健美操在中職體育教學中的運用探討

蘇劍鋒

摘 ?要：現在許多學校日益重視中職體育教學，健美操教學是其教學過程中重要的組成部分，并且對于學生的身心健康有著巨大的推動作用。健美操教學在塑造學生形體的過程中，幫助學生培養興趣和意志，對其注意力和能力的提高也有很大的幫助。學生的身體健康得到合理的鍛煉，離不開體育教學。中職院校體育教學同其他普通高等院校的體育教學相比還是有很大的區別的，最直接的體現就是職業性體育教學。在中職體育教學中，要注意把學生的專業和教學的需求及特征等方面有效地結合在一起，并通過實踐來不斷地開發中職體育教學，實現教學資源的整合，進而促進中職體育教學向著更好的方向發展。健美操體育教學作為職業性體育教學中最受學生歡迎的項目，它對中職體育教學有著重要的作用。

關鍵詞：中職體育 ?體育教學 ?職業性教育 ?健美操

中圖分類號：G831.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0063-02

1 ?職業性體育

它可以看做是一種連接各種職業與勞動的體育行為，具有針對性，并以提高人才的素質為目標。關于職業性體育的具體實施方面，各職位院校首先要看清楚自身，在認清自己的基礎上，結合自身特點再進行體育教學。其次，需要進行技能教學，在這個過程中通過引導學生的樹立正確的體育理念，幫助學生自覺培養體育意識，既要注重綜合素質的提高，也要注意對于學生局部方面的教學（身體素質、健康知識等）。

職業性體育教學其主要的目的是讓學生認清自己在職業中所具備的身體素質和體育技能，不管是以后得學習、工作還是生活都具有很大的促進作用。其教學任務就是結合學生實際職業及自己情況（包括優勢、特點、愛好3個方面），充實學生的理論知識，培養學生體育意識，幫助學生樹立體育理念，從而加強體育鍛煉，提高身體健康素質水平，達到預防職業病的效果。

2 ?健美操

健美操可以說一種涵蓋健身、體操、音樂和舞蹈于一體的體育項目，也是因為這些特性，中職體育教學也引入了健美操教學。健美操屬于一種有氧運動，它通過體育動作和音樂伴奏相融合，在一種娛樂的氛圍下，將身體健康和形體的塑造都進行了提高，以達到鍛煉身體的目的。健美操的動作一般都是比較簡單的。隨著緩慢的音樂，極大地提高其實用性，使身體得到了充分的鍛煉。方熙嫦所著的《健美操》中對健美操的基本特點做了介紹，并把健美操歸為集娛樂與科學為一體的有氧運動。健美操在塑造人們形體的過程中也注重健心、健智，可以說它強調的是一種內外兼修的提升。如今的社會的不斷進步更需要全面發展的學生，健美操教學在中職體育教學中也越來越重要。

3 ?健美操在中職體育教學中的作用

3.1 強健體魄，鍛煉學生意志

學業的發展當然離不開學生強健的體魄。健美操的動作優美、難度適中、運動量適當，能激發學生鍛煉的興趣，真正幫助學生達到身體上的鍛煉，然后增強免疫力，最終使身體得到一個均衡的發展。在健美操教學實踐中，有些動作可能復雜難以完成，這就需要學生在熟記動作的同時，根據課下反復不斷地練習達到一個良好的效果。在這個過程中，學生通過持之以恒的練習，克服困難，提升自我，培養學生一種迎難而上的精神和頑強的意志力，并對于學生耐心的提高有很大的幫助。強健體魄、鍛煉意志可以說是健美操帶給學生的最直接的益處。

3.2 提高注意力，培養學生能力

學習健美操需要高度集中精神，也需要保持身體的協調性。注意力不集中很容易導致身體失衡而跌倒，造成傷害。只有全身心的投入進去，才能將每一個動作做到位，動作達到優美的同時，也使自己的身體得到了伸展。在學習健美操的過程中，學生的專注度得到了很大的提升，不管是日后的學習、工作、生活都需要學生專心致志，可以說健美操的練習使學生受益終身。再者，采用教師指導、學生設計的教學模式，讓學生自主進行健美操設計和編排，和他人協作共同完成。這對于學生創造性思維形成以及動手實踐能力、自主思考能力和團隊協作能力等方面都有極大的幫助，可以說是一舉多得。

3.3 陶冶情操，學生全面發展

現在的教育觀講究學生德、智、體、美、勞全方面的發展，無論是從體還是美的教育觀角度來看，健美操教學都將引起我們的重視。美是人們一直所追求的，教師的職能不僅是要培養學生對美的感受力及鑒賞能力，更需要教師培養學生創造美、表現美的能力。健美操的姿勢和動作都給人一種美的享受，它的設計編排都需要創造性。學生在學習、設計、編排健美操時，堅定自己的世界觀和人生觀，而且陶冶情操。如果將健美操作為一項專門的技能進行培養，中職學生職業技能得到蓬勃的發展，未來的發展方向也同時得到了拓寬。因此，健美操教學在中職體育教學具有重要的作用。

4 ?健美操在中職體育教學中的運用

健美操應用于中職教育教學的情況，從兩個方面進行介紹。

4.1 健美操教學的客觀環境狀況

健美操教學引入中職體育教育的時間較短，可以說是一種新興產業。健美操教學環境應該在空曠干凈的教室中，配合音樂進行教學，因為經費和投入的局限，現在大多健美操的教學環境都是在操場中進行，嘈雜的環境中音樂帶來效果不是很好，教師的教學多多少少都受到了影響，這種情況是不利于學生學習熱情的提高，對健美操教學也產生了一定阻礙。但是任何一種體育的發展都不是一帆風順的，都需要堅持不懈的努力，健美操教學一定可以蓬勃向上。

4.2 健美操教學的主觀環境狀況

中職教育屬于一種特殊的教育，其學生大部分綜合素質不如同等學歷的學生的一般標準，這使得教師的授課難度增大。其次，現在的教育模式主要以考核為主，學生的最終體育教學評價大部分學校還是看考試成績，并作為唯一的標準。這就使得學生在教學過程中產生應試思維，因為更多的關注考試成績而產生背負很大的心理負擔，不能真正地去投入愛好和樂趣，享受健美操帶來的樂趣，最終也會喪失對健美操的興趣，甚至產生厭惡情緒。教師在健美操教學時，為了在規定的時間內完成教學任務，提高通過率，要求學生機械重復并且只注重測試內的教學。讓學生刻意的模仿，失去了健美操本身的活力，與起初健美操教學的目的南轅北轍。

5 ?結語

在現有資源的基礎上，通過整合來降低由中職教育資金短缺造成的健美操教學環境差的問題，以交錯使用，調整分配的方式確保健美操有一個良好的教學環境。健美操對身體柔韌性有一定要求，教師在教授時，要先打好基礎，這就需要老師帶領學生反復練習這些基本動作，爭取把每一個基本動作做到位。嚴格要求學生，對于學生出現的問題要給予耐心和鼓勵，幫助學生克服困難。教師要注意創新教學，細化教學，提升健美操的品質，幫助學生減小應試教育帶來的壓力，真正對健美操產生興趣。健美操在中職體育教學中的地位是極其重要的，面對其現狀要正視，其產生的問題要努力解決。學生和老師要相互配合，相信通過大家的共同努力，健美操的發展會更加蓬勃向上。

參考文獻

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