在高中體育與健康課堂上滲透心理健康教育

摘 要：隨著素質教育的不斷普及，在高中體育與健康課堂上滲透心理健康教育，越發受到教育界所重視。所以，對教師來說，應重視對心理健康教育的滲透，不斷挖掘良好的滲透方式，使高中學生都能夠因此而受到裨益，從而推動高中學生的全面發展及進步。本文以在高中體育與健康課程中滲透心理健康教育的重要性分析為出發點，著重探討在高中體育與健康課堂中滲透心理健康教育的有效策略。

關鍵詞：高中體育；體育與健康；心理健康教育；滲透；策略

一、 前言

現如今，對高中體育教學的要求，已經不單單局限于對學生體魄的強健了，也應善于滲透心理健康教育，使高中學生的身心能夠獲得健康發展。所以，在高中體育與健康課堂教學中，教師應選擇最為恰當的時機，對高中學生滲透心理健康教育，以提升高中學生的心理素質，使高中學生的內心能夠始終充滿陽光。

二、 在高中體育與健康課程中滲透心理健康教育的重要性

首先，促進學生身心健康發展。在體育與健康課堂中滲透心理健康教育，能夠使高中學生在體育運動之中，促進新陳代謝，使高中學生的身體狀態能夠處于良好狀況，從而為高中學生的心理健康發展奠定好基礎。

其次，幫助學生樹立自我意識。體育運動可作為學生認知自我的途徑，同時體育運動大多具備一定競技性，不同高中學生自身體育水平的高與低，能夠直接在實踐之中體現。所以，為了增強自身體育能力，贏得競技的勝利，高中學生會自覺地修正自己的行為，亦或者思想認識，從而形成良好的自我意識。這不但對于高中學生的體育與健康學習極為有利，對高中學生在未來的發展也有著極為深遠的影響。

三、 在高中體育與健康課堂上滲透心理健康教育的有效策略

在高中體育與健康課堂中滲透心理健康教育的有效策略，具體內容體現如下：

（一） 激發學生興趣

興趣對學習而言是極為重要的，唯有讓學生對學習產生興趣，才能夠切實提升高中學生在實際學習之中的主動性，使教育成效得以彰顯。所以，在高中體育與健康課堂教學中，教師若想實現對心理健康教育的有效滲透，則應重視對學生興趣的激發，先讓高中學生對體育與健康學習產生興趣，這樣才利于對心理健康教育的滲透，否則一切都為空談。

對此，一方面教師應先對體育運動的內容、亦或者形式予以豐富，盡量讓高中學生參與到自身感興趣的體育活動之中，以調動高中學生在體育活動之中的積極性，激發高中學生的運動潛能。在此過程中，教師則應找尋恰當時機，對心理健康教育予以良好滲透。另一方面教師還應對高中學生的興趣加以了解，并以此為依據，來進行高中體育與健康課程內容的設計，以更好地激發高中學生對體育與健康課程的學習興趣，使高中學生在課堂中的參與程度能夠得到切實提升，這樣才能促進心理健康教育在高中體育與健康課堂中的滲透，最終使心理健康的滲透目標得以實現。

例如，在學習《體育舞蹈》一課時，教師應注重對高中學生興趣的激發，讓高中學生能夠積極投身于體育學習之中，使高中學生的體育學習潛力能夠得以激發。同時，在此過程中，教師在恰當時機中對心理健康教育進行滲透，以提升高中學生的思想意識，促進高中學生思想素質的提升，從而使高中學生的身心能夠獲得健康發展。

（二） 運用互助教學

據調查顯示，個體是極容易被群體而吸引的，若個體獲得整體的認同，不但利于個體成就感的提升，也易于增強個體自信，促進個體有效發展。因此，在高中體育與健康課堂教學之中，教師應充分借助以上特性，運用互動教學，來有效開展教學內容，使課堂氛圍能夠得到活躍，使班級高中學生都能夠置于愉悅、舒心的課堂氛圍之中。這樣才會使高中學生能夠真正愛上體育與健康課堂，從而更為有效地推動心理健康教育的滲透進程，使高中學生可以因此而受益。

例如，在學習《養生體育運動》一課時，教師應注重對互動教學的開展。一方面教師應對養生體育活動的形式予以創新，適當加入互動環節；另一方面教師還應與學生共同參與至互動之中，并在互動中不斷滲透心理健康教育，讓高中學生能夠明白心理健康對自身發展的重要性，進而更好地學習應用心理健康知識。

（三） 開展體育比賽

若想使心理健康教育得到切實滲透，教師則務必要重視對體育比賽的開展，讓高中學生能夠在比賽之中，不斷提升自身心理素質，強化自身思想意識，這也可作為滲透心理健康教育的一種有效途徑。除此之外，教師還應多鼓勵學生，培養學生自信心，使高中學生能夠敢于面對體育學習中的各項挑戰，并在不斷實踐之中，獲得寬廣的胸懷，以及平和的心態，使高中學生能夠更好地面對生活，面對學習。

四、 總結

總而言之，在高中體育與健康課堂上滲透心理健康教育，要求教師不斷提升自身教學素質，創新體育與健康教學方法，以激發高中學生學習興趣，調動高中學生在體育與健康課堂中的積極性，以促進對心理健康教育的良好滲透，使高中學生能夠自覺對自身行為予以約束。同時，教師還應注重對互動教學的開展，提高高中學生在體育活動之中的參與度，從而使心理健康教育能夠落到實處。

參考文獻：

[1]閆小軍.高中體育課學生心理健康教育方法研究初探[J].青少年日記（教育教學研究），2016（12）：106-107.

[2]趙彥斌.在高中體育課堂上滲透心理健康教育[J].網絡財富，2010（24）：89.

作者簡介：

金貴榮，甘肅省蘭州市，甘肅省蘭州市榆中一中。