高中生網絡依賴現狀及成因研究

秦常偉 駱南欽 劉煒彬

【摘要】 現在網絡已成為我們生活中重要的一部分，對當代高中生的學習生活產生深刻影響。但當我們享受著網絡帶給我們便利的同時，網絡依賴現象也逐漸顯現出來。部分高中生對于網絡的依賴心理越來越強，以至于影響到自身生活。我們希望在本次研究中，對高中生網絡依賴的現狀進行調查并探究其成因，為后續高中生網絡依賴的干預研究提供思路。

【關鍵詞】 網絡依賴 高中生 成因

【中圖分類號】 G635.5 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2019）03-001-03

一、問題提出

網絡依賴又稱為網絡成癮綜合征，網絡依賴者無任何理由但花費大量的精力和時間沉浸在網絡世界中，無休止地進行大量的瀏覽、聊天，忘記了自己生活在真實世界，影響了生活質量、工作以及學習效率，或出現各種古怪行為，甚至是人格障礙。從他們的行為來看大都是情緒低落、興趣喪失甚至對生活毫無幸福感，身體的生物機能紊亂并出現睡眠障礙、食欲下降和體重減輕等不良現象，網絡依賴癥的學生比較多，學生更多表現為對學業失去了興趣、情緒焦躁容易發脾氣、伴有失眠障礙等不良狀況。高中生年齡大致在16—18歲，處于從青少年轉向成年人的過渡期，生理已逐漸成熟，但心理尚未成熟，身心的差異容易導致他們易產生情緒不穩等不良情緒，這常影響著他們心理的發展。這種特點也就建立起了與網絡依賴之間的關系。青少年的自制力有限、人際探索能力不足等自身原因也導致了自身的網絡依賴。

通過文獻了解到前人調查網絡依賴的現狀以醫學范疇為主，心理學范疇較少；在心理學中研究網絡依賴對象主體多為大學生，高中生情況較少；不同地區的結果不同：網絡依賴的成因有網絡滿足交往的需要、降低現實社會標準等；對于網絡依賴成因的研究矛盾較多，例如有些研究認為男性在網絡依賴上的依賴性相比女性更強，有些研究結論則反之。

高中生目前網絡依賴的情況如何呢？網絡依賴的成因是什么？本研究筆者通過問卷調查訪談得出一些結果，將有助于高中生網絡依賴的干預研究。

二、研究過程

1.問卷調查

（1）調查對象：有效人數148人。

（2）調查工具：YOUNG網絡問卷（信效度較高）（美國網絡心理學家Young確定了互聯網成癮的8條標準，只要符合診斷標準的6項以上就可以判定為互聯網成癮。）由于國內外差異，此標準并不能完全適應國內高中生網絡依賴問題的診斷。我們又結合了大學生網絡依賴度自測表（信效度較高）自編問卷。

（3）調查過程：采用網絡問卷的形式，從深圳市龍崗區高中生進行隨機抽樣調查。問卷中留下一道開放性題目，受訪者可以自愿留下自己的聯系方式，以便后續的訪談研究。

2.訪談研究

（1）從問卷調查中共篩選訪談者26人。

（2）調查工具：自制訪談問卷，通過訪談深入了解被試者情況。

（3）隨機抽取問卷中自愿留下聯系方式的受訪者。

三、研究結果

1.問卷調查結果

（1）人口學變量

共148人，男生57人，女生91人。高一43人，高二63人，高三42人。

（2）網絡依賴現狀

網絡依賴比例（嚴格按照YOUNG量表統計分析）

①依賴比例：網絡依賴學生占比45.3%，其中重度占10.8%，中度占34.5%，有近一半的學生有網絡依賴，該問題不容忽視。網絡依賴的現象在高中生中較為普遍，多數人上網頻率高。

②性別比例：網絡依賴者中女生的比例高于男生。

③年級比例：高一年級的網絡依賴程度得分最低，高二最高，高三居中。

（3）調查情況：

1.上網時間：

學生上網時間、內容結果約40%的同學每周上網時長為三至五小時以內，13%的同學上網時長達五小時以上。

2.上網目的

上網目的調查發現人數比例從大到小依次為社交，游戲，購物、娛樂。

3.更愿意上網而不是和親密的朋友待在一起嗎？

網絡依賴者由于依賴網絡與他人的互動減少，甚至在網絡依賴程度的較高者中看來寧愿上網而非與他人一起。

4.因為上網而影響到日常生活

多數網絡依賴者的上網時間比預期要長，甚至已經影響到日常生活。

5.家長是否干預

多數家長不會干預孩子的上網行為，因為有不少家長認為上網也不一定影響到學習。

6.是否愿意幫助身邊有網絡依賴的朋友

絕大多數被試者表示愿意為身邊有網絡依賴的朋友提供幫助。

2.訪談成果：

1.60%同學表明自己上網頻率超過一周五次以上為高頻率上網。超30%的人表示自己并不知道自己的上網時間。

2.超過55%同學的上網沒有時間限制（包括自身和外在客觀條件限制自己的上網時間）。

3.大約40%同學在完成一次上網后希望再次上網。

4.絕大多數人承認網絡依賴會對學習和生活產生影響。

5.超過40%意識到自己有網絡依賴，但想不到使用何種有效方法減輕自身的網絡依賴。

6.不少于一半的同學表示自己若有較多的親朋好友陪伴時間，則網絡依賴程度會較輕。

四、討論與分析

1.有部分高中生網絡依賴嚴重，34.5%的同學存在輕度的網絡依賴，10.8%的同學存在中度的網絡依賴，為防止其網絡依賴程度加深，需要干預。

2.網絡依賴的形成與學生自身的心理原因和外在環境原因等多方面因素有關。

首先，網絡依賴與學生自身心理原因有關。

（1）心理韌性

心理韌性的內涵是具有復原力。心理韌性指個體遭到破壞時能夠以高水準的應對方式及時面對突如其來的變化，減少不良行為結果的能力。心理韌性是種穩定的心理品質。心理韌性受性別、人格傾向、年齡等多方面因素的影響。

以性別為例。女性在心理韌性顯得更加敏感，在面對破壞時自身應對方式顯得更為無所適從，因此女生更容易表現出網絡依賴現象。尤其在回答無法控制自身情緒上網時，女生給予的肯定回復較多。這反映了在情緒控制方面上，由于女生比男生更加敏感，更容易體會到負面情感。她們更需要借助網絡來舒緩感情。

以人格傾向為例。從學生身上更多的悲傷的情緒可以看出網絡依賴的學生人格傾向：傾向于激動、抑郁等，在生活中表現為焦躁不安、易受環境的支配、易失眠、對所遭遇的挫折感到沮喪、缺乏與人接近的勇氣。他們性格內向，朋友較少，獨處時間較長，喜歡用網絡來消遣。這與不成熟的應對方式、社會支持狀況有關。網絡依賴的學生存在不同程度的人格缺陷，主要表現為性格更內向、情緒更不穩定，網絡依賴者比非網絡依賴者更容易感到孤獨，感受到的孤獨感更強。

以人際交往為例，人際交往和年齡有關。因為年齡基本決定自身的經歷與經驗。調查顯示高一同學的網絡依賴程度最低。高一同學初涉高中的生活，有著與新同學交往的強烈愿望，產生網絡依賴的機會較少。但這種交往的強烈欲望頻繁受挫或自身人際交往存在一定的障礙，會導致網絡依賴的產生和發展。網絡依賴較嚴重的同學中不少人寧愿選擇與網絡交往，也不選擇與朋友相處。這反映了人際交往障礙的問題。可見，人際交往障礙也是網絡依賴的原因。人際交往障礙導致學生在現實中缺少朋友和交流。而在網上，交際的主體是平等的，可以把對方想象得很完美，不易發現對方的缺點及暴露自己的缺點。

（2）自我認知的變化

高二年級的網絡依賴程度是最高的，這是自我認知的變化的影響。但這種變化并非積極。青春期的青少年在進行自我探索和職業探索，易選擇有成就感的事情。人對自我的認識是通過周圍的評價實現的。進入高中后，周圍的評價參照系發生了變化。每位學生要接受新環境對自己的重新評價。有不少人感到自己成為落后者，自我認識發生變化，自信心不足，導致地位角色的轉變。若沒有一個合理的調節，就容易產生失落感、自卑感。這種情況如果延續到高二就會顯得更明顯。角色轉變的不適應催化網絡依賴的形成。

（3）自我生涯規劃

許多網絡依賴程度較嚴重的同學對自己未來的人生缺乏規劃，沒有學習動力，有不同程度上的厭學情緒。這在高一高二同學間表現得更明顯一些，致使自己無所適從以至于在網絡中逐漸迷失自我。可見很多同學利用網絡來達到逃避現實、尋找心理安慰的需求。

（4）自我控制能力

自我控制是指當外部監督消失或減弱時，個體仍能夠按社會期待去約束自身行為的能力。研究者認為自我控制能力主要包括以下部分：抑制沖動，延遲滿足或者給予獎賞，抵制挫折，制定并完成計劃。缺少較好自制能力，是網絡依賴者的一個重要特點。一些學生對網絡依賴的危害十分了解，但卻已經成為網絡依賴的受害者。自己也曾多次下決心痛改前非，但是當上網時很難控制自己。

（5）消遣渠道

調查發現許多高中生上網時間之所以較長在于其沒有其他適合自己消遣的渠道導致自己在放松自我身心的時候把網絡作為最好的選擇。可見許多網絡依賴者的興趣愛好過于單一，在自己娛樂消遣的時候主要將自己的注意力停留在網絡之上。

其次，網絡依賴也有原因在外在環境。

（1）外在環境

我們發現高三的網絡依賴程度低于高二，可見學生到了高三之時，面臨升學壓力的情況，閑暇時間較少，網絡依賴的幾率相對較低一些。當外部壓力環境對于被試者造成一定的心理壓力時，如果被試者意識到借網消愁無濟于事，會迫于現實壓力進行自我調節，減輕自身網絡依賴的程度。

（2）他人干預程度

父母教養方式指父母在對子女實施教育過程中所通常運用的方法和形式，對子女自我概念的形成、人格特征等具有重要意義。不少網絡依賴被試者周圍的親朋好友對于被試者的網絡依賴情況沒有采取一定程度上的干預。家長一般也不干預上網行為，隨著孩子年齡的增長，獨立意識不斷增強，家長認為孩子已經長大，自我控制能力有所加強，所以監管有所放松，這從客觀上也促使了同學的網絡依賴程度沒有及時受到監護人的限制和管理而逐步加深?？梢娨环N無形中的熟視無睹也加深了高中生網絡依賴的程度。

（3）網絡功能自身的多樣性

隨著互聯網技術的不斷發展，它的功能性在不斷的加強。許多網絡依賴者表示自己在使用網絡時滿足了自己多方面的需求，這使他們認為通過網絡便可完成許多自己想要做的事情。

3.對于網絡依賴情況的建議，需要多方主體的共同努力。

從學生自身出發，可以使用替代法：發展自己多樣化興趣愛好，讓自己在不同的樂事中享受更多的樂趣。

調節自身的心理壓力：理性面對現實處境困難與挫折并評估網絡對于現實處境是否真正起積極作用。

拓寬人際交往渠道：加強與朋友之間的交流，明白多個朋友便多個傾訴的對象，減輕自己對于網絡的過分依賴。

從家長的角度，可以合理適當的干預：許多家長對自身孩子的網絡依賴沒有采取一定的干預措施，顯然自由放任是不能起到減輕網絡依賴的作用。家長們作為監護人要起到合適的引導作用。

陪伴與傾聽交流：自己以身作則，合理控制用網時間。多花時間陪伴孩子，傾聽孩子們的心聲，在與孩子的交流中找尋孩子們沉迷于網絡的原因，并嘗試共同解決。

從朋友的角度出發，可以

朋輩輔導指的是作為年齡相當者的朋友對周圍需要心理幫助的同學和朋友給予心理開導、安慰和支持，提供一種具有心理輔導功能的幫助，具有自發性、友誼性和簡便有效性。這一點上朋友具有年齡相仿、關系較親密等其他角色不可比擬的優勢。調查還顯示大多數人愿意為有網絡依賴的朋友提供幫助，因此推行起來更具有操作性。這也在客觀上可以起到緩解網絡依賴者的人際交往障礙問題，使其更容易從虛擬網絡世界中逐步走向現實。

從教師的角度出發，可以心理輔導：作為社會知識分子，尤其作為心理教師可以通過自身對于學生的心理了解，結合學生自身實際情況。給予適合網絡依賴者自身的心理輔導。

疏解學習壓力：有許多網絡依賴者的直接壓力來源于學習壓力，教師在可以密切關注學生學習狀況，提供必要的疏解方法。

從社會的角度出發，可以網絡依賴這一社會熱點問題，應當引起社會的高度關注。問題的研究也是有一個過程的。我們希望社會各界的相關人士可以對網絡依賴進行更多深入的研究，通過對于網絡依賴的深入了解，提出一些更有實效性的解決方法。

五、結論

（1）許多高中生具有網絡依賴情況，網絡依賴具有普遍性。

（2）通過不同的個體調查研究可以概括出網絡依賴者共同的原因。網絡依賴的成因是多方面的，包括學生自身的心理原因和外在環境原因。學生自身的心理原因包括人格傾向與特征，自我認知，人際交往，前途認識，自我控制能力以及消遣渠道等多方面的原因。外在環境原因包括外在壓力環境、他人干預程度、網絡功能自身的多樣性等多方面的原因。

（3）通過影響網絡依賴的不同成因，建議從學生自身、家長、朋友、教師、社會多方主體各自具有角色優勢去減少網絡依賴的影響。多主體的相互配合可以增強減輕網絡依賴的作用效果。

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