陽(yáng)光的體育，快樂(lè)的課堂

李政

摘要：2006年教育部國(guó)家體育總局決定“開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，簡(jiǎn)稱“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。這項(xiàng)決定的提出，立刻在全國(guó)中小學(xué)間如火如荼地開(kāi)展了起來(lái)。作為學(xué)校體育教學(xué)的主要陣地——體育課堂，也馬上行動(dòng)起來(lái)，主動(dòng)與陽(yáng)光體育結(jié)合，從各個(gè)方面為陽(yáng)光體育提供支持。與陽(yáng)光體育結(jié)合的體育課堂，學(xué)生更加積極地參與體育運(yùn)動(dòng)，課堂效率也明顯提高。

關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育;快樂(lè)課堂;實(shí)施策略

體育運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)健學(xué)生的體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，還能助推學(xué)生的思維發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)。在初中體育教學(xué)中，積極推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，可以極大的喚起學(xué)生投身體育運(yùn)動(dòng)的熱情，助推學(xué)生積極、陽(yáng)光心態(tài)的形成。

一、為陽(yáng)光體育營(yíng)造積極氛圍，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣

首先，我們對(duì)陽(yáng)光體育不妨有一個(gè)開(kāi)放的拓展，我們可以這樣理解，陽(yáng)光體育就是陽(yáng)光、向上、積極的運(yùn)動(dòng)方式，就是在體育課堂上，教師要營(yíng)造快樂(lè)、陽(yáng)光的運(yùn)動(dòng)氛圍，讓學(xué)生們喜歡運(yùn)動(dòng)，原意運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。這樣，我們的課堂就必須改變單調(diào)、枯燥的體育教學(xué)形式，借鑒“快樂(lè)體育”的內(nèi)涵，重視學(xué)生的需求，發(fā)揮他們的主體作用，讓他們能夠在課堂上真正熱火朝天地運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

在“蹲踞式”跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，課堂的開(kāi)始準(zhǔn)備和結(jié)束放松階段，除了常規(guī)的徒手操和肌肉放松方法，教師還和現(xiàn)代流行的廣場(chǎng)舞結(jié)合，讓學(xué)生們自由舞蹈，營(yíng)造歡樂(lè)的課堂氛圍。在課堂的主要部分，首先教師組織學(xué)習(xí)進(jìn)行“蛙跳”接力游戲：把學(xué)生分成四組，小組每個(gè)成員跳到前邊的竹竿再跳回來(lái)，第二個(gè)學(xué)生接著跳，看哪一組用時(shí)短。跳遠(yuǎn)本來(lái)是田徑運(yùn)動(dòng)中的個(gè)人項(xiàng)目，而“蛙跳”接力，卻讓學(xué)生們體會(huì)到合作努力的快樂(lè)。接下來(lái)，教師示范、講解“蹲踞式”跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，然后，仍然按照小組分組練習(xí)揣摩動(dòng)作要領(lǐng)，向教師提出問(wèn)題。在學(xué)生們能夠掌握要領(lǐng)的時(shí)候，再選擇部分同學(xué)展示表演。

初中“蹲踞式”跳遠(yuǎn)的教學(xué)目標(biāo)，是為了發(fā)展學(xué)生的基礎(chǔ)跳躍能力，掌握一些簡(jiǎn)單的跳躍健身的技巧和方法。健身也是陽(yáng)光體育的核心目標(biāo)，所以，課堂上，教師要配合多種形式的輔助跳躍練習(xí)，把“蹲踞式”跳遠(yuǎn)教學(xué)生活化、趣味化，引領(lǐng)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生課堂參與的積極性。

二、為陽(yáng)光體育提供技術(shù)支持，提高運(yùn)動(dòng)技能

要想讓學(xué)生能夠參與到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)之中，就必須讓學(xué)生有能夠參與運(yùn)動(dòng)的體育技能，同時(shí)，國(guó)家陽(yáng)光體育的內(nèi)容里有這樣一項(xiàng)“要求學(xué)生掌握至少兩項(xiàng)日常鍛煉的體育技能”，而體育課堂就是掌握運(yùn)動(dòng)技能，提升運(yùn)動(dòng)技能的主要陣地。所以，在教學(xué)中，我們不能單純地把“快樂(lè)理解為輕松”，把“自主理解為放羊”，而是應(yīng)該在配合學(xué)校陽(yáng)光體育的安排的基礎(chǔ)上，采用豐富多彩的教學(xué)方式來(lái)提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。

在初中武術(shù)基本功教學(xué)中，這節(jié)課內(nèi)容重點(diǎn)是第一組合拳，這套動(dòng)作一共有九個(gè)動(dòng)作，其實(shí)對(duì)于好動(dòng)的初中學(xué)生來(lái)說(shuō)，武術(shù)教學(xué)是比較單調(diào)、枯燥的東西，并且看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，往往需要學(xué)生思想集中，心無(wú)雜念，認(rèn)真對(duì)待，反復(fù)練習(xí)。

上課，首先是武術(shù)基本功的步型，四個(gè)小組，兩兩相對(duì)，聽(tīng)教師口令，一起練習(xí)。接下來(lái)，教師講解、示范本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，在每一個(gè)動(dòng)作教師講解完以后，學(xué)生們模仿，自由練習(xí)，互相探討，教師巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，回答學(xué)生質(zhì)疑。在巡視的過(guò)程中，教師選出四名動(dòng)作比較到位的同學(xué)，給學(xué)生做示范表演。最后，教師播放音樂(lè)，營(yíng)造武術(shù)氛圍，仍然是四個(gè)小組，兩兩相對(duì)，進(jìn)行表演。

在陽(yáng)光體育實(shí)施的過(guò)程中，大型、全體型參與的運(yùn)動(dòng)受到學(xué)校的歡迎，而中國(guó)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)——武術(shù)，就非常符合這個(gè)要求，但是，對(duì)于武術(shù)的體育教學(xué)，很多時(shí)候都被體育教師們忽略。所以，為了配合和支持學(xué)校的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，體育教師們應(yīng)該對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)的體育內(nèi)容重視起來(lái)。

三、為陽(yáng)光體育做好理念宣傳，樹(shù)立終身意識(shí)

初中學(xué)生已經(jīng)不再是小孩子，他們已經(jīng)具備了基礎(chǔ)的人生觀、價(jià)值觀的正確與錯(cuò)誤、好與壞的判斷能力，對(duì)陽(yáng)光體育的運(yùn)動(dòng)價(jià)值也應(yīng)該有比較明確的認(rèn)知。所以，在課堂上，教師除了引導(dǎo)學(xué)生們積極地參與運(yùn)動(dòng)，更應(yīng)該把陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的重要性和必要性有意識(shí)地滲透到教學(xué)內(nèi)容之中，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)國(guó)家提出這個(gè)口號(hào)的美好愿望，認(rèn)識(shí)到國(guó)家在他們身上寄托的美好希望。

耐久跑步是學(xué)校實(shí)施陽(yáng)光體育常用的體育項(xiàng)目之一，尤其是在冬季，很多學(xué)校會(huì)利用大課間進(jìn)行耐久跑步。其實(shí)很多學(xué)校實(shí)施了陽(yáng)光體育，但是學(xué)生并不知道什么是陽(yáng)光體育，所以上課，教師并沒(méi)有直接告訴學(xué)生課堂要進(jìn)行的內(nèi)容，而是從陽(yáng)光體育入手。“同學(xué)們，知道我們國(guó)家的陽(yáng)光體育項(xiàng)目嗎？”然后給學(xué)生介紹什么是陽(yáng)光體育，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)陽(yáng)光體育是政府對(duì)全國(guó)中小學(xué)生的關(guān)愛(ài)，認(rèn)識(shí)到自己身上肩負(fù)著國(guó)家未來(lái)的責(zé)任，必須從健康體魄開(kāi)始，有了思想上的認(rèn)識(shí)，那么學(xué)生就能自己主動(dòng)地參與運(yùn)動(dòng)。

耐久跑消耗體力大，需要學(xué)生有比較強(qiáng)大的意志力，所以很多學(xué)生并不喜歡耐久跑，但是耐久力是人的基本素質(zhì)之一，跑步又是人的基本技能之一，所以，教師應(yīng)該利用陽(yáng)光體育這個(gè)契機(jī)，向?qū)W生滲透耐久跑的益處，讓學(xué)生能夠主動(dòng)地參與到耐久跑步教學(xué)中。

總之，“健康體育”“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等理念已經(jīng)深入了人們的內(nèi)心，并且影響著他們的生活。所以，作為體育教師的我們，要從小也培養(yǎng)學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)興趣，提升他們的運(yùn)動(dòng)能力，樹(shù)立他們終身體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，為他們健康、幸福、快樂(lè)的一生奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。