大學(xué)生游泳教學(xué)的技巧與技能訓(xùn)練方法探究

李陽

【摘要】文章主要基于筆者研究及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，主要就大學(xué)生游泳教學(xué)的技巧與技能訓(xùn)練方法進(jìn)行探究，以供其他教師參考。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 游泳教學(xué) 現(xiàn)狀 技巧 技能訓(xùn)練方法

【中圖分類號(hào)】G861.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）44-0210-02

一、當(dāng)前大學(xué)生游泳教學(xué)現(xiàn)狀分析

作為一項(xiàng)需要較強(qiáng)體力且有益于鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，游泳正逐漸成為了越來越多大學(xué)體育教學(xué)中一項(xiàng)重要課程。然而從近幾年筆者對(duì)周邊院校及自己所教授班級(jí)情況調(diào)查來看，當(dāng)前大學(xué)生游泳教學(xué)現(xiàn)狀受到各種因素所影響仍暴露出了一定的問題。比如最為常見的一個(gè)問題便是大學(xué)生身體素質(zhì)差異較大。由于中小學(xué)階段不少學(xué)生精力更多集中在知識(shí)學(xué)習(xí)上，這就導(dǎo)致了他們身體素質(zhì)往往較差。而少部分大學(xué)生因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動(dòng)的關(guān)系他們身體素質(zhì)較好。在這種大學(xué)生身體素質(zhì)差異較大的情況下，部分學(xué)生可以較好地完成游泳教學(xué)任務(wù)，而其他則不能；又比如教學(xué)內(nèi)容與條件存在一定局限性。相比于其他體育教學(xué)內(nèi)容，游泳需要一個(gè)較為專業(yè)的泳池，目前部分大學(xué)由于各種原因所致往往只有一個(gè)泳池，如果多個(gè)班級(jí)同時(shí)上課那么不僅游泳課程教學(xué)內(nèi)容難以完成，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量受到影響。

二、大學(xué)生游泳教學(xué)的技巧

（一）由競(jìng)技性朝著多元化方向轉(zhuǎn)變

在以往我國的大學(xué)體育教學(xué)中，大多都是競(jìng)技體育思想占據(jù)著主流地位，在新課程改革發(fā)展背景下，應(yīng)當(dāng)要摒棄該種忽略了學(xué)生興趣與愛好的教學(xué)觀念，應(yīng)當(dāng)要將體育教學(xué)由競(jìng)技性朝著多元化的方向轉(zhuǎn)變。在開展游泳教學(xué)過程中，需要將興趣對(duì)學(xué)生的激勵(lì)作用進(jìn)行綜合考慮，首先激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)游泳的興趣，進(jìn)而來更好的開展后續(xù)傳授理論知識(shí)與實(shí)踐技能訓(xùn)練等工作，逐步提升學(xué)生的游泳技能。不僅如此，教師還可以定期開展游泳競(jìng)賽活動(dòng)，對(duì)學(xué)生的游泳技能掌握情況進(jìn)行檢驗(yàn)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性與自覺性，提高其集體榮譽(yù)感，實(shí)現(xiàn)游泳教學(xué)效果與質(zhì)量的提高。

（二）強(qiáng)化教學(xué)的研究與創(chuàng)新

要想有效改革游泳教學(xué)，還要求教師在不斷的實(shí)踐與摸索中進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，對(duì)教學(xué)體系進(jìn)行有效優(yōu)化，提升教學(xué)的有效性與針對(duì)性。第一，教師可以采用分層游泳教學(xué)方法，結(jié)合學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)能力以及身體素質(zhì)來進(jìn)行層次的劃分，保證每位同學(xué)均可以在游泳教學(xué)中學(xué)到東西。第二，需要強(qiáng)化對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的宣傳工作，對(duì)學(xué)生開展全面的自救以及安全知識(shí)講解，讓其可以全面認(rèn)識(shí)到游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給自己所帶來的好處，同時(shí)還能保持一個(gè)高度的安全意識(shí)，即便在遇到危險(xiǎn)情況也能夠進(jìn)行有效自救。第三，部分學(xué)生會(huì)存在懼水心理，教師必須要能及時(shí)對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，根據(jù)其實(shí)際原因來采取有效的排解方法，將學(xué)生的懼水心理消除，從而促使其積極的參加到游泳學(xué)習(xí)當(dāng)中。

（三）合理運(yùn)用教學(xué)方式

在大學(xué)體育項(xiàng)目中，游泳教學(xué)是一個(gè)較為重要的分支，所以在實(shí)際教學(xué)中，教師可以采用示范法、講授法以及示范與講授相結(jié)合的方法來進(jìn)行教學(xué)。在對(duì)其中理論知識(shí)進(jìn)行講授時(shí)，需要盡可能的采取示范與講授相結(jié)合的方式，來讓學(xué)生更好的理解與掌握相關(guān)知識(shí)。除此之外，教師還可以利用多媒體來展示游泳技巧，意義分解動(dòng)作，且結(jié)合教學(xué)需求來對(duì)課件播放速度進(jìn)行調(diào)整，以更好的吸引學(xué)生的注意力，幫助其深化相關(guān)知識(shí)。需要注意時(shí)，在講解知識(shí)點(diǎn)時(shí)，需要由淺到深，逐層深入，有效結(jié)合理論知識(shí)與實(shí)踐技能，逐步提升學(xué)生的游泳技能以及身體協(xié)調(diào)能力。

三、大學(xué)生游泳技能的訓(xùn)練方法

（一）確保準(zhǔn)備工作的到位與充分

只有基于科學(xué)的理論指導(dǎo)，方能夠開展切實(shí)有效的游泳技能訓(xùn)練活動(dòng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生整體游泳運(yùn)用綜合能力的提高，達(dá)到健身、競(jìng)技的雙重目的。在實(shí)際訓(xùn)練過程中，第一，要讓學(xué)生有所掌握游泳的基礎(chǔ)理論知識(shí)，如此一來便可以有效提升其對(duì)游泳技能的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而讓其更好的理解與掌握游泳動(dòng)作，克服一些學(xué)生的恐懼心理。第二，需要重視訓(xùn)練的重復(fù)性，游泳是一項(xiàng)實(shí)踐性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，在實(shí)際教學(xué)時(shí)，各個(gè)動(dòng)作切不可練會(huì)了便可以，還需要根據(jù)學(xué)生實(shí)際游泳邊線來對(duì)其進(jìn)行反復(fù)的聯(lián)系指導(dǎo)，直至其能夠嫻熟、自然的表現(xiàn)出各個(gè)游泳動(dòng)作。第三，還需重視游泳技能訓(xùn)練的持續(xù)性，不管是哪種體育技能均需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程中，其要求學(xué)生在理論學(xué)習(xí)以及實(shí)踐的過程中慢慢積累，對(duì)于游泳競(jìng)技訓(xùn)練也是這樣。在實(shí)際教學(xué)時(shí)，教師需要重視培養(yǎng)學(xué)生持續(xù)運(yùn)動(dòng)的興趣，讓學(xué)生真正的喜愛上游泳運(yùn)動(dòng)，并將其作為一項(xiàng)能自主堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，提升其對(duì)游泳技能掌握的積極性與主動(dòng)性，進(jìn)而提高游泳技能訓(xùn)練的有效性。

（二）有效結(jié)合趣味教學(xué)與反復(fù)練習(xí)

游泳技能訓(xùn)練是一個(gè)乏味、單調(diào)、枯燥的過程中，所以教師需要能夠在不斷的技能訓(xùn)練中維持學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)性與積極性。第一，教師可以采取變換練習(xí)的方法，采取比賽、游戲等方式來提高訓(xùn)練的趣味性，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與到訓(xùn)練當(dāng)中。第二，教師應(yīng)當(dāng)要將終身運(yùn)動(dòng)的思想融入在教學(xué)當(dāng)中，強(qiáng)化游泳技能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的重要意義，切實(shí)調(diào)動(dòng)起學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，讓其能夠積極、自主的參與到游泳高技能訓(xùn)練中去，實(shí)現(xiàn)游泳教學(xué)效率與質(zhì)量的提升。

參考文獻(xiàn)：

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