淺談開放式運動技能教學

邱洪祥

摘? 要：對于開放式運動技能的教學首先要厘清開放式運動技能和封閉式運動技能的特點，然后結合開放式運動技能的時間、空間、意識和情境四個方面進行研究和教學，教師要充分發揮創造力，創造出符合比賽情境的練習，有利于學生的運動水平提高。

關鍵詞：開放式運動技能;學校體育;體育教學

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2019）06-0021-02

根據體育運動技能的不同特點，可以將運動技能分為兩大類，即開放式運動技能和封閉式運動技能。[1]開放式運動技能的特點有多變性和不可預測性。運動員事先不能做出動作，要求根據外界出其不備的刺激迅速做出相應的反應。開放式運動要求不確定性、快速和準確性，例如：球類、搏擊類等項目。而封閉式運動技能運動員在做動作前，事先已經知道下一個動作應該怎么做。只要求強調動作技術的規范化、精確性和穩定性，例如：百米賽跑、投擲等項目。本文主要談的是開放式運動技能的教學，封閉式運動技能不做過多的解釋。

開放式運動技能有五大特征：（1）做動作之前不能事先做決定。（2）做動作決定的速度至關重要。（3）強調動作的準確性，而不強調動作的正確性。（4）運動員在做動作時有多種選擇。（5）開放式動作技能分類的多樣性。[2]根據開放式運動技能的特點，我們應該采取哪些教學方法或者說應該如何去教學才能使學生更加容易掌握呢？

一、結合開放式運動技能特征采用相應教學

（一）做動作的時間

這個時間指的范圍較廣，比如有反應時、時機等。反應時是開放式運動技能的關鍵所在。運動員在較短的時間內來應對突如其來的外界刺激，那是再好不過了，也就是說運動員在短時間內想怎么動，做動作決定的速度至關重要。對于開放式運動技能的學習而言，做動作決定的速度和準確性最為關鍵，簡而言之，運動員不但需要快速的反應時而且還需要很強的準確性。[3]例如，在拳擊比賽中，他開始把拳頭向你打來時，你一定要做出正確的判斷，躲過它，然后迅速抓住機會回擊他，速度快還可以擊到他。又例如，在跆拳道比賽中，一般人擅長使用右腳，而你擅長使用左腳，你出左腳很可能打到他的頭部，為什么呢？因為他的慣性思維是你會出右腳，而你出的是左腳他的反應時會加長，導致他的失敗。那么，關于時間的問題我們怎么去解決呢？

簡單的方法，是通過創造訓練的場景來訓練反應時。不習慣于人家出左腳，那就多加訓練，加強你在這種特殊場景下的練習，縮短反應時。例如，隊員不習慣于對方的下旋發球，那么就要多練習去適應對方的下旋球，縮短反應時。反復練習，做動作的速度就會加快，動作自然而然就會自動化。

（二）做動作的空間

空間指的是你所處的位置，你的隊友所處的位置和你的對手所站的位置，你要觀察全局然后做出判斷，也就是說自己能不能這么動。占據有利的位置在比賽中尤為重要，給隊友舒服的位置接球也是對空間的理解。例如，在球類比賽中可以體現出來，足球場上你控球時，你的對手上來要緊逼你，你的隊友在空當的地方而且沒人防他，你應該判斷好這種時機，傳給空間有利的隊友。所以，在足球場上常常聽到教練會說拉開距離，那也就是要創造空間和空當，距離遠了才有向不同的方向傳球的可能。明白自己的空間、隊友的空間和對手的空間之間的關系，才能有效找到空當，強調動作的準確性，而不是強調動作的正確性。那空間的概念怎么在比賽中或者訓練中體現呢？

例如，練習足球的時候，教練規定場地大小，練習局部戰術中的“二打一”，提示他們注意觀察隊友和對手的位置，拉開空間，做好傳接球。足球比賽是最能體現空間的項目之一，因為它場地大，所以好多的配合在足球場上看得一目了然。訓練都是從小范圍開始，然后再把范圍擴大，循序漸進。

（三）做動作的意識

意識是一個看不見摸不著的東西，也就是一種思想或者說是一種思維。在時間和空間的作用下，你想怎么動→你能不能這么動→動的效果如何，通過一層層的遞進，來展示意識的重要性。例如，籃球比賽中你是控球者，你的對手把你盯防住，你的隊友在找空當，你和隊友的意識達到高度一致，你把球傳到一個空位隊友也向空位去接球，運動員做動作時有多種選擇，但意識上要達到一致。我們隨便打打籃球的人基本打不過校隊的人，校隊的人打不過CBA的，CBA的打不過NBA的。為什么？技術上的差異肯定存在的，不過打球的其實下層完全不如上層。例如王治郅、易建聯、周琦（姚明除外），基本在NBA發揮不出他們的水平，主要原因是團隊的意識沒有達成高度一致。

意識的練習需要多人的配合，也需要我們去創新。例如，籃球的傳球與隊友的跑位一致，籃球的投籃沒進，隊友搶籃板進球，會隨著場上的變化而去調動全場，這才是意識的訓練，也符合比賽的實際情況。

（四）結合情境

所有的訓練和教學都應該結合當時的情境，這樣在比賽中所練的動作技能和戰術才能有用武之地。如果“去情境話”教學，其實學生的動作都在感知的階段，也就是熟悉這個動作而已。動作的形成有一個說法，感知→記憶→再現，如何使動作技能再現是一個很大的難題。

開放式運動技能體系的特性需要真實或模擬比賽的情境進行學練，確保受到外界不斷變化的刺激，從而加強學生對動作的快速判斷能力。例如，在練習排球的墊球動作時，不應該只是對墻墊球，自墊球和一人一拋墊球，在拋球墊球環節應該從不同的方向拋球，考慮到情境中來球的方向不定，體現來球方向、力度、角度的不確定性，說明做動作之前不能事先做決定。

又例如，符合羽毛球比賽規則的21分制，在特殊的情境下比分為20比19，強調最后一分的重要性，而不是從0比0開始打起。結合比賽情境是最有效的方法，如果只是鍛煉的話，比分只是一個參照物而已。

二、建議

熟悉開放式運動技能的特征，對于開放式運動技能的教學首先要厘清開放式運動技能和封閉式運動技能的特點，然后結合開放式運動技能的時間、空間、意識和情境四個方面進行研究教學，這樣才能使學生能夠掌握運動技能，同時明白為什么要這么做。

結合動作技能的時間、空間、意識和情境，教師把比賽中可能遇到的情況放到平時的教學中。要求教師有創造力，創造不同情境的游戲或是練習，這樣學生才會有提高，能力才會增強。加強小型比賽練習，提高學生對時間、空間、意識的理解，在比賽中能運用學到的技能和戰術，做動作時可以做出多種選擇，善于利用假動作迷惑對手，增加對手的反應時間。加工教材，改進器材，結合比賽真實情境，融入教學之中，打開學生的大腦思考，提升他們的創新能力。

參考文獻：

[1]石巖，王冰.開放式運動技能學習之道——王晉教授訪談錄[J].體育學刊，2014（3）：1-7.

[2]王晉著.開放式運動技能學習理論與實踐[M].北京：高等教育出版社，2016：5-10.

[3]胡峰光.以開放式、封閉式運動技能分類視角觀小學體育課堂[J].中國學校體育，2018（3）：34-35.