集體意識。

6.1 （1）學生進行游戲：講解游戲規則，組織學生進行游戲并當裁判（2）組織學生進行徒手操練習，注意力高度集中，教師監督學生的練習過程（3）學生認真做動作（4）聽教師指揮（5）注意安全。

6.2 學生體驗彎道跑：教師請學生帶著問題體驗彎道跑-（1）學生體驗彎道跑并講述自己彎道跑體驗，說出彎道跑的要領（2）學生慢速體驗彎道跑（3）學生快速體驗彎道跑。

6.3 學習彎道跑：教師講解示范正確的彎道跑技術，彎道到直道和直道到彎道的練習。

6.4 直道切入彎道跑：教師組織學生進行各種練習。（1）布置學生進行彎道跑練習。（2）教師集體糾正錯誤動作。（3）找學生演示。

6.5 男女生彎道跑接力比賽：組織學生比賽做好裁判。

游戲“十字接力跑”

方法：將學生分成四組，分別站在十字線上指定的位置，排頭跑完一圈后回來傳給下一名同學以此類推，每隊最后一名隊員先到達的為優勝隊。

規則：必須沿規定的路線進行

要求：注意安全

6.6 總結評價學生的學習，指出不足的地方，提出改進的方法。

7 教學反思

7.1 教學思路。本課采用啟發式教學方法，由游戲的方式導入，讓學生在游戲中體驗彎道跑;然后帶著問題自己體驗彎道跑并回答問題，總結彎道跑的技術要領;帶著正確的技術概念進入學習彎道跑;由直道切人彎道體驗直道彎道的區別;通過教學比賽鞏固提高彎道跑技術。

7.2 本課的亮點。用兩個同心圓組織游戲熱身，讓學生在圓形場地上體會彎道跑的動作要領，從而讓學生對跑彎道有一個深刻的印象。（1）通過游戲導人的方式，讓學生在游戲過程中體驗彎道跑，激發學生的興趣并充分熱身。（2）采用小彎道場地讓學生深刻體會彎道跑并在跑動中保持身體平衡;從兩個圓外拉切線到一點，讓學生在切線上跑動并切入彎道體會直道和彎道的跑動區別，并從技術上加以區分。（3）課堂上采用男女生分組對抗的形式，并要求男生讓距，從而培養學生寬容、禮讓的品質，增強學生的競爭意識和集體意識。

7.3 不足之處。（1）遺漏了開始部分的徒手操。（2）課堂氣氛不夠活躍，有待在這方面提高。

7.4 再教設想。（1）改正本次課的不足，延續好的方面并加以創新。（2）在練習方法上加以改進，使課堂氣氛更加活躍。（3）在放松環節加以創新，讓學生充分放松并對下次課充滿期待。

參考文獻：

[1]短距離途中彎道跑技術研究（綜述）[J]廣州體有學院學院，1995 （4）：48 -53

[2]陳全林，閻小云400m內外側彎道跑速度變化之研究[J]遼寧體育科技，2004. 26（ 6）：44 - 45