小學生課余自主體育鍛煉興趣及習慣的培養

王小勇

摘要：想要讓學生養成體育鍛煉的好習慣，除了必要的課堂訓練之外，還需要對學生進行自主體育鍛煉興趣的培養，使學生有良好的自主的鍛煉的習慣，逐步提高學生的身體素質。本文通過闡述深圳市小學生進行自主體育鍛煉習慣培養的必要性，來分析小學生體育鍛煉習慣培養的具體對策。

關鍵詞：體育鍛煉 ；課外活動 ；體育教學

學生在課余時間進行體育鍛煉是學校鍛煉當中重要的一部分，不僅能夠有限提高學生的身體素質，更能滿足學生對于體育鍛煉的不同需求，對教師進行體育教學活動起到促進作用，使學生的個性特點得到充分的發揮，從而提高學生的體育能力，豐富學生的課余活動。

1.小學生自主體育鍛煉興趣培養的必要性

在我市大力提倡終身體育人才培養的大背景下，教師在進行體育教學活動時要十分重視小學生的體育鍛煉。只有在學習之余讓小學生學會進行自主體育鍛煉，才能使學生不斷提高自身的身體素質。在進行體育鍛煉的過程當中，學生增強了與他人的交流，這有利于學生身心全面健康的發展，使自身擁有更為強健的體魄。因此培養小學生體育鍛煉習慣可以有效提升小學生的全面素質，為小學生在以后的成長過程當中打下堅實的基礎。

1. 培養小學生自主體育鍛煉興趣與習慣的對策

2. 1注重學生的隊形隊列

想要培養小學生的體育鍛煉習慣，必須要從小學生的心理以及生理特點出發，制定出合理的培養小學生進行自主鍛煉的方案。在培養小學生自主鍛煉時，要從身邊的小事做起，從小學生的隊列隊形這一環節開始要求，讓小學生形成良好的整齊排隊的意識與習慣，在體育教師在進行教學活動的過程當中，要嚴格要求小學生的隊列隊形，這樣一來不僅能夠提高小學生的站隊效率，更能促使小學生培養良好的體育鍛煉能力 [1]。

2.2轉變小學生的思想

在教學活動當中，教師可以根據小學生的實際情況以及從小學生的思想角度出發，在教學過程當中，采用合適的教學手段，逐步激發小學生的體育鍛煉興趣，使其認識到進行體育鍛煉的必要性與重要性。在當今社會現象里，不乏有很多學校過于重視學生的升學率而導致忽視了學生的體育素質，使很多小學生雖然有良好的成績卻缺乏一個健康的體魄，甚至在最基礎的體育考試當中也會出現不及格的現象。因此，體育教師在進行體育教學時應格外注意培養學生進行課余自主鍛煉的能力，使小學生對于課余時間的分配科學合理，從而使學生素質全面提高。

2.3注重培養小學生的體育鍛煉興趣

培養學生形成良好的體育鍛煉興趣是教師在進行體育教學活動當中必須重視的部分，此舉也是教師開展體育教學當中的關鍵 [2]。結合當前我市小學生的體育鍛煉情況，教師在進行培養學生體育鍛煉的過程當中應該采取不同的措施。

2.3.1采用榜樣激勵模式，調動小學生興趣

在進行調動學生興趣的過程當中，可以通過了解學生喜愛的人物或者卡通人物，來對學生進行正向激勵，發揮小學生喜愛人物的榜樣作用，將其引入教學，提高小學生對于體育鍛煉的興趣。例如，在詢問小學生喜愛什么卡通人物的過程當中，選取運動特征較為明顯的人物，比如火影忍者，在進行體育教學活動時，可以將火影忍者當中的鳴人作為榜樣，使學生在進行體育鍛煉的過程當中學習鳴人持之以恒的精神和通過自己不斷訓練取得優秀忍者的精神，使學生能夠有毅力的將體育鍛煉長時間的堅持下去，從而不斷的提升自身素質。

2.3.2編制順口溜，提高學生的興趣

在對低年級小學生教導時，可以根據體育內容編制通俗易懂的順口溜，調動小學生的學習激情，使小學生對于體育內容易于掌握，在提高學生學習效率時，是學生樂于學習體育知識，愛上體育鍛煉。

2.3.3增加學生自我鍛煉機會，發揮學生主觀能動性

在我市當前的課堂模式要求下，教師在進行體育教學活動時，應該將學生作為體育課堂的主體，這就意味著在體育課堂當中，教師要給予學生充足的進行自我鍛煉的機會，以此來培養學生的自主鍛煉習慣，在學生的自主鍛煉當中，通過與教師不斷地交流互動，是學生更好地掌握體育知識與技巧，從而提高學生對于自主體育鍛煉的興趣。在對小學生體育教學的過程當中，除了向學生傳授體育的理論知識之外，還要向學生傳授實踐性的知識，使學生可以根據自身情況適當的選擇鍛煉方式。除此之外，在學校方面，應該為小學生開創更多的體育項目，使學校有一個良好的體育鍛煉氛圍，從而使小學生得以進行積極地體育活動。

2.4教師應重視對體育教學資源的整合與完善，從而提高學生的自主鍛煉興趣

在對小學生進行體育教學當中，教師應合理應用各種體育資源，將現有的體育資源進行整合與完善。

2.4.1根據學生的角度分析

教師在進行體育教學過程當中，將學生資源進行整合有利于教師因材施教 [3]。針對不同的學生群體進行使用不同的教學手段，由于各個群體之間對于體育學習興趣的不同，對于體育技巧的掌握不同，以及身體素質的差異，教師可以采用分層教學的方法，這樣一來在進行教學的過程當中可以照顧到每一位學生，分別培養學生對于體育鍛煉的興趣，是學生對體育鍛煉易于接受，從而對學生的課余體育鍛煉習慣進行提高。

2.4.2對教學方法進行整合

在教師進行體育教學活動的過程當中，教師要不斷完善自己的教學方法與教學手段，對學生從體育態度到體育價值觀念進行統一，從多方面多角度幫助學生掌握體育鍛煉的技巧，從而促進學生的全面成長。

2.4.3教師要對學校所提供的體育資源進行整合

教師在對小學生進行體育教學活動時，要合理運用學校所提供的體育資源，運動器械等，幫助學生掌握相應的體育資源，從而使學生對多樣的體育活動產生興趣，從而提高學生的自主鍛煉能力。

結語：

在對小學生進行素質教育時，應該注重培養小學生的體育鍛煉習慣，使小學生從小養成自主鍛煉的好習慣，從長遠的角度來看，有利于學生實現終身鍛煉的目標，為小學生的身體素質打下堅實的基礎。

參考文獻：

[1]董寶存 .如何培養小學生課余自主體育鍛煉的興趣與習慣 [J].文理導航·教育研究與實踐 ， 2015（3）：219-219.

[2]王娟 .如何培養小學生自我體育鍛煉的興趣和習慣 [J].散文百家旬刊 ， 2015（11）：173-173.

[3]劉暢 .如何開展小學體育課余訓練 [J].神州 ， 2017（25）：87-87.