身體素質(zhì)鍛煉嵌入大學(xué)體育教學(xué)改革實踐探究

李立敏

摘要：大學(xué)生身體素質(zhì)水平的逐年走低，使得大學(xué)體育教學(xué)改革勢在必行。在這種情況下，大學(xué)體育教學(xué)的改革的方向應(yīng)當(dāng)是通過某些方法增加大學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉，以達到在不斷增加的運動鍛煉量中自然地實現(xiàn)身體素質(zhì)提升的效果。那么如何有效的保證大學(xué)生進行足量的身體素質(zhì)鍛煉，就成為大學(xué)體育教學(xué)改革的重點問題。本文在筆者自身教學(xué)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，嘗試性提出一些策略與方法，以期促進大學(xué)體育教學(xué)改革。

關(guān)鍵詞：身體素質(zhì)鍛煉;大學(xué)體育;教學(xué)改革

如同我國大學(xué)體育教育目標(biāo)的發(fā)展，經(jīng)歷了從技術(shù)到體質(zhì)再到健康的過程一樣，大學(xué)體育教學(xué)改革也是一個不斷深化認識的過程。以往大學(xué)體育教學(xué)改革注重學(xué)生運動技能的培養(yǎng)，改革方向是更好的提高學(xué)生的運動水平，但這并不能保證大學(xué)生身體素質(zhì)的普遍提升，與素質(zhì)教育和健康中國的要求不相符。因此，將身體素質(zhì)鍛煉嵌入大學(xué)體育教學(xué)改革，以科學(xué)有效的運動鍛煉保證學(xué)生身體素質(zhì)的提升，是大學(xué)體育教學(xué)改革的新方向。將身體素質(zhì)鍛煉嵌入到大學(xué)體育教學(xué)改革中，需要在實踐中重點落實一下幾方面措施：

一、培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉的意識

落實大學(xué)體育教學(xué)改革，意識先行。將身體素質(zhì)鍛煉嵌入大學(xué)體育教學(xué)改革的關(guān)鍵是學(xué)生們的主動參與，但在當(dāng)前的大學(xué)生活中，部分學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度十分消極，“在體育課上進行體育活動就足夠了，只要體育測試合格就可以”等錯誤認識占據(jù)著部分學(xué)生的思想，這直接導(dǎo)致了大學(xué)體育教學(xué)效果的不盡人意。身體素質(zhì)鍛煉嵌入大學(xué)體育教學(xué)改革，首先要培養(yǎng)學(xué)生們的主動鍛煉意識，通過各種宣傳與講解活動，讓學(xué)生認識到鍛煉對于身體素質(zhì)的意義，健康的體魄對于人生的意義，幫助學(xué)生樹立主動鍛煉的意識，在體育教學(xué)中注重科學(xué)鍛煉方法的普及，使學(xué)生能夠掌握鍛煉的技巧與方法，培養(yǎng)終身體育觀念。其次是培養(yǎng)學(xué)生對于體育鍛煉的欣賞意識，給予學(xué)生體育美學(xué)的陶冶，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育運動的美學(xué)意義，讓學(xué)生能夠以欣賞的眼光看待體育運動，發(fā)現(xiàn)運動的美，感受到體育鍛煉的魅力，是保證學(xué)生自覺進行體育鍛煉的有效前提。培養(yǎng)學(xué)生對于體育鍛煉的娛樂意識，部分學(xué)生不熱衷體育鍛煉，甚至厭惡體育鍛煉的原因是怕苦、怕累，所以必須使他們轉(zhuǎn)變觀念，感受到體育運動的娛樂性，在體育運動獲得快樂與滿足，忘記運動中的勞累與傷痛。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明了適量的運動能夠活躍大腦，使大腦分泌一種神經(jīng)遞質(zhì)，從而讓人保持興奮與快樂，因此，只要能引導(dǎo)學(xué)生參與到體育鍛煉中，就可以有效培養(yǎng)學(xué)生對于體育鍛煉的娛樂意識。

二、注重參與化、差異化教學(xué)

身體素質(zhì)鍛煉嵌入到體育教學(xué)改革，必須對以往的教學(xué)方式進行創(chuàng)新，活躍教學(xué)氣氛，使學(xué)生主動參與，教師與學(xué)生雙向互動，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗，使學(xué)生由心底愛上體育鍛煉。傳統(tǒng)的體育教學(xué)沒有避免應(yīng)試教育的影響，教學(xué)目標(biāo)還是使學(xué)生掌握運動技能，在體育測試中能夠達標(biāo)過關(guān)，這樣難免使學(xué)生感到枯燥和壓力。身體素質(zhì)鍛煉嵌入到大學(xué)體育教學(xué)改革中，教師在教學(xué)方式方法和手段上需更加多樣化和差異化進行教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質(zhì)，確定目標(biāo)，形成團隊，努力堅持，完成身體素質(zhì)鍛煉任務(wù)。引導(dǎo)學(xué)生積極主動的進行足量、科學(xué)的體育鍛煉為途徑，使學(xué)生在鍛煉的過程中逐步提高身體素質(zhì)，感受到努力堅持后的成功快感。從而讓體育教學(xué)從傳統(tǒng)的填鴨式教學(xué)，變成以學(xué)生為主體、教師發(fā)揮導(dǎo)向作用的模式，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)中獲得知識與技能，教師在這一過程中提供方向上的引導(dǎo)，幫助學(xué)生解決體育鍛煉中遇到的問題。這樣在學(xué)生與教師的雙向互動中，學(xué)生成為教學(xué)的主體，學(xué)生成為一個主動的過程，而不是以往被動接受的過程，學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)中獲得對體育鍛煉積極作用的認識，有利于學(xué)生主動進行體育鍛煉。同時還應(yīng)注意教學(xué)的差異化，結(jié)合學(xué)校自身資源優(yōu)勢與學(xué)生的興趣愛好，在課目設(shè)置上求變求新，在教學(xué)內(nèi)容、教程、方法上突出特色，在課內(nèi)課外上進行無縫對接，為學(xué)生自行進行身體素質(zhì)練習(xí)建立有效的鍛煉平臺。注重對學(xué)生個性的培養(yǎng)，鼓勵學(xué)生在自己感興趣的項目上多投入精力，為學(xué)生個性發(fā)展創(chuàng)造良好的氛圍。

三、對體育教學(xué)評價體系進行變革

體育教學(xué)評價體系的變革，在體育教學(xué)改革中起著至關(guān)重要的作用。傳統(tǒng)的體育教學(xué)評價體系注重結(jié)果，看重學(xué)生各項體育運動技能的考核，以指標(biāo)代素質(zhì)，存在一定程度的片面性，不符合身體素質(zhì)鍛煉嵌入體育運動教學(xué)改革的理念。身體素質(zhì)鍛煉嵌入體育教學(xué)改革背景下的體育教學(xué)評價體系，應(yīng)當(dāng)將考核的重點放在教學(xué)過程中，以學(xué)生的實際運動鍛煉量為依據(jù)，視學(xué)生的積極性和進步度進行評價，注意評價的差異性，注意每個學(xué)生的自身實際情況，對于特殊情況的學(xué)生，不要求達到統(tǒng)一的體育測試標(biāo)準(zhǔn)，看重體育教學(xué)中每個學(xué)生的參與積極性和投入度，看重學(xué)生在體育教學(xué)中的發(fā)展性，教學(xué)評價體系突出以人為本的觀念，在評價中考慮學(xué)生的層次分布，建立階梯式的評價標(biāo)準(zhǔn)，區(qū)別對待不同學(xué)生，重點幫助身體素質(zhì)較差的學(xué)生，為其設(shè)置合理的鍛煉計劃。

四、結(jié)束語

體育教育觀念的更新與發(fā)展，使得大學(xué)體育教學(xué)更加注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識，促進全民身體素質(zhì)的提升，將身體素質(zhì)鍛煉嵌入大學(xué)體育教學(xué)改革正符合這一趨勢，廣大教育工作者應(yīng)當(dāng)積極思考，為大學(xué)體育教學(xué)改革添磚加瓦。

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