學校推進陽光體育活動的研究

巫輝祿

摘? 要：成功的學校教育首先培養的是身體健康的學生，這是推動祖國建設發展的重要基礎。而陽光體育活動的開展將十分有助于學校體育教育的發展，促進培養體格健康的國家繼承人。當前學校教育必須貫徹國家“一切為了學生，健康第一”的可持續發展原則與理念，積極推行陽光體育活動，讓每一位學生都能夠從學校開展的陽光體育活動中感受到運動的快樂，養成愛好運動的習慣。

關鍵詞：陽光體育活動;中小學;研究分析

中圖分類號：G807.3? ? ?文獻標識碼：A? ? ?DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.02.028

為深入貫徹落實中共中央國務院宣傳開展的陽光體育活動，達到培養身心健康的社會接班人的總體目標，各地政府與學校應當積極地聯手合作，共同商議、分析如何在校園中更好地開展陽光體育活動。本文就這個問題，分析了陽光體育活動的指導思想、開展目標以及原則，提出相關建議與對策。

1 陽光體育活動指導思想

陽光體育活動這一概念發軔于“十二五”計劃期間國務院頒布的《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》這一文件，提出了“生命——和諧”“健康第一”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等體育教育理念，要求學校積極貫徹中央提出的這些理念，促進各大中小學教育機構以《學生體質健康標準》為實施細則，鼓勵和推進以體育課間活動為重點，以其他閑余時間為輔的陽光體育活動，不斷加強學校體育課程體系的建設，以期從小培養學生體育鍛煉的意識和習慣，提高學生的綜合素質與能力，為祖國的未來發展與建設提供優質的人才。

2 陽光體育活動的目標和原則

2.1目標

在廣大中小學積極開展陽光體育活動的主要目標大致有以下幾個，但總體目標是為了學生的終身發展和國家的長遠發展。首先，從學生角度來分析，開展陽光體育活動是為了幫助學生逐漸形成“健康第一”的思想意識，養成每天堅持鍛煉的習慣，促進學生身心的健康發展。其次，是讓學生學會有選擇地參與日常生活與學習，學會享受體育鍛煉過程，激發和培養學生的運動興趣，發揮學生在運動方面的潛能和天賦。第三是為了改革學校的課間操，促進學校課間操在時間安排、空間安排和形式、結構等多方面進行調整，逐漸讓學生主動地掌握科學健身的方式，并養成自覺鍛煉的意識。這是針對很多中小學生課間操時不愿“動手動腳”而設計的。第四是為了促進師生之間、學生之間形成一種良好的和諧關系，為學生的交往提供一種良好的方式。第五是對于整個校園的氛圍建設來說，有利于營造豐富的校園文化和積極健康的學風、校風。

2.2原則

教師在推進陽光體育活動時，首先自身需樹立一種“健康第一”“終身體育”的思想觀念，以生為本，以身作則，帶頭給學生做示范，有效設計一些有益的體育活動，鼓勵學生積極參與進來，幫助學生克服“羞于表現”的心理，讓學生逐漸意識到體育鍛煉的重要性，達到對學生促德、健體、啟智等教育功能的實現。其次是需要關注學生的個體差異，任何教育都不能忽視這個問題，教師唯有根據每一位學生的差異來安排體育活動，才能不違背鍛煉規律，有助于發現學生擅長的領域，發展學生的特長與優勢，推動素質教育的發展。其三是合理利用體育課時和其他課余時間，讓學生能夠比較充分合理地利用這些時間進行鍛煉，如將集體舞、健美操、踏步操甚至形體舞等引入體育課堂，將藝術與體育相結合，從而讓學生發自內心地熱愛體育活動。

3 如何貫徹落實中小學陽光體育活動

3.1加強組織領導和制度建設

加強學校的組織領導和制度建設是確保學校貫徹落實陽光體育活動的首要條件，有利于促進學校順利實施陽光體育運動方案。具體而言，學?？梢赃@樣做：成立一個陽光體育運動領導組織或者俱樂部，由校長或副校長擔任組長，體育教師為副組長，各個年級和班級的班主任或其他有意愿的任課教師等組成小組成員，共同策劃與陽光體育活動有關的規章制度和實施方案，根據本學校的具體情況設計一些具有可操作性的體育活動，并要求每一位小組成員都要遵守規章制度，按照要求將各項活動方案落到實處。

另外，為了切實達到貫徹落實的目的，學校還應當成立一個監督委員會，最好由其他沒有加入領導小組的教職工組成，監督陽光體育活動從策劃到付之行動的整個環節，促使陽光體育活動取得良好的效果。

3.2教師自身認真學習，積極傳播健康理念

教師自身的言行舉止在很多情況下都會成為學生，尤其是小學生的模仿對象，因此，教師應通過自己的言傳身教來影響學生，帶頭主動學習陽光體育運動的思想理念，關注生命健康，積極傳播健康的鍛煉思想。學校方面可以組織一項專門訓練教師的行動，先把教師這個群體“武裝”起來，幫助教師確立“健康第一”“健康鍛煉”的思想，以此帶動整個班級的學生積極地參與到陽光體育活動中。這樣，在學生群體中便能起到“規模效應”。在宣傳方面，則可以將陽光體育與校園的校風建設、文化建設相結合，可收到良好的傳播效果。

3.3舉辦豐富的體育活動，全員參與

開展陽光體育活動自然離不開豐富多樣的體育活動，全校領導與教職工都應當團結協作，緊密配合，共同設計和制定相關的陽光體育活動，建立以校領導為巡查員、以領導小組為執行員、以監督小組為督導員的相互配合的聯動機制，促進班主任帶頭實施陽光體育活動，以保障各個年級、各個班級都能有效開展豐富多彩的體育活動。但開展活動時需要注意學生的年齡差異和個體差異，進行活動分配。比如說，針對五、六年級的學生，學?？梢岳么笳n間時間開展一些游戲，如貼燒餅、跳皮筋以及陽光伙伴等，可以組織學生利用長繩做跳躍練習，如可做單人單跳或雙人跳等;在素質練習方面，可以組織體力比較強的學生進行高姿俯臥撐、立定跳遠、高抬腿、深蹲跳等項目練習;球類活動則可以組織學生進行籃球運球、投球練習，足球顛球、控球練習，排球的墊球練習等等。

在這些活動開始之前，學校應提前規劃每個班級的運動場地，每天到了大課間時間，每個班主任都務必將本班學生帶到本班的運動場地，迅速將學生組織成隊列模式，或者自由模式，按照提前制定好的活動計劃（如周一到周五分別進行體操、健美操、球類活動、舞蹈活動、太極拳等）依次開展課間體育活動。教師也可以盡量設計形式多樣化的活動，讓每一位學生都參與到這個過程中來，讓學生充分動起來，促使每一個場地都成為學生自由鍛煉的場所，達到健身鍛煉的目的。但需要注意的是，班主任一定要保證學生的安全，全權負責班級的陽光體育活動，對于學生不會的動作要給予適當的技術指導，若班主任本人也不會，則應當與體育教師商議解決。

3.4推動陽光體育活動的全面發展

為了進一步推動學校的陽光體育活動以科學的、有序的方式進行，學校應注重全面建設本校的體育活動，形成一攬子體育鍛煉計劃，以避免學校在體育教育方面出現“三天打魚兩天曬網”的情況，同時也為學生形成較為長久的體育鍛煉習慣打下扎實的基礎。為此，學校可以以學年為一個較長的時間單位，制定學年體育活動開展計劃和階段目標，再以季度為單位，為每一個季度設計一個比較大型的陽光體育活動，如春季籃球賽季、夏季健美操比賽、秋季運動會、冬季陽光長跑、拔河等活動。每一個季度在細分到每一個月份，如三月份組織踢毽子活動、四月份組織排球聯誼賽等，注意分配好每一個時間段的鍛煉時間。這樣天天鍛煉、日日健身，能夠有效幫助學生樹立終身鍛煉的意識，為學生身心的健康發展打下良好的基礎，為提升我國整體國民素質做出積極貢獻。

4 結語

總之，學校在進行陽光體育活動時，要注意根據學校實際情況和學生的發展規律來制定適應強度大、靈活性強的體育鍛煉方案，制定符合學校體育發展情況的規章制度，規范教師進行陽光體育教育的行為。教師需注意遵循以生為本的原則、“健康第一”的原則和關注個體差異的原則，科學合理地為學生開展相應的陽光體育活動，鍛煉的時間不要太長，避免學生產生身體的疲勞感，影響學習，但是一定要堅持天天鍛煉。在陽光體育活動中培養學生相互團結、相互合作的意識，培養學生的集體感和愛國主義精神，塑造學生堅韌的意志力品格，幫助他們養成良好的鍛煉習慣等，為學校的教育營造出一種生機勃勃的氛圍，促使學校的陽光體育教育沿著科學的、正確的軌道發展下去。

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