高職學生體質健康測試數據分析與對策研究

湯旭 高路

【摘? ? 要】學生體質健康評價是學校體育工作中的重要環節，體質健康標準測試的目的是要促進學生進行體育鍛煉，幫助學生形成良好的體育運動習慣，培養學生終身體育運動的思想。在素質教育的提出下，國家教育部門進一步對大學生體質健康測試標準進行改革調整，為大學生的體質健康提供了重要的保障。本文根據實際數據調查研究發現，針對當前高職學生體質健康水平持續下降的現狀，從不同角度、不同層面分析學生體質健康水平下降的主要影響因素，并提出提升學生體質健康水平的應對策略。

【關鍵詞】高職學生? 體質健康? 測試數據分析? 對策研究

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.19.007

大學生體質健康測試目的是為了讓學生更好的參加體育訓練，幫助學生形成良好的體育運動習慣，培養學生終身體育運動的思想。教育部門在2014年再次確定了《學生體質健康標準》，能夠對當前高職院校的體育教學提供必要的依據作用。目前我國高職生體質健康監測結果顯示：學生人群爆發力、力量、耐力等指標均有下降，身高、體重、胸圍呈增長趨勢，超重與肥胖率持續增長。體型指標的逐漸增長與體能方面指標的逐年下降，證明了體質下降的主要原因不是缺乏衛生保健與營養，而是缺乏鍛煉引起的。為此，為深化體質健康測試對高職院校體育教學的影響，高職院校的體育教師要積極拓寬教育思路，通過特色化體育課程的開設來滿足學生體質強化的基本要求，使高職體育教學更為注重體育的娛樂性、實用性以及健身性等功能的開發。

一、進行《學生體質健康標準》測試的意義

學生體質健康評價是學校體育工作中的重要環節。為貫徹《中共中央國務院關于全面推進素質教育的決定》和《國家體育鍛煉標準》，落實好《學生體育健康標準》在學校中的具體應用，《學生體質健康標準》測試的目的是為了貫徹落實第三次全國教育工作會議提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想”的精神，促進學生積極地參加體育鍛煉，上好體育課，增強學生的體質和提高健康水平，把學生培養成為德、智、體、美全面發展的高素質人才。

通過《學生體質健康標準》的測試，可以使你清楚地了解自己體質與健康的狀況，還可幫助你監測自己的體質與健康狀況的變化程度。這些都有助于你在新的一年里有的放矢地設定自己的鍛煉目標，有針對性地選擇鍛煉策略，制定切實可行的鍛煉計劃。

二、大學生體質健康測試具體實施辦法

（一）研究對象和測試研究方法

根據《學生體質健康標準》相關要求，高職學生體質健康測試的對象主要是我校2017--2018學年的在校大學生。體質健康測試內容共分為7項，其中身高體重BMI指數以及肺活量為各階段學生的必測項目，體育測試項目分門別類涉及到日常生活中常見的各項體育項目，在男女生測試要求上，制定了不同的測試標準要求。研究方法采用了測試法和數理統計法。其中，測試法應用的測試儀器，應用該儀器對學生的身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠等進行測試。數理統計主要是對參與調查的學術進行隨機抽查，去掉采集不完全的數據，將學生的身高、體重、肺活量等數據應用EXCEL軟件進行分析處理，根據數據處理結果進行評分分析。

（二）測試結果分析

1.總體分析。根據《學生體質健康標準》要求，結合數據對學生的身體機能、身體素質等方面進行綜合評定分析，讓學生進一步認識到自己的身體情況，加強自己的強身健體訓練。測試總成績在學生身體素質的反映上不同，身高和體重數據主要用來評價學生的身體形態肺活量和800米長跑用來評價學生的身體機能。根據《學生體質健康標準》將達到90分以上的認為是優秀，75到89分的認為是良好，60到74分認為是幾個，少于59分認為是不及格。在體能測試長跑項目上，男生是1000m，女生是800m。測試以評分辦法來實施，滿分100分，≥90分為優秀，80～89分視為良，60～79分視為及格，≤59分則看作不及格。高職院校具體測評分數劃分辦法為：身高體重BMI指標為15分;肺活量指標為15分;50m短跑測試20分;坐位體前屈為10分;立定跳遠為20分;男生引體向上以及女生1分鐘仰臥起坐為10分;男生1000m長跑及女生800m長跑為20分。大學生七項總成績綜合評定等級人數比例統計表具體如表一所示（表略）：根據表一發現學生在大學不同階段的成績形成了一個倒V形，出現這一個現象的原因是學生在大一入學的時候對學校環境不適應，在大三的時候由于需要面臨各種招聘考試導致體育運動失去了規律，因而大二階段的體育鍛煉頻率和效果最好。

2.調研結果顯示，學生體質與健康狀況總體有所改善，但仍存在一些問題：（1）身體形態發育分析。學生分年級、性別身高標準體重評價等級情況具體如表二所示（表略）。根據表二發現學生的身高和體重達標率較低，大多是體重偏輕，甚至存在營養不良的現象。男生的肥胖率要超過女生，可見男生的體育活動時間較少，飲食結構不合理。（2）學生身體機能指標。第一，肺活量體重指數。肺活量能夠對人體肺功能的好壞進行分析，根據表三（表略）的數據可以發現大學生的肺活量體重指標不及格，但是高年級的學術肺活量指標比低年級的學術要好。出現這種現象的原因和肺活量的訓練方式有關。第二，女大學生的800米跑和男大學生的1000米跑。長跑運動是評價學生心肺功能的重要指標，也是衡量學生體制健康的重要要素。根據表四（表略）發現學生的總體長跑成績較好，低年級學生的成績要比高年級的學生高。（3）大學生身體素質繼續呈現緩慢下降。17至19歲年齡組爆發力、力量、耐力等身體素質水平進一步下降。（4）肥胖檢出率繼續增加。城市男生、女生、鄉村男生、女生肥胖檢出率分別為13.33%、5.64%、7.83%、3.78%。超重檢出率分別為14.81%、9.92%、10.79%、8.03%。（5）視力不良檢出率繼續上升并出現低齡化傾向，16至18歲大學生為84.72%。

三、高職學生身體素質下降的原因分析

1.教育體制及家庭因素。學業負擔過重，青少年的活動時間根本無法得到保證。應試教育決定了分數高于一切。無論是學校還是家庭，整天都是圍著學生的分數轉，相當一部分家長為了所謂的“不讓青少年輸在起跑線上”，不顧青少年的年齡特點和身心發展規律“拔苗助長”。學校因素方面，各學校只看重青少年的文化知識學習，對學生體育活動只是“講起來重要，做起來次要，忙起來不要”，好多體育課都讓“主課”所占用。

2.青少年運動氛圍缺失，普遍缺乏強身健體意識。不健康的生活方式對青少年的體質健康造成嚴重影響。有一些家長認為青少年吃好穿好，身體素質就提高了，用不著花時間去鍛煉。學校體育鍛煉方面，思想不重視，沒有正確發揮體育課的引領和導向作用。過多的風險回避，由于害怕學生受傷，引起不必要的麻煩，學校也不得不取消一些對抗性強和容易受傷的體育教學項目。忽視身體素質教育理念的推行和學生對體育興趣的培養，學校的運動場地不夠健全，運動設施不夠完善。

3.影響大學生體質健康的主要因素，包括環境因素、生活環境、網絡游戲、睡眠不足、飲食不規律、營養因素、不良的生活習慣等情況。生態環境的破壞嚴重威脅了學生的體質健康水平。學生主觀因素方面，體育鍛煉意識薄弱，體育鍛煉熱情不高，除了每周體育課外，沒有額外的體育活動。

四、提升大學生體質健康的策略

1.加強對《學生體質健康標準》的全面貫徹。《學生體質健康標準》是深入貫徹落實健康第一思想的重要舉措，能夠滿足社會發展對學生身體健康的要求，并能夠完善學生體質健康評價體系，幫助學生形成健全的體育人格。在《標準》的要求下不僅需要加強對學生身體素質和體質健康的考核，而且還需要對學生在體育運動參與性的考核，提升學生對體育活動參與的積極性和熱情。

2.優化體育教學目標，拓寬教學思路，加強對健康第一思想理念的宣傳。在實際教學中，高職院校的體育教師要加大對體質健康測試結果的研討力度，并結合體質健康測試“健康第一”的指導要求，樹立體育知識教育、身心健康培育的終極體育教學目標，從而促進體育課程教學的多元化發展。學校要借助網絡、海報、宣傳欄等向學生宣傳體育知識、健康體育理念等，讓學生充分認識到體育運動對實現自身全面發展的重要性。

3.學校要深入開展陽光體育運動。高校要以《學生體質健康標準》為基礎，將學校體育教學和課外體育活動結合，提升學生體育成績指標，要求大學生要至少參加兩項體育常規鍛煉，在潛移默化中幫助學生養成良好的體育運動習慣。另外，建立完善的檢查與監督制度，切實減輕學生學業負擔。

4.保證學生的合理膳食結構，合理安排體育訓練，培養健康的生活方式。合理的膳食結構是開展一切體育活動的重要保障，為了提升體育運動開展的效果，高校需要引導學生形成良好、合理的膳食結構。同時，高校還要合理安排體育訓練內容，實現科學的體育運動鍛煉。

參考文獻

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