高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法

摘 要：在如今的高考模式下，部分體育特長(zhǎng)生受到了歧視，這種現(xiàn)狀或多或少會(huì)對(duì)體育特長(zhǎng)生的心理上造成一定的影響，從而影響到體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效果。本文從高中階段，體育特長(zhǎng)生的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀著手，對(duì)可能在高中體育教學(xué)中影響到體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效果的因素進(jìn)行分析，從而期望找出相應(yīng)的策略提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果。

關(guān)鍵詞：高中體育；體育教學(xué)；提升訓(xùn)練效果；體育特長(zhǎng)生

高中生位于青年與成年的交錯(cuò)階段，處于這個(gè)階段的高中生自我意識(shí)較為強(qiáng)烈，會(huì)很容易受到來(lái)自外界的影響。為了響應(yīng)我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，要求高中階段能夠向大學(xué)輸送大量具有特殊才能的特長(zhǎng)生，而不僅是專注于課程學(xué)業(yè)的人才，其中既包括美術(shù)、音樂(lè)等藝術(shù)特長(zhǎng)生，也包括體育特長(zhǎng)生。位于高中階段的特長(zhǎng)生不僅需要承受來(lái)自學(xué)習(xí)以及專業(yè)訓(xùn)練等方面的壓力，還需要承受自身的心理壓力以及外界對(duì)于他們的議論的壓力。因此，如何協(xié)同體育特長(zhǎng)生的課業(yè)成績(jī)和專業(yè)成績(jī)，以及調(diào)節(jié)他們的心理認(rèn)知是當(dāng)前提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的研究重點(diǎn)。

一、 高中體育特長(zhǎng)生的現(xiàn)狀

（一） 課業(yè)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

通過(guò)對(duì)高中體育特長(zhǎng)生的課業(yè)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的簡(jiǎn)單了解，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前體育特長(zhǎng)生的課業(yè)成績(jī)都相對(duì)較差，且相較于其他群體而言，他們?nèi)允翘幱诎嗉?jí)的一小部分群體。而且調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體育特長(zhǎng)生絕大部分是因?yàn)檎n業(yè)成績(jī)較差而選擇進(jìn)行體育訓(xùn)練。少部分極富有天賦和從小就開始體育訓(xùn)練的特長(zhǎng)生的課業(yè)成績(jī)也不是十分理想，甚至課業(yè)成績(jī)和專業(yè)成績(jī)呈現(xiàn)出反方向增長(zhǎng)的趨勢(shì)。

（二） 訓(xùn)練效果現(xiàn)狀

經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的體育特長(zhǎng)生在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)未經(jīng)過(guò)一對(duì)一的單項(xiàng)訓(xùn)練，他們都是在訓(xùn)練班里由教師進(jìn)行統(tǒng)一訓(xùn)練。在這種訓(xùn)練方式之下，體育特長(zhǎng)生的優(yōu)缺點(diǎn)未得到充分的關(guān)注，教師不能做到因材施教，導(dǎo)致成績(jī)較差的跟不上訓(xùn)練進(jìn)度，成績(jī)較為優(yōu)異的訓(xùn)練強(qiáng)度又不夠充分，因此，總體看來(lái)體育特長(zhǎng)生的整體訓(xùn)練氣氛不夠活躍。

（三） 體育特長(zhǎng)生的個(gè)人狀況

大多數(shù)體育特長(zhǎng)生對(duì)于自己將要從事的體育方向了解不夠充分，平時(shí)也只是單純地接受日常訓(xùn)練，沒(méi)有自己的方向和目標(biāo)，對(duì)于課業(yè)成績(jī)也持較為悲觀的態(tài)度，他們中的大多數(shù)對(duì)自己的未來(lái)感到迷茫和無(wú)所適從，沒(méi)有自己的目標(biāo)。

二、 影響體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的因素

單純就名詞的字面意思進(jìn)行分析可知，體育特長(zhǎng)生就是相較于普通的學(xué)生而言，他們會(huì)在體育項(xiàng)目上更具備優(yōu)勢(shì)。在當(dāng)前的高考模式下，他們不僅依靠課業(yè)成績(jī)進(jìn)入大學(xué)，還需要對(duì)體育專業(yè)的訓(xùn)練情況進(jìn)行考核。對(duì)于影響體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的因素，我們可以從以下幾個(gè)方面加以分析研究，希望借此提升體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效果。

（一） 自身因素

就體育特長(zhǎng)生的自身因素而言，他們大多數(shù)不太關(guān)注自己的課業(yè)成績(jī)，對(duì)自己的未來(lái)也沒(méi)有明確的規(guī)劃和目標(biāo)。因而，在高中體育教學(xué)的過(guò)程中，教師首先應(yīng)該對(duì)體育特長(zhǎng)生進(jìn)行積極的引導(dǎo)，讓他們對(duì)自己的專業(yè)具備正確的認(rèn)識(shí)，了解自己專業(yè)的發(fā)展方向，以及未來(lái)的可能性。其次，還應(yīng)該努力糾正體育特長(zhǎng)生對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，致力于讓學(xué)生的整體素質(zhì)得到提升。

（二） 學(xué)校因素

就學(xué)校方面的影響因素而言，大部分體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練計(jì)劃由體育老師制訂，課業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃由任課老師統(tǒng)一教學(xué)。在這種情況下，由于專業(yè)訓(xùn)練對(duì)于體育特長(zhǎng)生課程計(jì)劃的耽誤未能得到有效的追趕，導(dǎo)致他們本來(lái)就不是十分優(yōu)異的課業(yè)成績(jī)?cè)絹?lái)越難以趕上來(lái)，甚至有的體育特長(zhǎng)生對(duì)課業(yè)成績(jī)已經(jīng)處于放棄的狀態(tài)。長(zhǎng)此以往，體育特長(zhǎng)生對(duì)自己的課業(yè)成績(jī)會(huì)越來(lái)越?jīng)]有信心，導(dǎo)致本就較差的成績(jī)雪上加霜，甚至還可能會(huì)因?yàn)槌煽?jī)的壓力，對(duì)訓(xùn)練的效果產(chǎn)生影響。

（三） 社會(huì)因素

由于在當(dāng)前的社會(huì)認(rèn)知來(lái)看，選擇成為體育特長(zhǎng)生是由于孩子成績(jī)較差的狀態(tài)下的一種不得已的選擇，這種認(rèn)知導(dǎo)致社會(huì)對(duì)體育特長(zhǎng)生有一種自然而然的偏見，甚至這種偏見會(huì)存在于學(xué)校的老師和學(xué)生的家長(zhǎng)之中。這種觀念會(huì)影響到學(xué)生對(duì)自我的心理認(rèn)知，從而對(duì)體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效果產(chǎn)生影響。

三、 提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的途徑

（一） 增強(qiáng)體育特長(zhǎng)生的心理素質(zhì)

對(duì)于體育特長(zhǎng)生而言，良好的心理素質(zhì)十分重要，它的重要性不僅體現(xiàn)在日常訓(xùn)練之中，還會(huì)體現(xiàn)在專業(yè)的比賽和考試之中。因此，對(duì)于高中體育教師而言，在教學(xué)的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)不僅加強(qiáng)對(duì)體育特長(zhǎng)生的體育訓(xùn)練，還應(yīng)當(dāng)關(guān)注體育特長(zhǎng)生的心理素質(zhì)的加強(qiáng)與提升。比如說(shuō)，在一次百米跑的訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，幾個(gè)學(xué)生感覺(jué)有些沮喪，經(jīng)過(guò)交流了解到他們是因?yàn)槌煽?jī)一直沒(méi)有什么提升而感到擔(dān)憂和困惑，于是我對(duì)他們進(jìn)行了開導(dǎo)分析。首先要對(duì)自己有信心，如果一個(gè)人喪失了信心，那么不論那個(gè)人做什么都會(huì)是困難的。其次就是要堅(jiān)定自己的信念不動(dòng)搖，這能夠幫助我們克服所有的搖擺不定，在具備自信心和堅(jiān)定的信念的基礎(chǔ)上，能夠培養(yǎng)出極強(qiáng)的心理承受能力，具備良好的心理素質(zhì)。他們聽了以后覺(jué)得很有道理，在以后的課業(yè)和專業(yè)學(xué)習(xí)上更為努力，最后成績(jī)得到大幅度的提升，并且具備十分穩(wěn)定的心理素質(zhì)，勝不驕，敗不餒。

（二） 合理分配訓(xùn)練、學(xué)習(xí)時(shí)間

在體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練中，課業(yè)和訓(xùn)練的時(shí)間分配不夠合理是導(dǎo)致體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果不佳的主要因素之一。作為體育特長(zhǎng)生的體育老師，應(yīng)該努力與體育特長(zhǎng)生的課業(yè)老師積極溝通，在提高訓(xùn)練成績(jī)的基礎(chǔ)上，也不影響其課業(yè)成績(jī)，讓他們的訓(xùn)練沒(méi)有后顧之憂。例如，在平時(shí)積極與課業(yè)老師溝通體育特長(zhǎng)生的文化成績(jī)，保證體育特長(zhǎng)生不會(huì)因?yàn)槭艿秸n業(yè)的壓力影響體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果。課業(yè)老師與體育老師共同制訂合理的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓體育特長(zhǎng)生課業(yè)成績(jī)和訓(xùn)練成績(jī)兼顧，從而提高體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效果。

四、 結(jié)語(yǔ)

總的來(lái)說(shuō)，在進(jìn)行高中體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)將制訂適合體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練的計(jì)劃，著重加強(qiáng)體育特長(zhǎng)生的心理素質(zhì)，科學(xué)安排訓(xùn)練計(jì)劃，借此提升訓(xùn)練效果。

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作者簡(jiǎn)介：

田小蘭，甘肅省白銀市，會(huì)寧縣第四中學(xué)。