自我控制力在拳擊運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的作用之我見

阿布都肉素力·肉孜

摘 ?要：自我控制力對拳擊運(yùn)動(dòng)員而言是一項(xiàng)非常重要的人格特質(zhì)，因此，本文就針對新疆拳擊運(yùn)動(dòng)員的自我控制力進(jìn)行了調(diào)查研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）不同人格特質(zhì)運(yùn)動(dòng)員自我控制力存在顯著差異;（2）構(gòu)建中介效應(yīng)模型揭示了新疆拳擊運(yùn)動(dòng)員人格特質(zhì)與自我控制力運(yùn)用行為的作用機(jī)制，對拳擊運(yùn)動(dòng)員身心健康發(fā)展提供有利指導(dǎo)。未來，可從提升自我控制入手，提高新疆拳擊運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績。

關(guān)鍵詞：拳擊運(yùn)動(dòng)員 ?自我控制力 ?訓(xùn)練

中圖分類號：G808 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0039-02

新疆維吾爾自治區(qū)體育局拳擊運(yùn)動(dòng)管理中心成立于1993年，筆者從1995年起開始運(yùn)動(dòng)員生涯，在運(yùn)動(dòng)員生涯中獲得多次全國冠軍。2009年開始任職拳擊教練，2012—2013年在全國青年拳擊錦標(biāo)賽中獲得了1塊金牌;2016年在全國拳擊錦標(biāo)賽中獲得4個(gè)第三名，在冠軍賽中1個(gè)冠軍1個(gè)第二，2個(gè)第三;2017年在全國運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得1個(gè)第二，3個(gè)第五;2018年在全國拳擊錦標(biāo)賽中獲得1個(gè)第二，3個(gè)第三，在冠軍賽中獲得1個(gè)冠軍，4個(gè)第三;2019年在全國拳擊錦標(biāo)賽中獲得1個(gè)冠軍，1個(gè)第二，1個(gè)第三。基于多年的拳擊教練員生涯，筆者發(fā)現(xiàn)，自我控制力對于拳擊運(yùn)動(dòng)員而言是一項(xiàng)至關(guān)重要的人格特質(zhì)，對于拳擊運(yùn)動(dòng)員專業(yè)運(yùn)動(dòng)水平和競技成績的提升有著非常重要的作用。因此，本文就針對拳擊運(yùn)動(dòng)員的自我控制力進(jìn)行了研究，分析了自我控制力在拳擊運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的作用與價(jià)值，以期能夠?yàn)槿瓝暨\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的科學(xué)、有效開展提供一定的參考與借鑒。

1 ?研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本文的研究對象為拳擊運(yùn)動(dòng)員。

1.2 研究方法

研究開展的過程中所采用的研究方法主要有文獻(xiàn)資料法、實(shí)地觀察法、邏輯分析法，以及采樣、錄像回放等幾種。

2 ?結(jié)果與分析

2.1 自我控制力的概念界定與內(nèi)涵分析

要分析自我控制力在拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的作用與價(jià)值，就需先對“自我控制力”這一概念有一個(gè)科學(xué)、正確的理解。因此，在探討自我控制力在拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的作用之前，先就結(jié)合文獻(xiàn)研讀和筆者的理解，對自我控制力的概念進(jìn)行了總結(jié)與歸納。

自我控制力是個(gè)體所具備的一種比較穩(wěn)定的人格特質(zhì)，同時(shí)也是讓人可以更好、更快地適應(yīng)環(huán)境的一種能力。學(xué)術(shù)研究領(lǐng)域現(xiàn)有的研究表明，一個(gè)人的自我控制力與其攻擊行為之間存在明顯的相關(guān)性，通過自我控制力水平能夠在一定程度預(yù)測其攻擊行為。通常情況下，自我控制力水平比較低的個(gè)體，相對來說更容易出現(xiàn)暴力性的攻擊行為，在日常生活中主要表現(xiàn)為過于沖動(dòng)的結(jié)束與他人之間的關(guān)系，或者是做出各種攻擊性行為。反之，如果個(gè)體的自我控制水平比較高，那么相對來說，出現(xiàn)暴力性攻擊行為的可能性則會(huì)比較低。由此可知，個(gè)體的自我控制力與其攻擊性行為之間是負(fù)相關(guān)的關(guān)系。

而攻擊性行為是競技拳擊運(yùn)動(dòng)員在參與競技比賽中必須要面對的一個(gè)問題，會(huì)直接影響到運(yùn)動(dòng)員在競技比賽中的表現(xiàn)，并進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員的競技成績，所以，從科學(xué)的角度去研究和分析拳擊運(yùn)動(dòng)員的自我控制力是拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域非常重要的一個(gè)課題，能夠幫助教練員及運(yùn)動(dòng)員自身去更好地了解和掌控運(yùn)動(dòng)員內(nèi)在的心理特質(zhì)，為拳擊運(yùn)動(dòng)員競技水平的順利提高和充分發(fā)揮提供保障。

2.2 自我控制力能夠直接影響拳擊運(yùn)動(dòng)員的攻擊行為

經(jīng)過上文對自我控制力的概念與內(nèi)涵進(jìn)行分析可知，自我控制力與個(gè)體的暴力性攻擊行為之間存在負(fù)相關(guān)的關(guān)系。而筆者在基于自己多年的拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分析，并對運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競技比賽中的表現(xiàn)進(jìn)行觀察之后發(fā)現(xiàn)，這種情況同樣也出現(xiàn)在了拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競技比賽中，即拳擊運(yùn)動(dòng)員的自我控制力對于其攻擊行為也有著顯著的相關(guān)性，通過拳擊運(yùn)動(dòng)員的自我控制力水平可以在一定程度上預(yù)測其在競技比賽中的攻擊水平。研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)水平越高的拳擊運(yùn)動(dòng)員，往往其自我控制能力也越高，其在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競技比賽中出現(xiàn)沖動(dòng)性攻擊行為的概率則越低;運(yùn)動(dòng)水平越低的運(yùn)動(dòng)員，往往其自我控制能力也越低，而且由于自我控制能力偏低，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競技比賽中出現(xiàn)沖動(dòng)性攻擊行為的概率也越高。由此可知，自我控制力能夠直接影響拳擊運(yùn)動(dòng)員攻擊行為，影響拳擊運(yùn)動(dòng)員在競技比賽中的行為表現(xiàn)。

2.3 自我控制力能夠直接影響比賽形勢和比賽結(jié)果

自我控制力越高的拳擊運(yùn)動(dòng)員，出現(xiàn)沖動(dòng)性攻擊性行為的可能性越低，在參與競技比賽的過程中，自我控制力水平比較高的運(yùn)動(dòng)員，面對對手的攻擊和挑釁，能夠更加理智的分析賽場形勢，并采用相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)作出科學(xué)、合理、有效的應(yīng)對。所以，自我控制力水平高的運(yùn)動(dòng)員，能夠更理智的看待和分析比賽中的各種突發(fā)情況，也能夠更好地掌控賽場形勢，占據(jù)比賽的主動(dòng)地位。

反之，自我控制力水平比較低的運(yùn)動(dòng)員，在競技比賽中，面對對手的攻擊和挑釁，往往很容易過于沖動(dòng)，在沖動(dòng)的情況下，沒有綜合考慮當(dāng)前的形勢就進(jìn)行攻擊，從而很容易在技戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的過程中出現(xiàn)漏洞，給對手留下可乘之機(jī)。由此可知，拳擊運(yùn)動(dòng)員的自我控制力水平，能直接影響比賽形勢和比賽結(jié)果，無論是拳擊教練員還是拳擊運(yùn)動(dòng)員，都應(yīng)該給予自我控制能力這一人格特質(zhì)應(yīng)有的重視與關(guān)注。

3 ?結(jié)語

綜合全文研究可以發(fā)現(xiàn)，拳擊運(yùn)動(dòng)員的自我控制力能夠直接影響拳擊運(yùn)動(dòng)員的攻擊行為，兩者之間呈現(xiàn)顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系;同時(shí)，拳擊運(yùn)動(dòng)員的自我控制力能夠直接影響運(yùn)動(dòng)員比賽中技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，影響比賽形勢和比賽結(jié)果。因此，拳擊教練員和運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)該重視自我控制能力的作用，通過開展專門的自我控制力訓(xùn)練有計(jì)劃、有策略、有步驟地提高拳擊運(yùn)動(dòng)員的自我控制力水平，為拳擊運(yùn)動(dòng)員專業(yè)運(yùn)動(dòng)水平的提高奠定基礎(chǔ)。

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