高職體育羽毛球技術訓練研究

呂亮

【摘 要】羽毛球是高職體育教學中的重要項目之一，其靈活多變的運動優(yōu)勢也獲得了多數學生的喜愛，但是由于主客觀條件的限制，許多高職院校的羽毛球教學與訓練結果不盡人意，因此，教師和學校應該采取一些措施和訓練手法，以改進現在高職院校羽毛球教學不足的現狀，為學生提供更多的學習與訓練機會，以激發(fā)學生的學習興趣，引導學生養(yǎng)成終身鍛煉的好習慣。

【關鍵詞】高職體育；羽毛球訓練；策略分析

【中圖分類號】G808 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）07-0128-01

在目前的高職院校中，羽毛球是一個常見的訓練項目，但是訓練效果差強人意。當務之急是改善羽毛球的訓練方法，以提升學生興趣和提高教學質量為目的，研究切實可行的訓練手段和途徑，通過改善訓練條件，增加訓練設施，改進訓練方法，來達到提高高職體育院校羽毛球教學質量的目標，并提高學生的體能素質和養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

一、羽毛球教學的必要性

首先，羽毛球項目是我國傳統(tǒng)的體育強勢項目，在歷屆羽毛球競賽中都取得過驕人的戰(zhàn)績，涌現了一大批名將，比如我們耳熟能詳的林丹等等。要想持續(xù)增強我國的羽毛球水平，必須從基層體育院校抓起，因此高職體育院校的羽毛球項目是非常必要的。其次，很多體育運動對身體素質的要求是很高的，而且不適合所有人參與，比如長跑、游泳等，身體靈活性不夠、耐力不強的人是無法適應這類高強度訓練的，而羽毛球作為一種大眾性的體育活動，場地要求寬松，不需要復雜的器械，就能開展，因此，從增強全民體質這個意義上來說，高職院校開展羽毛球教學的必要性也就不言而喻了。

二、影響羽毛球教學效果的主要問題

從多所高職院校羽毛球教學經歷看，影響教學質量的主要問題集中在以下幾個方面，下面逐一做一分析。

1.訓練場地問題。

近年來，雖然我國高職院校增加了羽毛球的訓練項目，但是對于羽毛球訓練場地的建設確實非常滯后，有的學校甚至是使用其他項目的場地，臨時作為羽毛球的訓練環(huán)境。此外，有些高職院校對羽毛球人員的人數進行了調整，擴大了招生規(guī)模。雖然有的學校有場地，但與擴招的人數相比，原有的場地也就無法適應新的訓練要求。學生往往無法按時按計劃進行訓練，訓練時間打了折扣；另一方面，過多的人數參與造成的每個人的訓練時間的縮短也降低了學生對羽毛球的持續(xù)興趣，訓練的不持續(xù)性也導致了訓練成績的下降。

2.教師素質問題。

羽毛球這一體育項目對教師的素質要求很高。現有的高校當中，有些老師是專業(yè)羽毛球出身，但更多的老師是別的項目轉行過來的，比如原來是從事籃球，排球教學的。這種情況比較常見。因此，在羽毛球的教學過程當中。訓練的專業(yè)性，科學性和針對性就無法保證了。對提升學生羽毛球的專業(yè)水平非常不利。甚至有些老師讓學生多數時間是在自學自練，進一步降低了羽毛球項目的教學質量。

3.實戰(zhàn)實訓問題。

所謂的實戰(zhàn)實訓就是指參加各種比賽。在我國，專業(yè)的羽毛球運動員有很多參加比賽的機會。但是業(yè)余的羽毛球愛好者。特別是高校的學生幾乎沒有參加專業(yè)級比賽的機會。這也成為他們水平遲遲不能提升的主要原因。羽毛球作為一項對抗項目，必須要訓練和比賽相結合，才能達到真正的訓練水平。

4.學生認知問題。

目前高職院校當中，羽毛球項目并不是最熱門的體育項目。相比之下，籃球，足球以及排球等大型球類運動。參與的人員比較廣泛，熱情度也很高。包括體育媒介的宣傳力度也不一樣。此外，高職院校的學生不光是體育科目，還有很多文化科目需要學習。這也就導致了他們沒有更多的時間去從事羽毛球的訓練。這兩個原因也就導致了很多學生選擇了其他項目，而不是羽毛球這一項目。認知上存在問題。

三、創(chuàng)新羽毛球教學訓練效果的途徑

從本文第二章節(jié)的討論當中，我們可以看到影響高職院校羽毛球教學質量的問題是多方面的。那么，要想提升羽毛球訓練效果，也必須從這些方面著手研究對策，提出切實可行的改進思路，進而在日常的教學過程當中，不斷摸索提升羽毛球訓練水平。

首先要解決的是訓練場地的問題，這里邊有包含兩方面，一是訓練場地的規(guī)模一定要和現有的招生人數相匹配。另一方面，訓練場地的設施要盡可能地向專業(yè)水準靠攏。有好的訓練環(huán)境才能保證訓練效果，這是前提。其次，是對羽毛球教師素質的再培養(yǎng)、再提升。通過多種方式讓羽毛球教師深造，或者到專業(yè)隊短訓，提升他們的素養(yǎng)。另外，還可以從專業(yè)院校或者說社會上去招收專業(yè)的羽毛球從業(yè)人員。第三。想方設法為學生創(chuàng)造更多的專業(yè)級的比賽機會，或者是多去觀摩專業(yè)比賽，都是可以提升學生對羽毛球的興趣以及訓練質量。最后，是要加大對學生羽毛球認知偏差的糾正，除了三大球以外，羽毛球也是一項非常好的健身運動。對學生的腦力、體力、協(xié)調性都有非常好的作用，鼓勵學生根據自己的情況去選擇羽毛球。總之。要多管齊下、多措并舉來確保羽毛球教學質量的不斷提高。

從教學與訓練方法創(chuàng)新的角度來講，教師在教學改革的背景下，應該積極轉變傳統(tǒng)僵化、單一的教學與訓練方式，讓學生在更加科學、更加多樣的訓練中提高羽毛球技能。高職院校羽毛球教學與訓練方法主要包括以下幾種：一是多媒體教學，即教師在訓練中，可以發(fā)揮多媒體圖文并茂的優(yōu)勢，為學生展示羽毛球訓練中的重點內容，如可以利用分解圖示或者慢動作回放等方式，讓學生清晰、準確地觀察每一個動作的要點，從而讓學生集中注意力，提高學習興趣；二是模擬演練教學，即通過視頻觀看和教師演示等方式，讓學生掌握一定的技巧，并在反復練習中，鞏固學習效果，例如在吊線球練習中，教師可以將羽毛球系在不同高度的吊線下面，讓學生在規(guī)定的時間內用球拍擊打球體，并在訓練中交替訓練正反手發(fā)球的動作；三是實戰(zhàn)訓練法，即在教學中，教師可以將學生分組開展對抗賽，這樣不僅能夠提高學生學以致用的能力，還能夠及時暴露學生在接發(fā)球中存在的問題，教師可以針對這些問題進行有效的指導和糾正，從而讓學生不斷積累實戰(zhàn)經驗；四是組織興趣小組，即教師可以讓愛好羽毛球的學生組成興趣小組，讓學生定期開展羽毛球比賽，并適當地進行專業(yè)指導，以豐富學生的課余生活。

結語

我們可以知道高職院校的羽毛球教學還存在一些問題。客觀因素主要為場地的限制，主觀因素則為教師的不足。高職院校的羽毛球課程設置也還有待改進。可以從訓練方式，教學方式等方面予以改進。從而提高學生的羽毛球水平。

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