如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和習(xí)慣

齊兵

摘 要：隨著全民健身計劃在我國全面展開，體育與健康的理念已經(jīng)逐漸深入人心。北京奧運會的成功舉辦，使全民健身已在大多數(shù)群眾中得到普及。當(dāng)今社會越來越多的人認識和理解生命在于運動這句話，體育運動不只是局限在個人發(fā)展的特定階段的活動，而應(yīng)是貫穿于人的一生的生活內(nèi)容，堅持運動鍛煉是每個人終身的需要。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉；終身體育；學(xué)校體育

終身體育是指人終身進行體育鍛煉和接受體育指導(dǎo)教育。終身體育觀主張有意識、有目的、有計劃和系統(tǒng)、科學(xué)、完整地將體育教育完美結(jié)合。終身體育倡導(dǎo)的是每個人都要主動地，堅持不懈地進行體育鍛煉，促進身體和心理的平衡發(fā)展從而達到具有一定生活質(zhì)量以及減少疾病的目的。然而近年來國家對于中學(xué)生體質(zhì)測試的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，當(dāng)前中學(xué)生的身體素質(zhì)狀況不容樂觀。

學(xué)校體育是終身體育的重要組成部分，是社會體育和家庭體育的重要橋梁，直接影響當(dāng)代中學(xué)生如何形成終身體育意識和掌握運動技能的重要途徑。在學(xué)校體育教學(xué)活動中，應(yīng)該特別重視學(xué)生的體育意識的培養(yǎng)，這樣做使學(xué)生在走出校門后還能繼續(xù)堅持從事體育鍛煉活動，同時也是實現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價值的有效保證，是中學(xué)生體育教育的重要任務(wù)。作為一名高中體育教育工作者，在學(xué)校體育中應(yīng)發(fā)揮其作用，只有讓學(xué)生真正認識和了解終身體育的必要性和重要性，才能夠使學(xué)生能主動地、積極地去從事終身體育鍛煉活動。

在多年體育教學(xué)中，如何積極引導(dǎo)學(xué)生能不能參與到體育運動中來，很重要的原因是取決于教師對于一節(jié)課的教學(xué)設(shè)計。因此，在這樣的情況下教師的教學(xué)設(shè)計如何能讓學(xué)生體會到運動帶給他的快樂，使學(xué)生能最大限度地對運動鍛煉產(chǎn)生興趣，同時也讓學(xué)生在每天繁忙的功課中身體和精神的壓力得到釋放，這就需要體育教師在教學(xué)設(shè)計中多下功夫，設(shè)計出能讓學(xué)生喜歡的體育課，才能在教學(xué)中產(chǎn)生更積極有效的作用。當(dāng)每次觀看體育比賽時能讓眾多體育愛好者感受參與到比賽中的樂趣。如果體育教師能使學(xué)生在平時體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的適合自己的運動項目，學(xué)生可能就會認識到體育運動會給其帶來的益處，體育課的教學(xué)設(shè)計應(yīng)該成為學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)的一門學(xué)科，成為學(xué)生運動的樂趣所在。這樣，學(xué)生自己感受到運動中帶來的樂趣和滿足，學(xué)生就會更加積極地參加到體育活動中來，這樣做慢慢地就會將教師培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣變成學(xué)生自己自愿、自覺參加到體育活動中去。

學(xué)校體育在教學(xué)中最應(yīng)該重視的是對學(xué)生體育運動能力的培養(yǎng)，來使學(xué)生的身體得到全面發(fā)展，但是如果只是培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，從而不重視培養(yǎng)學(xué)生對從事體育活動的興趣，和養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，這樣做就難以培養(yǎng)學(xué)生的終身體育的習(xí)慣和意識。培養(yǎng)參加體育鍛煉的良好的習(xí)慣，強調(diào)這是一個養(yǎng)成教育的過程。因此，不只是在學(xué)校的體育教學(xué)活動中，更加應(yīng)該課堂內(nèi)外結(jié)合，學(xué)校內(nèi)和學(xué)校外相結(jié)合，經(jīng)常性地去為學(xué)生的終身體育去努力，如果忽視了這一點，就很難完成。作為一名優(yōu)秀體育教師還應(yīng)該加強對學(xué)生的德育教學(xué)，調(diào)整組織教法，并設(shè)計課內(nèi)課外相互結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣。

當(dāng)代的體育教師要充分認識到，作為一名合格的體育教師，必須具有非常全面的專業(yè)技能和理論知識，加強自身的知識和技能，能把最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生感受到國家提倡體育鍛煉的推廣氛圍，從而使學(xué)生對體育產(chǎn)生極大的興趣。只有這樣才會使整個教學(xué)的過程更加適應(yīng)現(xiàn)代提倡的素質(zhì)教育，同時也會使學(xué)生更加喜歡和信任體育教師。這樣做對于學(xué)生終身體育意識的養(yǎng)成將起到積極的作用。

總之，作為一名多年從事教學(xué)體育教師一定要發(fā)揚體育教師的風(fēng)格，教學(xué)中大膽改革和創(chuàng)新，使體育改革深入發(fā)展，良性循環(huán)。每位學(xué)生對參加學(xué)校組織的體育活動產(chǎn)生更加濃厚的興趣并積極鍛煉，同時也是奠定終身體育基礎(chǔ)的重要標(biāo)志，這是一個漫長的堅持過程，每位教育工作者應(yīng)使學(xué)生在體育課中對于體育運產(chǎn)生濃厚的興趣愛好，調(diào)動學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，只有這樣才能培養(yǎng)學(xué)生終身體育運動的習(xí)慣。

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編輯 高 瓊