在小學(xué)體育教學(xué)中結(jié)合四時(shí)節(jié)氣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的實(shí)踐研究

陳競(jìng)爭(zhēng) 邢東燕 賈方超

摘? 要：本文通過(guò)前測(cè)與分析，利用圖示理解四時(shí)節(jié)氣對(duì)學(xué)生身體的影響，利用四時(shí)節(jié)氣溫度變化圖使學(xué)生找到運(yùn)動(dòng)與溫度的關(guān)系，利用八卦圖學(xué)習(xí)適合四時(shí)節(jié)氣的中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生法，有益于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的意識(shí)，有益于中國(guó)傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)的傳承，有益于學(xué)校辦學(xué)特色的呈現(xiàn)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;四時(shí)節(jié)氣;運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生;實(shí)踐研究

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2019）02-0019-03

一、研究背景與價(jià)值

中華傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，讓學(xué)生了解四時(shí)節(jié)氣，發(fā)揮傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的健身健體功能，可以有效增強(qiáng)學(xué)生的身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生中華精神和弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化。

在實(shí)際生活中，學(xué)生知道二十四節(jié)氣的內(nèi)容，但并不知道四時(shí)節(jié)氣變化對(duì)身體運(yùn)動(dòng)有哪些影響，也不知道如何與四時(shí)節(jié)氣自然規(guī)律相結(jié)合進(jìn)行科學(xué)的鍛煉。本文以課堂為載體，結(jié)合四時(shí)節(jié)氣自然規(guī)律變化，分別闡述中華傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的科學(xué)鍛煉方法，以培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的意識(shí)，使學(xué)生擁有健康的生活方式。

二、四時(shí)節(jié)氣與傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)實(shí)踐研究

（一）前測(cè)與分析

1.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

筆者專門(mén)設(shè)計(jì)了一套對(duì)五年級(jí)學(xué)生四時(shí)節(jié)氣與運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生項(xiàng)目問(wèn)題的問(wèn)卷，針對(duì)這些潛在的問(wèn)題，問(wèn)卷能夠反映課題所研究的內(nèi)容。向?qū)W生發(fā)放問(wèn)卷36份，回收36份，回收率100%（表1）。

2.結(jié)果分析

通過(guò)問(wèn)卷結(jié)果顯示，大部分學(xué)生知道四時(shí)節(jié)氣的內(nèi)容。80%以上的學(xué)生認(rèn)為溫度的變化對(duì)運(yùn)動(dòng)有影響，但是不能說(shuō)出具體的影響內(nèi)容。……