高中生生涯規劃教育的實踐研究

【摘要】“長大了你想當什么（做什么）”是生涯教育的問題，“長大后我就成了你”是生涯指導的問題。前者指向如何選擇人生目標，后者指向怎樣做好順應的指導。這兩個問題是當今高中生生涯教育的主要問題，在實踐中學生通過課程引導、職業體驗、家長指導和自我發展獲得成長。

【關鍵詞】新高考;生涯規劃;實踐研究;職業體驗

閩南歌謠“吃飯嚜蔥蝦米，吃飯嚜大漢，大漢嚜賺錢，賺錢嚜娶謀，娶謀嚜生仔”的古樸旋律唱出了民間對生涯最樸素的認識，這可歸為最早的生涯教育。歌曲《長大后我就成了你》則把生涯教育又向前推進一步，指向做好順應規劃與指導。幫助受教育者確立人生目標，并積極做好順應指導，是學校生涯教育教學實際需要解決的兩大問題。

一、生涯教育的認識

生涯規劃就是一個人有計劃、有掌控的自我發展過程。對高中生而言，學習目的和人生價值是學生自主發展的根本動力。生涯教育就是通過對人生目標的規劃和對人生價值的認識，調動學生內在的學習動力。

（一）自我目標的認識

為什么讀書？傳統觀念是“學而優則仕”，現代社會則是“為過美好生活而讀書”，這是文明進步的標志。“過美好生活”可以理解為“未來做自己喜歡的工作，和自己喜歡的人一起工作”，這就需要筑高自己的選擇平臺，這樣才能有更多選擇的機會和資本，否則只能是為了生存而工作，即常說的謀生。和自己喜歡的人一起工作，就要學會溝通、理解、合作。這需要健康的心態、積極的生活態度，做人陽光，做事自信，處理問題有靈氣。總之，源于“為什么讀書”的自我目標的認識，說小了是為個人生存、生活，說大了是為中華民族偉大復興而讀書，體現了對個體、社會與國家的正確認識。

（二）順應指導的認識

每個人的性格、興趣、愛好、特長各有不同，生涯規劃教育就是根據這些不同進行順應指導。第一，新課程改革提出選課走班，目的在于為學生自主選擇提供足夠多的課程組合。在選課走班背景下，學生需要根據自己的需求和發展自主選擇課程，學校課程的設計必然順應學生需求。此外，選考打破原有的文理分科，在語、數、英三科必修之外，學生從六科中選擇自己最喜歡、最擅長的三個學科進行考試，以實現學生潛力最大化。其中關鍵就是會選擇，選擇的前提就是了解自己、認識自己，尤其是對自己的興趣與能力的認識。總之，生涯規劃教育就是最大限度實現人職匹配，從而最大可能地幫助個體實現將來從事想做的職業愿景，實現享受職業幸福的目標。

第二，學生需要學會自主選擇、自行發展、自我激勵與管理。這是生涯教育的關注點所在，即教會學生在當下知己知彼，明晰自己的優劣勢，找到今天刻苦學習、全面發展的實在意義，作出適合自己的選擇，主動地進行自我激勵與管理，最終全面提升自己。

二、我們的實踐研究

我校從學生和學校實際情況出發，整合學校各方面的資源和活動，從兩條線四個方面著手進行高中生生涯教育。兩條線是心理和德育，四個方面分別是課程與活動、導師輔導與家長指導、職業體驗和研究性學習。

（一）課程與活動

課程主要包括心理課程和生涯課程。心理課程主要是積極心態和學習習慣兩大模塊內容，以及學科心理沙龍活動。生涯課程主要包括自我認識、理想指導和職業選擇等方面的內容。

具體來說，“自我認識”主要包括對自己性格、愛好、興趣、價值觀、氣質類型、職業方向等內容的探索;“理想指導”主要幫助孩子辨析未來取向，著眼于未來，以未來的發展方向指導現在的學習生活，引導學生勇于創造生命的價值;“職業選擇”主要是了解一些職業的特點，通過職業方向的測試，以及接下來為達到目標要付出的努力，實現對當前生活的指導。

（二）導師輔導與家長指導

這指的是學校借用家長和校友的力量為學生的成長提供平臺。我們成立家長和校友講師團，建立家長校友指導中心，利用周六的時間開展講座和咨詢指導，講座主題圍繞生涯規劃、職業規劃和職業體驗展開，內容豐富，形式多樣，以爭取最大化地豐富學生對職業的認識。

（三）職業體驗

職業體驗不僅讓學生看到各項職業的工作狀態，還能親自體驗到如何工作，進而幫助學生探索自己喜歡的與適合的職業種類。

職業體驗包括夏令營、基地實踐和志愿者社會實踐。其中，基地實踐是指建立各項社會實踐基地，如銀行、企業、創業園、醫院、職業學校等，組織學生利用假期進行實踐實習;志愿者社會實踐是指組織學生參與志愿者服務，通過參與勞動、體驗勞動，滲透尊重勞動、熱愛勞動的“五育”教育，從而養成愛崗敬業精神。

（四）研究性學習

研究性學習的開展是以課題為驅動的。第一，將職業生涯教育作為總課題，引導學生做研究。其中，可以從三方面進行引導：

1.調查感興趣的職業，學生可以整合這個職業的資料進行思考;

2.調查大學專業的就業情況和工資待遇情況，這種對某個職業的研究往往會促使學生關注、喜歡這一行業;

3.調查分析新興職業和未來職業，這種調查有可能進一步引導學生關注社會的發展。第二，學生確立某學科課題，通過具體、小視角的課題研究喜歡的學科，從而熱愛相關行業。

三、經驗與體會

（一）課程規范有效

心理課程以積極心態和良好習慣的養成為目標。積極心態是一個人奮斗一生的原動力。我們從積極心理、情緒智力、潛能發揮和人格品質塑造出發，提出“陽光、自信、靈氣”的學生培養目標。一個人陽光、自信、有靈氣，無論為人處世，還是學習與生活都會積極樂觀，獲得更多的幸福感。

“陽光”是指要有一顆積極的心，是心里堂亮、舒坦、明媚，凡事拿得起放得下，總是微笑面對生活！

在心理課堂上，教師通過指導學生用A、B、C情緒療法訓練對待人和事，達到學會控制情緒的目標;通過課間集隊、集會快慢的評比，志愿者服務的開展，心理拓展夏令營的舉辦等活動，共同培養積極向上的心態。

“自信”就是相信自己從容冷靜，是面對事情，能把握、不慌張、不退卻，是學會積極地適應環境，勇于嘗試改變，并收獲創造的快樂。我們要求學生每天早上對自己說一句激勵的話，要積極反思總結，記錄每一天的“小收獲”，哪怕是做對一道題。同時，開展研究性學習，開設豐富的校本課程，以滿足學生的需要，讓每個學生都能揚其所長，獲得收獲成果的喜悅。總之，建立自尊和自信，學會健康、快樂地學習和生活，最終使自己成為一個幸福的人！

“靈氣”就是指人對外物感受和理解的能力，是聰慧或秀美的氣質，是學得比別人靈巧，學得比別人有效。課題組借助學習差異歸因的分析，在得出學習成效不同主要是習慣不同引起的結論的基礎上對學生進行指導。

比如，人家做了預習，你沒做預習，你就輸一點點;別人聽課做筆記了，你沒有做筆記，你又輸一點點;別人認真完成作業，你不認真，你還輸一點點;別人作業發下來認真看一遍你沒有，你再輸一點點;別人反思小結你沒有，你再輸一點點;別人考后拿著考卷找教師，你沒找，你再輸一點點。這些一點點加起來，結果就是考試成績與別人差距甚遠！所以，在高一起始年級，要求學生養成以下習慣：

1.預習提問題的習慣，即課堂上要帶著問題聽課，記錄問題解答;

2.復習放電影，就是及時復習、及時反思和及時小結的習慣，要求聽完課閉目想，讀完書閉目想，還要及時做好日結、周結、月結;

3.練習后再思考，就是作業后思考總結的習慣;

4.追著教師問、拿著考卷找教師的習慣;

5.自我鼓勵、暗自努力習慣;

6.互幫互學，向他人學習的習慣。

（二）家長真人秀接地氣

為了解決職業導師的問題，我們利用家長優勢，從各班遴選各行各業優秀家長代表，成立職業指導中心。

職業指導中心對家長進行指導，并提出要求：第一，家長完成兩次主題講座，供學生走班選擇聽講。家長每個月來校與選定的同學座談一次，最后帶學生分批到工作單位見習實踐。家長講座包括：介紹自己學習經歷與工作經歷;介紹現在所從事的主要工作內容、需要的素養和技能，以及行業前景;談談工作中的個人心得。第二，每期參與真人秀的家長有16名，同時在高一年級的16個班級教室開設。學生根據自己的興趣選擇，以走班的形式聽講座。

職業指導中心的成立和活動開展，有利于新高考的宣傳。畢業于清華大學建筑系建筑學專業的家長對比起當年報志愿的情形，感慨道：“這個活動非常好，高一學生對職業選擇還是比較盲目的，這種職業生涯規劃的講座對他們以后的選科、報考志愿的幫助都非常大。”是的，提前把經驗告訴孩子們，他們就可以提前做規劃，少走很多彎路，這就是生涯規劃教育的目的！

職業指導中心的成立和活動開展，有利于家長對生涯規劃教育的理解與支持，學校、家庭共同促進孩子的成長。家長參與學校教育，既盤活了社會資源，家長又可以“零距離”觀察孩子，聆聽孩子的心聲。與請專家學者來開設講座不同，家長“教師角色”的添加使規劃教育更接地氣，既增進了學生與家長之間的交流，又糾正過激職業的觀念，這種互動得到同學和家長的一致稱贊。

（三）職業體驗課程化

大多數職業體驗往往是組織學生到大學、工廠、企業參觀。這種走馬觀花、類似工業旅游的組織活動達不到職業體驗的目的。課題組在聯系相關單位之后，首先按照兩個單位一組進行搭配，制作單位簡介，供學生按自己需求選擇，然后按不同搭配組合制訂學生需提前完成的作業、過程了解的作業和體驗后的作業，讓學生帶著問題進工廠、企業單位。

學生進入各個企業后，通過親耳聽、親眼看、親自動手操作，經歷體驗真實的企業工作環境與內容;企業核心部門的骨干向學生介紹職業的工作內容、需要掌握的專業知識、職業發展路徑等。

這種職業體驗活動真正實現了帶領學生進入真實的企業環境中去傾聽、去詢問、去觀察、去體驗的目標。可以說，真實的企業、職業帶給學生的具象感，會讓學生的心中目標更加明確，也更有助于目前選科決策。

一，家長完成兩次主題講座，供學生走班選擇聽講。家長每個月來校與選定的同學座談一次，最后帶學生分批到工作單位見習實踐。家長講座包括：介紹自己學習經歷與工作經歷;介紹現在所從事的主要工作內容、需要的素養和技能，以及行業前景;談談工作中的個人心得。第二，每期參與真人秀的家長有16名，同時在高一年級的16個班級教室開設。學生根據自己的興趣選擇，以走班的形式聽講座。

職業指導中心的成立和活動開展，有利于新高考的宣傳。畢業于清華大學建筑系建筑學專業的家長對比起當年報志愿的情形，感慨道：“這個活動非常好，高一學生對職業選擇還是比較盲目的，這種職業生涯規劃的講座對他們以后的選科、報考志愿的幫助都非常大。”是的，提前把經驗告訴孩子們，他們就可以提前做規劃，少走很多彎路，這就是生涯規劃教育的目的！

職業指導中心的成立和活動開展，有利于家長對生涯規劃教育的理解與支持，學校、家庭共同促進孩子的成長。家長參與學校教育，既盤活了社會資源，家長又可以“零距離”觀察孩子，聆聽孩子的心聲。與請專家學者來開設講座不同，家長“教師角色”的添加使規劃教育更接地氣，既增進了學生與家長之間的交流，又糾正過激職業的觀念，這種互動得到同學和家長的一致稱贊。

（三）職業體驗課程化

大多數職業體驗往往是組織學生到大學、工廠、企業參觀。這種走馬觀花、類似工業旅游的組織活動達不到職業體驗的目的。課題組在聯系相關單位之后，首先按照兩個單位一組進行搭配，制作單位簡介，供學生按自己需求選擇，然后按不同搭配組合制訂學生需提前完成的作業、過程了解的作業和體驗后的作業，讓學生帶著問題進工廠、企業單位。

學生進入各個企業后，通過親耳聽、親眼看、親自動手操作，經歷體驗真實的企業工作環境與內容;企業核心部門的骨干向學生介紹職業的工作內容、需要掌握的專業知識、職業發展路徑等。

這種職業體驗活動真正實現了帶領學生進入真實的企業環境中去傾聽、去詢問、去觀察、去體驗的目標。可以說，真實的企業、職業帶給學生的具象感，會讓學生的心中目標更加明確，也更有助于目前選科決策。

（四）課堂滲透學科化

作為高中學生，課堂教學是獲得知識的主陣地。因此，課堂教學中滲透生涯教育，是實施生涯規劃教育的主渠道。課題組對教師培訓的著力點之一就是指導教師挖掘教材，做好課堂滲透。

第一，德育滲透。所有學科借助作者成長史、科學家故事、主人公經歷等，激發學生對學科的熱愛。

第二，學科知識滲透。以化學為例，在《走進化學科學》的“化學科學的形成和發展”中滲透化學科學發展史和前景介紹，在“化學科學的探索”中滲透化學與能源、化學與健康、化學與材料知識，介紹與化學相關職業。

此外，語文配合學習內容介紹古代文學、外國文學、現當代文學等學科門類介紹;數學配合原理的發現與應用，重點介紹數學與計算機科學、數學與應用數學、軟件工程等;英語學科重點介紹外國語言學、商務英語、翻譯學等;物理重點介紹力學、自動化、電子信息工程、飛行器動力工程、交通運輸、通信工程等;生物學科重點介紹生命科學、生物工程、醫學等;政治學科介紹哲學、國際政治、法學、管理學;歷史學科配合歷史人物介紹成長史、歷史學;地理學科介紹大氣科學、地理信息科學;計算機學科重點介紹計算機科學與技術、信息安全、信息管理科學等。各學科的知識還可以通過校本課程得以補充、拓展，共同滿足學生對大學學科門類的認識要求和對各門類發展前景的了解需求。

注：本文為福建省教育科學“十三五”規劃2017年度課題“高中生生涯規劃教育實踐研究”（課題編號：FJJKXB17-414）研究成果。

參考文獻：

[1]梁梅.中學生生涯規劃教育的困境及突圍路徑[J].教育理論與實踐，2015（23）.

[2]孫登祥.中學生生涯規劃與發展指導探索[J].教育教學論壇，2011（24）.

[3]江堅智“.三年一體分步達標”的學校教學管理策略探討[J].中小學教師培訓，2008（10）.

[4]江堅智，李莉.高中生生涯規劃指導模式的研究綜述[J].福建基礎教育研究，2018（5）.

（責任編輯 袁霜）