對現(xiàn)代田徑運動訓(xùn)練發(fā)展趨勢的再認(rèn)識

肖敏

關(guān)鍵詞：現(xiàn)代田徑運動;訓(xùn)練;發(fā)展趨勢;再認(rèn)識

田徑運動是世界上最為古老的體育運動項目，雖說現(xiàn)代體育事業(yè)呈現(xiàn)出了蓬勃發(fā)展的態(tài)勢，但田徑運動仍處于現(xiàn)代體育運動的基礎(chǔ)地位。無論是世界大賽或是民眾日常生活之中都可以看到田徑運動的身影，其訓(xùn)練模式也在不斷優(yōu)化之中。基于宏觀層面分析，田徑項目的訓(xùn)練成果也能夠?qū)W(xué)生參與其他運動項目產(chǎn)生影響，這也從側(cè)面說明了分析其訓(xùn)練發(fā)展趨勢的必要性。因此教練員在今后工作中需提高對這類問題的關(guān)注度。

一、現(xiàn)階段田徑運動項目訓(xùn)練情況的基本概述

好像從古至今人們便沒有停止過對于田徑運動項目的挑戰(zhàn)，而且在一次次的挑戰(zhàn)中也在不斷刷新人體機能的速度極限。這方面的實踐也給現(xiàn)代田徑運動的發(fā)展注入了新動力。隨著相關(guān)技術(shù)的不斷完善，科學(xué)技術(shù)在田徑運動訓(xùn)練方面的投入正在不斷增加，由此而得以逐步深入的改革在很大程度上提高了田徑運動項目的訓(xùn)練效果。再者，因為眾多科技力量的投入，所以田徑運動項目的競爭發(fā)展點也逐漸轉(zhuǎn)移到了運動員選擇等前期工作之中，新形勢下田徑運動項目的訓(xùn)練正在向著更加科學(xué)、更高層次的方向發(fā)展。[1]

世界田徑錦標(biāo)賽是世界最高級別的田徑運動比賽，各國運動員在這類比賽中的表現(xiàn)已經(jīng)能夠反映其田徑運動的實際水平。近年來中國運動員在某些田徑項目中取得的成績雖說引起了人們的關(guān)注，但尚未到達世界田壇一流水準(zhǔn)。綜合亞洲其他國家運動員在相關(guān)賽事中的表現(xiàn)，我們國家的田徑運動員可以在亞洲范圍內(nèi)占據(jù)領(lǐng)先地位，然而亞洲其他國家田徑運動員的水平卻在不斷提高，因此國內(nèi)運動員的領(lǐng)先地位已受到了諸多沖擊，所以需從回顧其訓(xùn)練發(fā)展趨勢著手對其訓(xùn)練模式進行創(chuàng)新。[2]

二、現(xiàn)代田徑運動訓(xùn)練發(fā)展趨勢的探究分析

（一）更加關(guān)注運動員的選拔

進入21世紀(jì)，生物學(xué)對人體各部分功能的研究其實也在不斷深入，因此體育項目訓(xùn)練的科學(xué)性也在現(xiàn)有基礎(chǔ)上得到了強化。對田徑項目運動員的訓(xùn)練而言，我們已經(jīng)能夠通過對于各類宏觀因素的把控而提高訓(xùn)練質(zhì)量。尤其對于運動員選拔工作的重視是過去從未有過的，過去很長一段時間內(nèi)，我們在做的只是參考運動員的比賽成績以及體能狀態(tài)來完成其選拔工作。而現(xiàn)代田徑運動訓(xùn)練時運動員的選拔還會參考選拔對象的骨骼情況以及肌肉發(fā)育規(guī)律，更會通過相應(yīng)的生物監(jiān)測手段判斷其家族遺傳特點。這方面的變化使我們得以挑選出更多體能優(yōu)秀、潛力無限的田徑運動員，更為訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練計劃的制定提供了非常重要的參考。[3]從選拔環(huán)節(jié)著手，采用科學(xué)的訓(xùn)練手段才能夠真正避免埋沒優(yōu)秀運動員。

（二）訓(xùn)練更加注重貼近實戰(zhàn)

綜合相關(guān)領(lǐng)域內(nèi)的田徑運動理論分析，想要在田徑項目中強化運動員的個人能力，進而讓其不斷突破自我、取得更好的成績就必須不斷在訓(xùn)練中增加負(fù)荷。增加訓(xùn)練負(fù)荷的本質(zhì)目的是激發(fā)田徑運動員的潛力，從而讓其在比賽中創(chuàng)造更加優(yōu)異的成績。新形勢下的田徑運動訓(xùn)練經(jīng)常會為運動員還原出比賽時的場景、狀況，讓他們能夠在近乎于實戰(zhàn)的環(huán)境下突破自身潛能。基于運動員發(fā)展的角度分析，這種訓(xùn)練模式在強化運動員體能的同時也能夠達到提高其環(huán)境適應(yīng)能力的效果，更有助于幫助其克服賽前緊張等不良情緒，從而發(fā)揮出自己的真實水平。

（三）對恢復(fù)性訓(xùn)練的關(guān)注度正在不斷提高

訓(xùn)練之后的恢復(fù)問題已經(jīng)得到了教練員以及田徑運動理論研究者的高度重視，目前它已成為與負(fù)荷訓(xùn)練同等重要的內(nèi)容。緊張激烈的比賽或長時間的負(fù)荷訓(xùn)練之后會使運動員身心疲勞，之后采取相應(yīng)的恢復(fù)措施才能夠使其體能達到最佳狀態(tài)，并讓其繼續(xù)參與到后續(xù)的訓(xùn)練或比賽之中。若因為過度疲勞而被迫中斷訓(xùn)練或影響運動員的比賽成績將會引發(fā)一系列嚴(yán)重后果。結(jié)合實際訓(xùn)練現(xiàn)狀分析，當(dāng)前主動性質(zhì)的恢復(fù)性訓(xùn)練已徹底取代過去被動性質(zhì)的恢復(fù)性訓(xùn)練。此外，常見的有氧訓(xùn)練以及力量訓(xùn)練項目也已經(jīng)逐漸被應(yīng)用到了恢復(fù)性訓(xùn)練之中。對于恢復(fù)性訓(xùn)練的改革極大提高了運動員的身體機能，更在很大程度上延長了運動員的運動壽命，讓其得以在盡可能長的時間內(nèi)保持較高的運用水平。

三、總結(jié)

隨著相關(guān)理念的不斷變化，現(xiàn)代田徑運動的訓(xùn)練模式也一直在不斷發(fā)展革新。新穎的運動理念一直層出不窮，訓(xùn)練效果在現(xiàn)有基礎(chǔ)上得到了極大強化。而在明確其訓(xùn)練發(fā)展趨勢的基礎(chǔ)上對其訓(xùn)練模式、方案進行優(yōu)化改革是提高中國田徑競技整體水平的關(guān)鍵工作。以上筆者依托實際工作經(jīng)驗，對此類問題進行了分析探究，希望對進一步推進相關(guān)工作的優(yōu)化落實有所啟示。

參考文獻：

[1]張春紅.對現(xiàn)代田徑運動訓(xùn)練發(fā)展趨勢的再認(rèn)識[J].中國高新區(qū)，2017（07）：79.

[2]張展望.對現(xiàn)代田徑運動訓(xùn)練發(fā)展趨勢的再認(rèn)識[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（35）：54-55.

[3]龍斌.對現(xiàn)代田徑運動訓(xùn)練發(fā)展趨勢的再認(rèn)識[J].體育學(xué)刊，2002（03）：120-122.